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2012年1月

インフルエンザにご注意!

去年の今頃、私はインフルエンザにかかって苦しんでいましたbearing

予防接種はちゃんとしていました。  

 なのに、20年ぶりのつらい思い。

最初は、首と肩が張り、  次に背中が張り

・・・ついには、前屈もままならず・・・起き上がれなくなり・・・3日3晩寝込んでしまいました。

こんなことは、二度と体験したくありません。

 

インフルエンザにかかったことも、予防接種をした覚えがないスタッフのHさんに聞くと、

外から帰ったら、

      paper手洗い(その方は、手首、指のまた、指先を念入りに、ハッピーバースデイを2回歌い終わるまで洗い続けている)

         そして、happy01うがい(その方は、口を大きく天井に向けてガラガラと音を立てている)

             何よりも、睡眠(時々21時には寝るらしい)sleepy

                               だそうです。

 

アナスタでは、今年もインフルエンザに良いと噂のラベンサラアロマオイルを加湿器にたらして、お迎えしています。

良い香りを楽しみながら、ヨーガでより一層免疫力をUPさせて下さいね。

 

                                                                    中村まゆみ

インド研修旅行のためスタジオはお休みになります

南インド研修旅行のため、
             1月26日(木)〜31日(火)
                              までスタジオはお休みになります。

その間、お急ぎのご用件、振替予約は

            留守番電話(0448663922)にご連絡下さい。

                              改めてこちらからご連絡致します。

 

無料体験のお申し込みは、お電話または、ホームページで随時受付ております。
 

振替予約を除く、お問い合わせもホームページで受付ております。
 


flairレッスンは2月1日(水)から始まります。flair

 

聞くところによると、南インドは現在30℃を越えているのだとか。

南インド研修旅行に行かれる皆さま、体調に気をつけて、良いご旅行を。


          いってらっしゃいませpaper

2月になったら、パワーアップした皆さまにお会いできる事を楽しみにしています。
                                                     中村 まゆみ


 

退会のご連絡

一年前にご入会された会員様。

退会のお申し出がありました。

お忙しくなったのかしら… それとも ご主人様の転勤?

お尋ねしてみたところ

「以前よりやりたい事があり この一年ヨガをして 自分と向き合い 一歩踏み出す勇気が出ました。
その為に学校に通う事にしました。ヨガをして良かった。感謝しています。」

とのお話でした。


ヨガをする目的は皆それぞれにあると思います。

自分と向き合う時間を確実に持つことによって 自分の中から必要な答えが出て来ます。

それに気づくか気づかないかも 又その時期も 人それぞれです。

どうぞその一歩が着実につながります様お祈りしています。

前向きな退会。
 

会員様とレッスンでお会い出来なくなるのはとても寂しいですが、なんだか嬉しい嬉しい退会のご連絡でしたconfident


    うえのともこ

目が覚めたら、雪

ザーザーという本降りの雨が、夜になるといつのまにやらシンシンと雪に変わりました。
 

まるで、グリムの昔話のホレおばさんが枕の羽根をそこら中に撒き散らしたかのよう。

 

朝になると、一面、雪。



通学路は、子どもたちの足跡でいっぱいになりました。足跡.JPG


朝日を受けて輝く校庭の雪かきをする先生の横で、もどしかげに雪の山を見つめて子どもたちがぴょんぴょんと跳ねていました。
 

雪が大気を洗い流したのでしょう。
この日の朝はプラーナがより一層きらきらきらきら輝いて見えました。

アナスタも雪かきをして、いつものように皆さまをお迎えすることができました。

「おはようございます。」

「今日も寒いですね。」

白い息を吐きながら、皆さま元気にいらっしゃいました。


                      中村 まゆみ


 

初雪

昨日、お湿りをお願いするブログを書いた途端、来ましたよ~。

降りました!!初雪snow

金曜日1時間目、振替レッスンの予約をしていなかったこともあり、行く予定ではなかったのですが、

何故だか子供のように雪を見てテンションが上がり、雪の中を歩いてスタジオに行きたくなりましたup

私の頭の中のイメージでは、真っ白な中をさくさくと足跡をつけて歩runくはずが、さすがにそこまでは積っておらず、

向かってくる雪と戦いながらとなりましたcoldsweats01

風が吹いているとは身体には感じていないのですが、少しの空気の動きで雪がまっすぐに降ったり、

向かってきたり、横から来たり。

大きな雪の断片がいっぱいいっぱい落ちてくるのが面白いnote20120120104549.jpg

不思議と寒さは全く感じず、軽やかな足取りでアナスタへdash

 

「自然の中ではほんのちっぽけな私達。」

 

ふと、心に浮かんだ雪の日の朝でした。

 

2012.1.20 富田 

カラカラ!!!

 

ここのところの首都圏の乾燥が歴代2位とか3位とかbearing

普通じゃないですよね!?

