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2013年4月

4月の瞑想会

毎月第4土曜日の午後に行われている瞑想会。

今回は晴天のゴールデンウィーク初日にもかかわらず13名の方がご参加下さいましたconfidenthappy01

皆様が瞑想に取り組みやすいようにと今年から毎月違った瞑想法を体験できるようになっています。

今回の瞑想、剱持先生からの予告は…

「他人とのコミュニケーションのとり方をゲーム感覚で体験します」

 

    瞑想会でゲーム???

何をするのかしら?ワクワクとドキドキを胸に参加しましたlovely

 

くじ引きで二人組になり本当にゲームをしました。

とても楽しいゲームでどの組も「うーん」と考えながらも笑顔がいっぱい。

単純なゲームなのですが、いえ単純だからこそたくさんの気づきがありましたshine

 

ワイワイとゲームを楽しんだ後、ゲームから得られたそれぞれの気づきについて

静かに瞑想typhoon

そのあとお茶とお菓子をいただきながら皆様とそれをシェアしました。

今やったばかりのゲームについてのことなので話もはずみますnoteshappy01

 

「言葉だけで自分の思っていることを伝えるのって難しい」

「聞く側も自分の先入観を入れずに相手の話を聞くことがとても大事」

 

「男性と女性では言葉の受け取り方に違いがあることを知って論理的に伝えたほうがいい」

「言葉だけでここまでわかってもらえるのは日本人の素晴らしさ」といった深いお話もeye

 

他人との関わり方から自分を知り気づくことのできた、そして楽しい瞑想会でしたshine

 

次回の瞑想会は、 5月25日(土)13時~です。

まだ瞑想会には参加したことがないという方も一度体験してみませんか?

 

                                  須佐

音に浸る

4月23日(火)の夜に、KNOB(ノブ)氏の演奏するディジュリドゥを聞きに、六本木にあるライブレストランに剱持先生と行きましたnotes

KNOB氏をご存知の方も多いと思いますが、オーストラリアの先住民族アボリジニの民族楽器、「ディジュリドゥ」の奏者で、スタジオ30周年記念パーティーでは、その音色を披露して下さいました。

 

   今回のパンフレットには
   「始動」のタイトルがついています。

 

さて、何の事かと思っていましたら、KNOB氏のディジュリドゥと塩入俊哉氏のピアノ・シンセサイザーと楯直己氏のパーカッション・ヴォイス・笛の三名で数回コラボレーション演奏をしてこられたのですが、このたび「本格的にユニットを結成し活動をして行く」、と言う意味での「始動」だそうですconfidentsagittarius

   そのユニット名は
   Infinity  Arts  Mugen


               結成ホヤホヤのライブに参加出来て、嬉しいですsign03happy01

 

その音楽はピアノ、シンセサイザー、ドラム、笛、鐘、鈴、ディジュリドゥ、その他名前もわからない楽器達で創られていきます。

曲目もそれぞれにありますが、摩訶不思議な音の重ね合わせですtyphoontyphoon 身体がすっぼりその空間に包まれ、浮かび、ヒタヒタと内側も浸って行く感じです。

ディジュリドゥとドラムの低い音は大地の鼓動の様に心臓奥深くまで響き渡り、ものすごいエネルギーを感じます。
ピアノの音は私達の向かう方向を指し示すように鳴り、ヴォイスや笛が全ての祈りと愛を歌い上げるように響きます。
ゲストのKazu Matsui氏の尺八は透明で純粋な音色で、慈愛と祈りを更に天へ、宇宙へと広げて行くようでしたshine

剱持先生も
「各々の楽器や声の響きが絶妙にマッチして不思議な世界を創り出し、宇宙空間へと広がって行く波動が感じられる素敵なライブでした。」と感想を話されましたconfident

又、所々に入る映像も素晴らしかったです。
Infinity Arts  Mugenの皆様、素晴らしい夜をありがとうございました。
 

「Infinity Arts  Mugen」で検索しますと、YouTubuでライブの一部が見られます。(前回のものだと思います)
もしお時間がありましたら、皆様にもこの不思議な空間を体験して頂きたいですdiamond

