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2012年9月

9月のスタッフミーティング

 

9月29日土曜日、9時30分から、ミィーティングが行われました。
今回は、12月から新しくなるプログラムについて長時間に渡り熱い話し合いを行いました。
 
11月に、アナスタは、オープンして五周年を迎えますshine
これも、いつも支えて下さる会員の皆様のおかげです。ありがとうございますconfident
これを機に、12月から、今までのスケジュールも残しつつ、更に、皆様からのご要望も踏まえて、新しいクラスが色々出来ることになりました。
今まで以上にバラエティーに富んだ、充実したものになります。
それに向かって、先生、スタッフ、インストラクター力を合わせて、皆様に楽しんでご満足頂けるよう邁進して行きます。
ご期待下さい。

 
10月は、
14日日曜日、「パークヨーガ」maple
27日土曜日13時から定例の「瞑想会」confident
28日日曜日12時から「食とヨーガのコラボ」(満員につきキャンセル待ち)restaurant
30日火曜日19時30分から「満月の瞑想会」fullmoon
31日水曜日10時から、渡辺和久先生の「心と体のヘルシートーク」shoe
今回は、心と食事の関係を取り上げます。ご自分自身だけでなく、ご家族のためにも役立つ、他では聞けないお話しが皆様からのご質問も交えて、楽しくお得に伺えます。
是非、お越し下さい。
 
また、11月27日火曜日19時30分から、「食とヨーガのコラボ」が行われます。
毎回好評ですので、お早めにお申し込み下さい。 とっても美味しいです!
 
 
アナスタは、皆様と共に作り上げていく場です。
何か質問、疑問、気になること、ご要望などがありましたら、ご遠慮なく、お申し出下さい。
真摯に受けとめ、今後のアナスタに役立てて行きます。
 
急に涼しくなってきました。心と体をヨーガで整えて、食欲の秋を楽しみましょう!
 
 
青木啓子

yogaと食★

ヨーガと食のコラボレーションが 9/25の夜7:30からありました。

 
二回目の今回は  「少し長い夜のお愉しみな秋の味覚とヨーガ」 がテーマでした。
 
 
maple秋を感じるヨーガnotes    さて、皆様は何を想像なさいますか?
 
 
   「月見!」と言ったら、月の礼拝&うさぎのポーズ
 
   「栗!」 と言ったら、みんなで栗の木になっちゃいました。
 
 
     虫の鳴き声が聞こえたので、「虫」にもなっちゃいました。
 
     IMG_3403.jpg
 
 
   「鋤き」になったり、
 
 
   「秋刀魚」になった時には、  あぁ、お腹が空いてきたよ~(>_<)
 
      IMG_0885.jpg
 
 
そしてそして、楽しみなお食事happy01
 
 
メニューは
 
DCIM0351.JPG
 
・かきときのこの白和え (中央)
・焼きカボチャのそばの実あんかけ(左)
・ジャガイモときのこのペースト(ニンジンの葉っぱペースト)和え(右斜め上)
・ごぼうの甘酒とバルサミコ酢炒め~サラダ風仕立て~(上)
・酵素玄米(下)
・えのきとサツマイモのすり流し味噌汁
・いちじくのコンポート(右斜め下)
 
 
食材の組み合わせが意外で、でも、とっても美味しいのですshineflair
 
 
写真でご紹介はできますが、味は言葉に表せません。是非是非、参加していただいて、その舌で感じて頂きたいです。
 
 
食後には代謝が良くなるからなのか、体が、あつーくなってきましたwink
有機野菜bud、酵素玄米のパワー!凄いです。
 
 
次回の10/28(日)12:00~開催分は満席となってしまいました。ありがとうございますheart
 
 
11月にも予定していますので、掲示板要チェック!です。
 
 
宜しくお願い致します。
 
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  スタッフ   寺山

白雪姫

 

♪♪鏡よ鏡 教えておくれ。鏡よ鏡、教えておくれ。世界で一番綺麗な人はだ~れ?♪♪ 

5年生の時に6年生を送る会で白雪姫をやりました。私は鏡の役でしたchair

 ♪ 世界で一番綺麗な人は、白雪姫、白雪姫で~す ♪ 

 

音楽にあわせて体を右に左に揺らして一生懸命踊ったのを覚えています。

 

そう……   でも本当は王子様の役のはずだったのですwobblywobbly

各クラスに役が割り当てられて、私のクラスは王子様でした。        

 

演劇大好きな私は勿論手をあげました(^o^ゞ   

他にも立候補があり、最終的に私と矢部君という男の子の争いになり、                                           僅差ではありましたが、私に決まりました(*^o^)/\(^-^*)happy01sagittarius


ところが練習当日、担任の先生から

 

    「王子様は矢部君にやってもらうことになりました。あなたは鏡の役をやってね!」

shadow(なんで?)
     