私は、個人的には湿気というものが大の苦手sweat02

と、いうのも幼少の頃から髪が癖毛で、この湿気というものにかなり悩まされてきたのですcrying

なので、人一倍湿気には敏感な私。いや、私の髪の毛なのです。

あ、話がそれましたが、、、、sign05

そんな私でさえ、ここ1ヵ月程のカラカラの空気には閉口です。

唇、のど、目が乾いて痛い、肌はかさかさ、手の指はぱっくり割れてくる始末ですdown

そして、この乾燥は身体の外側だけではなく、身体の内側にも影響があるらしく、

血栓が出来やすいとか。怖いですねshock

しかも、風邪、インフルエンザウイルスにとってはかなりの好都合なのですから質が悪い。

何とかほんの少しでもお湿りを願うばかりですpaper

予報では今週末は少し天気が崩れるとか。

その予報に期待してお祈りしてみましょうか・・・・・。

 

富田 

初夢 なんの夢?

今週のアーサナに、牛の顔のポーズ(ゴームカ・アーサナ)がありますね!

なんとなく形はコンパクトだけど、いろんなところが伸びて伸びて、個人的には好きなポーズの一つなのですが、、

 


金曜日夜のクラス、関口さん☆
レッスンが終わって受け付けに駆け寄り
「私の初夢は、ゴームカ・アーサナだったんです!」との事で。。eye
 

私は初夢、何を見たかしら?
ポーズをしている夢なんて、見た事あるかな〜??

なんだか、寝てはいるけれど、意識がのびて気持ち良さそう!!

朝起きたら身体がストレッチされているなんてこと、
あったらな!!?foot

初夢が今週のポーズだったなんて、
関口さん。。Yogaにはまってしまったかしら!?

TAMAKi

変化を楽しむ?!

先週、今週と、たて続けに指先を切りました

最初は右手の人差し指の爪の脇。
治ったな、と思ったら
左手の中指の爪先。

                                                                                                                                                                            なぜだろう。
                                                                                                                                                                                          気持ちが散漫になっていた、いや、なっている自分に気がつきました。

寺山岩手山.jpg

一月の第一週レッスンに「今年の抱負を心に思う」というのがありましたね。
今年、学びたいと思うことがあって、拭き掃除をしたり、台所でお野菜を切るといった単調な作業をしていると、              その事をフっと考えてしまっていました。                                                                                                                                                              
その事が私の中では大きな事だったのだなぁ、と思いました。

人は生活をしていて、「選択する」「決断する」という事が結構ありますが、                              私はとても苦手で、決めるのに時間がかかります。
 

                                                                             ヨーガを始めて、「考えるよりも、自分がやりたいか、やりたくないかが大切だな」と思うようになりました。                
                       

考えても答えがある、とは限らない。    

                                                                                                                                                        それなら、自分はどうしたら心地よいのか、楽しいのか、を判断基準にすればいいと思った訳です。 
                                                                             なので、無意識に気になっている事があることに驚きました。
自分でも知らない自分がいて、それを発見したような感じです。

 

全ての物が変化していて、私も変化しています。


                                                                              この怪我も、私の感覚の衰えの現れかしら。                                                「気をつけなさい」の合図かもしれませんね。

そうした変化と発見を楽しんでいる毎日です。

 

(写真は 岩手北上の山)
                                        寺山



 

茶話会効果~♪

会員様、柳原典子様より素敵なお話をいただきました。

12月の茶話会でご一緒されたA様が、渋谷東急でお声をかけてくださったそうです。

「のりこさーーーんsign01」 って。

柳原様はとても嬉しくてsign03

茶話会の効果ですねってお話しされ、聞いた私達もとってもうれしい気持ちになりましたhappy01


明るくお話しじょうずな柳原様、
A様に、「月曜14:00クラスにレッスンに行っていますので月曜日にまた会いましょうheart01」と。

繋がりがさらに広がると良いですねconfident
 

提橋

いよいよ・・・・・

待望のインド旅行が10日後に迫って来ましたsign03

と、いうことで16日(月)最終の説明会が行われました。

今回の旅行の参加者は全員で15名。

都合で、欠席の方もいらっしゃいましたが、何となーく顔合わせの様な感じですsmile

ツアーコンダクターのバンダリさんから、スケジュールや現地の様子、注意事項も含めて詳しい説明がありました。

気分は否が応でも盛り上がって来ますheart02

気になる食事restaurantはカレーがメインらしい。本場の味はどんなだろう??

市内観光の寺院や宮殿が素晴らしい。

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20120117083213.jpg

アーユルヴェーダのマッサージ、勿論ヨーガも楽しみup

出発までのあと数日。

何せ私にとって、約20年ぶりの海外旅行airplane

期待を胸に膨らませながら、買ったばかりのスーツケースに荷物を積めて・・・

行ってきますdash

 

スタッフ富田  

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