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2013年7月

7月30日スタッフミーティング

皆が輪になる様に机を並べて1人ひとりが振り返り、

今感じる思いを交わし、スタッフが更につながる大切な時間を過ごしました。


スタジオも下期がスタートして話合いも盛り沢山ですwink
一つ一つ丁寧に決めていきます。

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up『写真は営業マンの方の説明を聞いている所です』

次の件もその中の一つにあがりました。

会員様にスタジオを開放しフリーメディテーションの時間を設けていますが
利用が少ないのはどうしてかな?

何をして良いのかわらかない?
夕方の時間は主婦は忙しい?
知らない方がいらっしゃる?
 

再度お知らせですnotes
(入り口のお知らせボードにもポスターがあります)

月曜日 夕方17:00〜18:00  無料

17時に来ていただき自分と向き合う時間は5分でも10分でも
その時のご自分の必要な時間で帰る事ができる自由な時間confident

日常の生活からちょっと離れ、少しの時間ただそのまま座る

そんな時間を体験してみて下さいsign01

ミーティングを終えて今月完了です。
また新たな気持ちで8月スタートです。

この夏もヨーガで暑さを楽しめる様に、身体も心も元気で過ごしていきましょうshine
 

サゲハシ

ヨーガと食のコラボレーション 夏バージョン

7月29日(月)12時~ 

アナスタのイベントの中でも大人気の「ヨーガと食のコラボレーション」がランチの時間に行われました。

久しぶりのランチの時間での開催restaurant
夜の時間には来られないという方々が待ちに待ってご参加くださいました。

 

リピーターの方が多いイベントですが、今日は半数以上の方が初参加というフレッシュな顔ぶれで、皆さまのワクワク感が伝わってきますnoteshappy01

まずは夏バテ気味の胃腸の調子を整えるヨーガをゆったりと一時間。
ゆったりと行っているのに、次第に体が温まりじんわりと汗がでてきます。

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最後シャバアーサナで休んだあとは…
お楽しみのお食事タイム。
ヨーガで整えた胃腸の準備も万端です。

まずは爽やかなトマトの酵素ジュースで乾杯~sign03

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そして鮮やかな色とりどりの美しい夏野菜をたっぷりと使ったお料理を、奈央さんの解説を聞きながらいただきます。

「美味しい~!この味付けは何が入っているんですか?」

など、皆様からも次々と質問が寄せられひとつひとつ丁寧に教えていただきました。

 なんて贅沢な時間heart01

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 「今まで食べたことのないような味でどれもみんな美味しかったです。」

 「ヨーガもお食事もとてもよかったのでまた是非参加したいです。」

  などの感想もいただきましたconfident

剱持先生のヨーガで身体を整え、奈央さんの心のこもった美味しいお食事で心もお腹も満たされ、皆さま笑顔でお帰りになりました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございましたshine

                                スタッフ 須佐

瞑想会

月に一度の瞑想会。
癒しの時間です。


17人の方がご参加くださいました。



情報過多の今の世の中…。
何かと慌ただしい日常…。


ただ ただ 静かに座る。



お一人お一人 それぞれの体験が宝です。
大切にしていただければと思います。



次回は8月24日です。
ご参加お待ちしていますconfident

       

   うえの

絵手紙

絵手紙が届きました。


久しぶりに我が家を訪れてくれた高校時代の友人からですhappy01

私は全寮制の高校に通ってましたので、その時代の友人達は全国各地に散らばってしまい、同じ神奈川に住み今も交流のある大切な友人です。


彼女は今 デイサービスの施設で働いていて、そこの利用者さん達と一緒に描いたものだと思います。

最近は友人達とのやりとりも便利なメールばかりです。
このような手書きのハガキをいただいて心がほっこりあたたかくなりましたheart01


実は田舎の母に数年前から週に1~2回のペースでハガキを書いています。

たわいもない内容で色鉛筆でちょっと絵を添えた簡単なものですが

「いつも癒されている」と母は喜んで言ってくれます。

その気持ちがよくわかりましたconfident


書いたその人の癖のある字の向こうに笑顔やあたたかな気持ちが感じられる絵手紙でした。

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       うえの
 

ニットでハートをつなごう展

24日水曜日一時間目に、会員の比企様、本山様からご紹介があり、25日木曜日に行って来ました。

場所は、オシャレな「表参道」、A1出口から河合楽器前を通ってすぐの、白い教会、

「東京ユニオンチャーチ」です。

通りに面してニット展の看板が出ていますので、すぐにわかりますhappy01

           

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日本中、世界中から届けられた糸で編まれた、一点物の作品がたくさん並んでいます。

どれも、ひとつひとつに作った方のお名前と地名の札が添えてあり、温かい心が伝わって来ますconfident

中には、先日伺った陸前高田の作品もあり、胸が熱くなります。
 

作品は多岐にわたり、髪飾り、リップケース、ストラップ、ペットボトルホルダー、バック、

ヨーガや冷房対策にも活躍しそうなレッグウォーマーやアームカバー、膝掛け、夏用のサラサラなマフラー

などなど、どれも素敵で目移りしてしまいますeye

   

