太陽の出る日中は暑いくらいでも、陽が傾いた途端に「寒っ！」
面倒くさくても羽織る物１枚持たないと外出もままならず、その上快晴からの突然の豪雨と雷！！
泣く々々洗濯物を家の中に干し、「さすかな？」と思いつつ傘を持っての日々でした。
何でも太陽の活動に異変の兆しが…と昨年くらいから言われていますね。 活動が弱まる可性があるらしいです。
太陽によって生かされている地球上の様々な生物。 私なんて、陽が長いというだけでしあわせを感じます。
というわけで、今週はより気持ちを込めて太陽礼拝を行なうつもりです
。
感謝
はまだみなこ
に変更になりました。
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今年は来ないのかなと心配していたら、やっと来てくれました。
今年は季節がゆっくりとかわっているようです。
でもつばめはつばめ。
いつも通り、巣作りにせっせと励んでいます。
オスカーワイルドは、その一生懸命に巣を作る姿を見て、
「しあわせな王子」のストーリーを練ったのかもしれません。
やがて、完成した巣からひなが顔を出して、エサをねだる姿が見られるでしょう
来年も,
再来年も,
そしてずっとつばめが飛んできてくれますように
。
中村 まゆみ
あなたは、お母さんにどんな思いを伝えますか？
私の母は、二度の大病を乗り越え、今は独り暮らし。
産んで、育ててくれた事に感謝。
今、母が生きてくれている事に感謝。
自分が親となり、子への慈しみを知る度に母への思いが募ります。
いつまでも元気でいてほしいです。
感謝の気持ちを込めて母の好きな花を贈りましょう。
中村まゆみ
最高年齢が９２才、誕生日を迎えていらしたら９３歳になられているかも？
ゲスト様（入居者の方をこの施設ではこうお呼びしています）のスケジュールが忙しくて、月に２回程しかレッスンを受けることができませんが、皆さま、休むことなく６人全員参加でヨーガを楽しみにして下さっています。
この半年で、このホーム独自の太陽礼拝が出来るようになりました
達成感を味わいたい一心で・・・
少しづつ、椅子を使い太陽礼拝の練習をし、最後まで通して出来た時は、思わず拍手が湧き、万歳をして喜んで下さった方もいらっしゃいました。
仰向けになるのも大変だった方も、今では楽に寝起きが出来るようになり、表情も豊かになられて、若返った様に見受けられます。
ある方は不眠症で、睡眠導入剤を服用されていて、不眠に効果のあるポーズをレッスンした日は、薬を飲むのを忘れてぐっすりお休みになられたそうです。改めてヨーガの効果を実感させられました。
最初緊張されていた方も最近ではリラックスされて楽しそうにレッスンされていて、掛け声をかけて、足首まわしをしているのですが、以前より皆さま声が大きくなりました
最初出来なかったことが出来る様になりその成果に驚かされ、毎週レッスンしていたらもっともっと違ってくるのにと残念に思ったり・・・
少し耳が遠い方が、一生懸命のあまり、気がつくと先生のすぐそばまで近づいていらしたりと、ほほえましいエピソードもたくさんあります。
レッスン終了時は私たちが皆さまから、たくさんのエネルギーを頂いています。
エレベーターの所までお見送りをしていますが、ごきげんようの挨拶を笑顔でかわし、楽しいレッスンの終了、また次回ゲスト様にお会いするのを楽しみに、すがすがしい気持ちでホームを後にしています。
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ヘルシーライフ応援セミナーも今回で10回目となりました。
さて、記念すべき10回目のテーマは「心(＝考え方)の健康」です。
能力の高いビジネスマンやトップアスリートは、なぜ心が折れないのでしょう?
その秘密は「脳」つまり「考え方」にあるんです。
トップアスリートの考え方やメンタルトレ、コーチング理論には学ぶ点が山盛り!