    「王子様はやっぱり男の子じゃないとダメって言われたの…」

shadow(そんな~)   でも気の小さい私は意見することも出来ず……

 

だから30年以上経った今でも時々その事がひょっこり顔を出すんです。

その時の音楽、男の子じゃないとダメ!!と言った先生の名前も覚えています。              かなり執念深いな私bearing

 

そんな事にいつまでも執着している自分ってどうなのよsign02sleepy(自分に問いかけてみた)◆◆◆◆◆◆◆◆……………

 

いいんじゃないか!  ドラマから声が聞こえた。

いいんじゃないか!

 

うん、いいんじゃないかなshine

 

いつまでも大人になりきれない自分も好きかも……

なんだか滅茶苦茶ナルシストっぽくて恥ずかしいけれど、人生楽なほうがいいsign03


スタッフ 柳

駒沢park yoga

先月から始まったpark yogasun

 

天気が心配だったけれど、曇りがちでかえって暑すぎず、風が気持ち良かったです。

   

ミーンミーン、ジージーと、賑やかな蝉の声も、1ヶ月経つとこんなにも静かになるものなんだ…    

 

 まだまだ暑いけど、秋は確実にきているmaplemaple

 

体を捻って斜め上をみると、緑がきれい!

 

呼吸も気持ちよ~く  仰向けになると、どこまでもどこまでも高い天井…なんだか自分がとってもちっぽけに見えて、不安も気がかりな事も、たいしたことないさ、と思えてしまうconfident

 

そのまま大地と一体になってしまっているような、そんな不思議な感覚にさせてしまう。

   

来月はまたどんな発見があるのかな!


   スタッフ 柳

秋の夜長に・・・

ようやく朝晩は涼しくなりましたね!

先日、TVで「虫時雨」という秋の季語を知りました。 心地よい響きの言葉ですmapleconfident

 

さて、私事ですが、思いがけず40数年ぶりに幼なじみと再会することになりました。

中1の時転校した彼女とは、連絡を取り合うこともなく長い年月が経っていますが、不思議とどこかで結びついている感はありました。

 

これって、、、

ヨーガの意味である「結びつく」「つながる」ってことですよねnotes

レッスンでの剱持先生の言葉を思い起こし、人と人とのつながりを実感!

 

秋の夜長に友を想うこの頃です。

 

森淳子

アーサナワークショップ(基本編)

まだまだ厳しい残暑の続く9月9日(日)朝9時より、アーサナワークショップが開催されました。

 

初回(5月)より大変好評で、基本編3回目となりましたが、総勢34名が剱持先生のもと、ヨーガを楽しみました。

前半は座学でヨーガの本質や基本原理を学び、後半は実習という形で、あっという間の4時間でしたconfident

 

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✽「今まで気づかなかった部分がわかり、これからのレッスンに生かしたい」      

✽「ポーズと呼吸のつながり、心の感じ方など実感できた」

等の感想も頂き、よりヨーガに対する思い、理解が深められたのでは。と感じました。

 

今年は、11月に呼吸法(実践編)のワークショップも予定しています。  

皆様の参加をお待ちしていますsign03

                                     森淳子


 

〜剱持先生より〜

開催翌日のクラスに、ワークショップに参加された方が6名お越し下さいました。

今週のアーサナにも入っているウッティタ&パリヴリッタ・トリコーナ・アーサナをワークショップでも取り上げたのですが、6名の方は見違えるほど上達(身体の中をエネルギーが循環し、安定して快適なアーサナが出来ていました)していてびっくり!

 

こんなに変化があるとは、、、、とても嬉しかったですshine

あれから...

東日本大震災から1年半が経とうとしています。

果たして復興はどれくらい進んでいるのでしょうか。

我娘がたった2日間ではありますが、宮城県南三陸町へボランティアに行ってきました。
 

広々として荒涼な土地

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ここでがれき処理をするのが仕事です。

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あまりに広くて「やる意味があるのか」と始める前から呆然としてしまった娘。「とにかくやるしかない」という仲間の声と共に始めました。

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数日前には遺体が掘り起こされたそうです。  まだ遺体の見つからずにいる方ー一体何名いらっしゃるのか。

校舎が倒壊し、プレハブで学ぶ小学生。室温は37゜C!!weep bearing        だるさ、めまい、頭痛を訴える子どもがいるとのこと。

こんな環境で勉強させていること、大人として恥ずかしく思います。
 

永田町には、何より今ある自分の豊かな生活を守りたいと、国会そっちのけで奔走する政治家の姿。

   