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  28日日曜日(午前11時~午後7時)まで開催しています。

 

是非、皆様も、お越し下さい!一期一会の作品に巡り会えて、東北の方と繋がるきっかけにもなります。

比企様、本山様、素敵な展示会を、お知らせ頂きまして、ありがとうございましたshine
 

東京のボランティアスタッフの方々、ご親切に作品の説明、撮影など、ご協力頂きまして、ありがとうございました。
 

青木

メルヘンの世界

武蔵小杉教室 熊沢礼子様の『くま あやこ個展』に、小杉教室の生徒さん達と行って来ました。

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人物や動物達の世界を豊かな感性で可愛らしく、優しく、温かく表現している作品はどれも美しくとても心が癒されましたshine

いつも穏やかで優しい熊沢様がそこにいらっしゃるようでした。

 

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アクリル絵具、クレヨン、色鉛筆等による混合技法と銅版画による技法で制作されたこの作品展は

7/27(土)まで北青山ギャラリ―ハウスMAYAhttp://www.gallery-h-maya.com/schedule/10131/

で行われています。

 

素敵なメルヘンの世界に足をお運び下さいconfident

         

        剱持


駒沢パークYOGA

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2か月ぶりの駒沢公園!\(^o^)/

何故か第3日曜に雨が降る確率が多くて…本気で自分は雨女なんじゃないかと思ってしまうbearing

今月は少人数で寂しかったけれど、日差しもあまりなくて涼しくて気持ちいい。

  が…
 

      「体を捻って…元にもどしま~す… 」

          あれ? みんな戻ってこないぞ!?eye

 

捻った先を見ると、担架で運ばれてる方が…   違う方向には救急車も見えます。

そりゃあ気になりますよね~(-_-;)   熱中症かしらsign02


来月は18日の予定ですshine

 

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またしてもV

7/23日(火)、ソフトクラスを終えた剱持先生はじめ5名の向かった先は、

『横浜北部美術公募展』の開かれている、アートフォーラムあざみ野内にある展示室notes

会員の笹本猛様の油絵が今年も見事ご入選されたので、お祝いに駆け付けました。
 

ヤップ島に行かれた時の思い出(?)でしょうか。

「赤が印象的な素敵な作品だった」という感想もありました。

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大変エネルギッシュな作品とお見受けしましたが、ご本人曰く

「体調の良くない時に頑張って描いた」そうですconfident

 

  7/28(日)(最終日はPM4:00まで)まで開催中です。

 

  どうぞ足を運んでみて下さいshine
 

はまだみなこ

自己からの解放

今年の夏は、熱いので疲れたり、夜眠れなかったりthink

そんな時はこんなCDをかけて瞑想してみてはいかがでしょうか?

 

寝る前に聴けば、そのまま眠りにはいれます。

 

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タイトルは

 

YOGA  NIDRA    命のヨーガ ~Voice Of Nature~

 

 

ヨーガ二ドラーは毎月、剱持先生が瞑想会でやって下さいます。

 

終わった後、心身共に緊張がとれてとてもリラックスしますconfident

 

 

「二ドラー」とは ”睡眠” という意味です。

 

ヨーガ二ドラーは、体は眠っていますが聴覚と意識は目覚めています。眠らない「ヨーガ的眠り」です。眠っている自分を意識して「観る」ということを行います。

 

この曲はもちろん瞑想会にはかないませんが、それでも昼間時間がとれた時に聴くと頭で考えていたことがゆっくり消えていき、体の疲れもとれていきます。

 

夜お休み前に聴けば、自然の声が私に語りかけてくれて、昼間、活動した体を優しくいたわり、心の重荷もときほぐしてくれていつのまにか眠ってしまいますnight 次の日の目覚めもいいようです。

 

 

今年もスタジオではレッスンや瞑想会、自宅や仕事ではしっかり活動して夜もなるべく睡眠をとって元気に過ごしましょう!!

 

                                      居場和美

ヨーガで楽しく遊ぼう!

7月19日、土橋小チャレンジ学習に先生、スタッフ3名が参加させて頂きました。



「ヨーガで楽しく遊ぼう!」をテーマに2年生から6年生まで11名のこどもたちが集まってくれました。



まずは、自己紹介。
 

次に「人体解剖図鑑」を見ながら、自分のからだを知ります。チャレンジ学習 人体ずかん.JPG

 

 

 

みんな興味津々

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

準備運動をした後、いよいよポーズをします。

 

木になったり、鳥になったり、はちになったり。
 

うさぎのポーズ.JPG

うさぎになってます。



 

 

へびやねこにもなりました。

 

 

 

 

こどもたちは、楽しさいっぱい、のびのびとポーズを表現していました。
 

かたちにとらわれず、こうでなくちゃいけないと言う枠を越えて、素直に自分を表現するこどもたち。



最後に、いつまでも自分の好きな事を大事に、

そして、自分のいのちを大切にして、

という剱持先生からのメッセージ。



あっという間にチャレンジ学習は終わりました。



今ごろは、お母さんにこんなポーズしたよ、って話しているかな?confident


中村まゆみ

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