可能な部分を真似すれば明日から、いや今日からでも気持ちが楽になり、ストレスを上手にさばけるようになるかもしれませんよ。
日 時:2012年5月30日(水)10:00～12:00
会 費:1500円(当日ご持参下さい)
講 師:渡辺和久氏(フィットネス・クリエイト代表)
お申し込みは、スタジオ受付へお願いします。
]]>ヨーガを続ける人の多くがそう願っています。
そして その健康維持のために 姿勢はとても大切です。
立ち方 座り方 寝方の姿勢から 基本的なアーサナを実践して、観て 試して 感じて
頂きます。
クラスで何度も行っているポーズでも、違った角度から見るとまた色々な発見があります。
生命エネルギーを高めて流し、今の瞬間を楽しみながら自分自身の豊かないのちの源に繋がって
いく体験をして頂けたらと思います。
皆様のご参加をお待ちしています。
日 時:2012年5月20日(日)9:00～13:00
受講料:2500円 (当日お支払いください)
※あいにく、現在すでに定員(35名)に達しておりますので、キャンセル待ちでお受けいたします。
尚、第2回目といたしまして、6月24日(日)9:00～13:00に実施いたします。
(内容は第1回目と同じになります。) こちらも現在受け付けております。
筆記用具と敷物(マット、バスタオル等)は各自ご用意下さい。
講習の2時間前までに食事を済ませて下さい。
お申し込みは、スタジオ受付へお願いします。
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柳さんの誕生日祝いは、美味しいケーキと差し入れのスパークリンググレープジュースで乾杯して
お祝いをしました。
また先日、子供の日を前に鯉のぼりケーキの差し入れも頂きました。 メールで写真が先に送信され、楽しみにアナスタに向かいました
アナスタについた時にはケーキはすでにカットされていて、鯉のぼりケーキの全体が見られなかったのは残念！！
皆さん、この写真で緑と赤が何で作られているかおわかりですか？
すごい製作、グットアイディアですよね
もちろん優しいお味で美味しかったのですが、このケーキを思いついたアイディアに脱帽。
正解は赤はいちご 緑はキウイです。 作り方は製作者？にお聞き下さい。
さて、このケーキの製作者は誰でしょう？
それは・・・ひ・み・つ
スタッフ 豊川
そうです
コールデンウィークです。
皆さん、楽しい計画満載ですか?
我が家はと言うと・・・
大学生の息子と主人と家族三人で楽しくお出かけ～
と言うわけもなく
それぞれがそれぞれの予定で過ごす、という全く普段通りのゴールデンウィーク
(全くゴールデンじゃない
)になりそうです。
スタジオは、
第5週目の4月29日(日)早朝ヨガ、30日(月)レッスンはお休みですが、
あとは通常通り祝日も行います
。
ゴールデンウィークこそ、さらに身体を動かそう、日ごろの疲れをいやしに行こう、
はたまた、家事の合間に。気分転換に。カードの穴を埋めに。
と、どんどんいらして下さい。
スタッフ一同、お待ちしております。
皆さま、すてきなゴールデンウィークをお過ごしください。
スタッフ富田
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。
最近は、年々年老いていく両親を見て、あと何年一緒に過ごせるのかな、という思いと
震災後いつ何が起きても不思議ではない、という思いが強くなり、なるべく機会を作って帰省しようと
決めています。
そう思ってはいるものの、実際帰ってみると普段離れて生活している者同士、
何日間か一緒に過ごしているうちにいろんなことが見えてきます。
親と子の立場が逆転したかのように、目につく事をついつい遠慮のないきつい調子で言ってしまい、
言ってから「言い過ぎたかな」と反省しきり
。
「頑固にならない」
「人の話は遮らず最後まで聞く」
「自分の考えに固執しない」
など言い出したらきりがありません
。
でも、本当はそのすべてを自分自身に言い聞かせていることに気づきます。
そういった意味で、帰省は私にとって自分を見つめる良い機会にもなっています。
親しい友人と会って、たわいのない話に盛り上がったり
、生まれ育った家で両親と語りあったりと
楽しいひとときを過ごし、そして自分を見つめ、そしてまた日常へと戻りました
。
スタッフ富田
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って手を伸び伸びしている感じです。 それをいただいて生きているという事、改めて感謝し、感動した朝でした。
4月29日（日）早朝ヨーガ、30日（月）
5月29日（火）、30日（水）、31日（木） ★30日（水）は健康セミナーになります
6月29日（金）、30日（土）
振替が残っていらっしゃる方は、カード切替月の最終週は混み合いますので、お早めに振替予約をお取り下さいませ。
5月の黄金週間中も通常通り、レッスンを行っております。ぜひ、レッスンにいらして下さい。
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