    彼らの本来の仕事って何なのでしょうsweat02sweat02
 

南三陸町には、ボランティアとして家族一緒の女子高生、

「50歳になると年齢を理由にあきらめてしまいそうだから、今来た」 という49歳の男性、

娘と同じ大学生は 「時間があるから」 と8月はじめから9月半ばまでずっと滞在中。

 

「1度は行くべきだと思うよ」  と娘は言いました。

 

はまだみなこ

また一つ新しい宝物が♡

9月2日(日)大井町の隣りにある下神明で、スタジオにチラシを置いてご紹介していた音楽劇『這い上がり』を、剱持先生はじめ会員様、スタッフとで観に行きました。
 

バイク事故で体の41%に火傷を負い、生死の境をさまよいながらも一命を取り留め、33回の手術、7年に渡る入院生活を経て、様々な気付きを得、今ここに生きる古市佳央(ふるいち・よしお)さんの実話に基づくものでした。

正直、観に行くのが少し怖かった私です。

しかし、会場で偶然彼を見掛けて「この人か!」と認識した時、不安は消えていました。

 

生まれることは奇跡、生きている(存在の)価値ーこれらに気付かず、当たり前のこととして私は長く生きていました。

ヨーガをはじめ様々な経験の中に気付きがあり、やっとわかってきたと思いますconfident

古市さんの語りとAKIRAさんの唄に、芝居とダンスがあり、愛にあふれ、生きることの意味を知り、勇気をもらう大変素晴らしいステージでしたshine

この出会いに心から感謝します。

どこかで彼らの公演に出会うチャンスがありましたら、是非御覧下さいsign03

 

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(写真左 右が古市佳央さん)       (AKIRAさん)

はまだみなこ♪

YOGAと食★な夜に

ほとんどありえないこと。

英語ではこう呼ぶそうですよ!!  〜blue  moon〜

日本列島あちらこちら、秘そ秘そと情報が伝わった方もいるのでは?

そんなめずらしくま〜るいお月様の下で 8月31日金曜日、YOGAと食のコラボレーション第一弾が行われました!

 

YOGAをした後の食事っていったいどんな??  気になりますよね??

健康食とか、マクロビオティックとか、粗食とか、、、

YOGAだから味は薄い??  とか、、、

そんなイメージを良い意味で裏切ってくれる奈央さんのお料理bell

 

一家の創造主である主婦を経験し、アトピーや摂食障害を乗り越え、「身体に良い食」ではなく、「身体の求める食」を追求してきた彼女だからこそ生まれる料理の数々。

食材をさがしている時が、ほんとに幸せheart なんですって!

だから、 愛情たっぷりです!!

 

身体を動かした後って、一気に五感が開くから 匂いや味にも敏感になりますよね!?

だから、YOGAと食の組み合わせって実は、本能にもすご〜く働きかけるのです。

 

満員御礼 キャンセル待ちだったので、そんな方々の為にも、お料理の写真

一気にご紹介しま〜す★

 

まずは、メロン、桃、ソルダム、ピーマン、満願寺唐辛子、ゴーヤ、パプリカ、ショウガ、発芽玄米の自家製酵素ジュース♤

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お食事プレート♤

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左から 小豆玄米♤

 

カボチャとレンズ豆のサブジ♤

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羊蹄ファームから届いた夏野菜のラタトゥイユ♤

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切り干し大根と青大豆の韓国風胡麻和え♤

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夏野菜の寒天寄せ♤

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おくらとコーンのお味噌汁♤ ←ごめんなさい。中身の写真がありませんでした(笑) 

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紫花豆とプルーンの赤ワイン煮♤

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奈央さんのお食事プレートの味付けは、和風、韓国風、中近東、イタリアンと、、様々なのに、全くバラバラな感じがしないのは、とっても不思議!!

お話を聞いている皆さんの表情は、真剣そのもの。。ですが、食べる手はとまりません(笑)

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又やってほしい!!のお声多数だったので、次回も企画中です★     お楽しみにshine

 

最後に、イベントが終わってホッと一息つく奈央さんです!!

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tamaki

フェルメール

ある日、ぶらっと、上野公園へ散歩に出ました。



リニューアルした東京都美術館「マウリッツハイス美術館展オランダ・フランドル絵画の至宝」を観ました。



フェルメールの色褪せぬ青が美しい「真珠の耳飾りの少女」、

光と影のレンブラント、

ルーベンス「聖母被昇天」(フランダースの犬にでてくる絵です)など

美しい光と透明感ある肌色使いを堪能しました。



フェルメール「ディアナとニンフたち」に描かれているたくさんの天使たちは、

瞑想で読む「天使のメッセージ」の天使のイメージにぴったり。



しばし、時を忘れ非日常を楽しみました。
 

真珠の耳飾りの少女.JPG

マウリッツハイス美術館展オランダ・フランドル絵画の至宝は9月17日まで


中村 まゆみ


 

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