 

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   寺山恵美子

屋根より高い鯉のぼり

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 春になったらの約束で 父と母に会いに北海道にきました。

 気温は5度 寒い!
 でも北海道は待ちに待った春 ふきのとうはあったかそうな顔してる

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 さすが北海道育ちたくましいwink

   広い空を楽しそうに泳ぐ鯉のぼり 1 .2.3........11

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  思わず車をとめて母と見ていると家の方が出て来て下さいましたhappy01

  お話を伺うと、4人の兄弟の鯉のぼりとお父さんの鯉のぼり親子二代の鯉のぼりです。

  屋根よりたかいこいのぼり
  おおきいまごいはおとうさん
  ちいさいひごいは子どもたち
  おもしろそうにおよいでる

  私は心がほっこりと暖かく 冷たい風が懐かしく感じましたtyphoonconfident
  母は兄の初節句の話しを始めます。
  母と私の思い出がまた一つ膨らみました。
 
  鯉のぼりの様に元気に健やかに 親子三代鯉のぼり、楽しみにしていますsign03

  二歳の四男君とお母さん 優しい笑顔をありがとうございました。

   

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    さげはし みゆき


 

駒沢park yoga 始まりま〜す!

昨年12月snowからお休みしていた駒沢公園でのYOGA・今月から始まります♪

 
ヒロ整骨院のヒロ先生から
 
「患者さんから早くYOGAヨガやりたいという声をいただいている」と伺い…
 
   冬眠してる場合じゃないぞ~! バタバタ
 
       よろしかったら春の風を一緒に感じませんか
 
   
       4/21(日) 8時30分〜駒沢公園にて
        8時15分 トレーニングルーム待ち合わせです
 
 
                                スタッフ  柳notes

姉妹の牡丹

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 はじめましてm(._.)mtulip

  

  私達は先週土曜日に 優しくてヨーガが大好きなご主人様と一緒に 

  ヨーガのレッスンにスタジオに来た姉妹の牡丹です。

  スタジオに着いた時には姉は少し開いてましたが 妹の私は開く準備中でした。

  スタジオに入ると楽しい声が聞こえて来ます。

        チーンチーンチーン
                  鐘の音

  とっても心地よくて もう早くみなさんに会いたい!

                  つぼみにエネルギーを貯め一気に

    

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    わぁ~shine ご主人様はいつもここでヨーガを楽しんでるのね

    私達も一緒にヨーガのレッスンです

    沢山の方にお会いするのを楽しみにしています

                        ご主人様ありがとうhappy01

 

                              サゲハシ ミユキ

高田高校 高田第一中学校仮設住宅の皆様 こんにちは☆

 〜From 剱持先生〜
 

スタッフの提橋 、寺山 、青木さんと共に9~10日、 陸前高田市へ行って参りました。

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ご縁を頂いた高田の方々とお逢いしてお話しをし、ヨーガや指圧をし、触れ合い、絆を深められたら。そんな豊かな時間を持てたら幸せですconfident

半年ぶりの再会に、お元気なお顔を見せて下さるかしら、、、と胸がワクワク ドキドキ・・・catface

 

初参加の青木さんも、前日からワクワクして遠足前日のよう。

「女子だけの旅もこんなに楽しいものとは(いつも家族旅行されている青木さん) 着いてからも、楽しいから全てがうまく回っている感じ。心から喜んでヨーガや指圧を行うとそれが周りの人を幸せにしていくことなんだと改めて実体験しました!!」と、、、。

 IMG_2924.jpg   (高田高校仮設住宅の方々)

「復興にはまだまだ時間がかかり、昨年伺った時より皆様の不安が増しているように感じられました。実際仮設住宅の狭い中での生活で、体調が悪くなったり膝の具合が悪くなった方がいらっしゃいました。だからこそほんの一時でも被災や将来の不安から離れ、ヨーガや指圧で今この瞬間の気持ち良さを感じて頂けたらと、一心に指圧をさせて頂いた」と・・(提橋さん)


「明るく接して下さいましたが、目を閉じ徐々に力が抜け、心静かに変わる様子に心身共に疲れ病んでいることを感じました。少しずつ力の抜き方がわかるようになって、それと共にご自身の身体全体の有り様心の有り様に気付いていかれるといいな」と・・(寺山さん )

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 130410_1105%7E01.jpg (第一中学仮設住宅の方々)

身体も心も広がって、最後のお茶っこでは、アナスタの会員様からの手作りパウンドケーキやお菓子で話しに花が咲き、皆様の本音も聞かせて頂けて嬉しかったです。

第一中学校仮設の方々とは話しに夢中で写真を撮り忘れてしまった程でしたsweat01


今回も、皆様の笑顔と共に愛や勇気をたくさん頂いて陸前高田市を後にしました。

 『又来てね!』『又来るね!』

今私達が出来る事、又逢いに行く約束を守ること。離れていても共に生きています。忘れません。
7月か8月に必ず行きます。

一緒に行く同じ思いの仲間がいる事、とても幸せですconfident
次回会員の皆様の中からご一緒出来る方がいらっしゃったら嬉しいです。


アナスタの皆様のご協力に心から感謝致します。皆様の思い、お伝えしましたshine

 有り難うございました。

   

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                                              剱持和子

呼吸法をマスターしよう

 ヨーガは、呼吸、アーサナ、瞑想、どれも大切です。

そのなかで私は最近呼吸について気づくことがありますflair

アーサナをやっている時も、呼吸を感じていますが、呼吸だけに意識を向けるのは難しいです。

やはり呼吸だけを別に練習するほうがいいと感じました。

練習といっても皆さんすでにされているかもしれませんね。

日常生活で呼吸に意識を向けたらそれで十分です。

でもさらにレベルアップupするためにいろいろな呼吸法を知って、そのなかでご自分の好きな呼吸法を自宅や電車の中などでやってみるのもいいですね。

 

私はまず仰向けで膝をたてて少し開きます。できたらお腹に手を当てて腹式呼吸をゆっくりやります。それだけで気持ちが落ち着きます。寝る前でもできます。これは立っていても座っていてもできるので、電車の中でもできますね。吐く息がゆっくりになります。

時間がある時は完全呼吸法もやります。さらに呼吸がゆっくりになります。

鼻が詰まっている時はウッジャーイ―・プラーナ―ヤーマ(征服呼吸法)をやります。

シータリー・プラーナ―ヤーマ(冷却呼吸法)は、夏以外でも体がすっきりします。

もちろんナーディ・ショーダナ・プラーナーヤ-マ(気道浄化呼吸法)や

スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマ(安楽呼吸法)などもどうぞ。

 

呼吸法は自宅でもできます。

でも呼吸法ワークショップⅠにでられると先生がわかりやすく教えてくださいます。  

すでにⅠを受けられた方もまだⅠを受けられていない方も只今受付中ですのでお早めにお申し込みください。

5月19日(日)、9時~13時です。201012051018000.jpg

 

呼吸は心や体と繋がっていますので意識を向ければご自分の生活、人間関係にもプラスになります。

                    

                                   居場 和美confident

桜を見て被災地を思う

 

4月になって一週間がたちました。

スタジオにも新年度を迎えた皆さんの活気が伝わってきますshine

  今年は鷺沼の桜も入学式を待たずに散ってしまいましたね。 皆さんはお花見に行かれましたか?

 

 先日私は母の希望で新宿御苑の桜を見てきました。 ちょうど満開でしたcherryblossomhappy01

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桜は遠くから見てももちろん綺麗ですが、近づいてみると花びらの繊細な美しさには思わず心奪われてしまいますshine

新聞によると、陸前高田市では津波を忘れないため、2011年の11月から桜の植樹を始めたそうです。

津波が到達した地点を一万7000本の桜で結ぶそうです。すでに520本植えましたが、終わるまでには長い年月がかかりそうですthink

一本植えるごとに津波の恐ろしさをボランティアが実感します。 震災を忘れないこと。一番大切ですね。

 

今年のお花見は私や母にとって、意味深いものでした。

精一杯生きていた命が一瞬で散っていった。2年後の今も苦しんでいる方々がいらっしゃる。

桜の美しさやはかなさが、そのことをより一層、私達に語りかけてきます。被災された方々のために自分ができることを、小さくてもいいからやり続けていきたいと思いますconfident

 

9日から剱持先生、スタッフ達4人は陸前高田市にヨーガや指圧、マッサージのボランティアに行かれます。

お茶っこ(茶話会)のためにお菓子を焼いて来て下さったり、お持ち頂いたり、カンパして下さった方々、ご協力ありがとうございましたhappy02notes

アナスタはこれからも被災地を応援していきます。

 

  居場和美

こんにちはconfident

 
春休みに娘とニュージーランドに行ってきました。
その自然の素晴らしさ美しさに感動しましたので、写真で皆様にお伝えします(^O^☆♪
 
  ニュージーランド
  北島オークランド国際空港から南島クライストチャーチ空港に降り立ち、テカポ湖へ
 
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   着いた時は曇りでしたが、風があったので青空が現れ、湖の色が水色へと変化していきました。
 
   
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     善き羊飼いの教会
 
     湖畔地域の小さな教会ですが、人気があり、この日も30分前に結婚式があったそうです。
 
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2日目は世界遺産、アオラキマウントクック国立公園を目指し、バスで移動。
 
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途中のプカキ湖は濃い水色でしたtyphoon
 
                          
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                           高い山々
 
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                     残念ながらアオラキマウントクック頂上は見えませんでしたbearing水色の部分は氷河です。
 
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3日目はミルフォードサウンド(フィヨルド)へ向かいます。
前日は大雨で通行止めでしたが幸い雨が止み通行許可がおりましたshine
 
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途中遊歩道がある原生林を散策。南緯45度(北緯45度は北海道)でこの大きなシダ
 
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                                                                                           切り立つ山々
 
 
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フィヨルドをクルージング
 
 
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前日の雨の影響で、今だけの滝が出現。
 
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   白い筋は全て滝です。染み込む土が無いので、岩肌を流れて行きます。
 
 
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海近くにはアザラシの群れ。可愛い仕草ですhappy01
 
 
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クイーンズタウン。ここを拠点にアオラキマウントクック、ミルフォードサウンドへとバスで移動。ワカティプ湖に沿った美しいリゾート地です。
 
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セントメアリーカテドラル
 
ニュージーランド最大の都市、オークランドは高層ビルが建ち並びます。そんな景色の中でホッとする教会の建物。
所々に美しい教会がありましたbell
 
そして次の日はオークランド空港から日本へ戻りました。
 
六日間の短い旅行でしたが、日本では見られない、南十字星や山々、自然、空気をたっぷり堪能させていだきました。
実はこの旅行は次女が計画をしてくれました。
娘との二人旅confident
 
私自身は母と旅行に行く事は叶いませんでしたが、こうした機会を得られ、無事に戻れた事を心から感謝しています。
ありがとうございましたnotes
 
 
寺山恵美子

始まり

 今日、4月1日月曜日、新しい年度の始まりですnew

入園式、入学式、入社式など、新しいことが始まるのは、ワクワクしたりドキドキしたりheart04

 

アナスタも、模様替え、どんな風に変わったかは、いらっしゃってからのお楽しみ。

受付で、5月の呼吸法ワークショップ、ファスティング合宿、6月のリトリートのお知らせを、お配りしています。

イベントに参加されると、お友だちvirgoが出来たり、色々な体験から色々な気づき発見がありますeye

お気軽にお申し込み下さい。

新しいこと始めてみませんかsign02

青木

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