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2013年8月

スタッフミーティング

8月30日(金)9:30からスタッフミーティングがありました。

このひと月の事務報告や、これからのイベントの確認、また各人が気づいた事や感じた事などをシェアし合います。


今回は、ちょっと悲しくて、でも、応援したくなる話がありましたcrying

スタッフであり、インストラクターの谷崎ゆかりさんが、今月一杯でスタッフ、インストラクターを、お辞めになります。
理由は、「音楽活動に専念したいから」です。

 

ゆかりさん.jpg

 彼女は英会話の先生であり、ピアニストでもあり、また、3・11の震災後には早い段階で現地に入り、原発による放射能汚染についても学ばれる、多才で優秀な方ですshine

覚えていらっしゃる方も多いと思いますが、スタジオ25周年の記念パーティーでは、ピアノ演奏を披露下さり、パーティーを華やかに盛り上げて下さいましたnotes

ヨーガインストラクターとしても養成講座終了後、早くから流れるようなレッスンをなさっていました。

でも、ずっとホームコンサートという形でピアノを続けてこられ、今この思いが一つになったようです。

これから、ヒーリングピアノ演奏を目指していかれるようです。
さて、どんな音を紡ぎ出していかれるのでしょうか?

 

 スタッフ皆で、寂しいけれど、応援をしています。

コンサートのお知らせ待ってますsign01

 

さて、スタジオの8月は預かりマットの整理と増設をしました。
ロッカー上の高い位置にありますので、どうか、脚立など気をつけてお使い下さい。
また、上げ下ろしは無理せず、スタッフに申し付け下さい。
 

長い夏休みも終り、九月maple


久しぶりのヨーガの方もいらっしゃるかと思います。
この時期、夏の疲れが出てくる頃でもあります。


無理せず、身体の声を聞きながら全身の血流を良くし、元気に過ごしていきましょうsign03
宜しくお願い致します。
 

                                   スタッフ  寺山

 

アナスタインド旅行

8月29日(木)

第五週目でスタジオはお休みでしたが、2014年1月26日(日)~2月2日(日)に予定している、インド旅行のプレゼンテーションがありましたear

今回は今までの旅行代理店以外からの要望があり、初めて二社のお話を聞いて参加者の多数決で代理店を決める、という形になりました。
23名の方々がご参加下さり、貴重なご意見を頂き、ありがとうございましたshine
 

結果、今までの旅行代理店にお願いする事になりましたが、他社様の用意して下さったパンフレットや説明も分かりやすく、皆様随分迷われていたようですwobbly

 

インド.jpg

 

 

 

 

 

 さて、アナスタインド旅行も三回目となり、今回は西インドに参りますairplane

ムンバイからロナワラにある、ロナワラヨーガ大学のアシュラムでまる二日間、本番ヨーガのレッスンを受講します。
その後、ヒンドゥー教の聖地ナーシクを観光し、
世界遺産のアジャンタ石窟寺院とエローラ石窟寺院を巡ります。
全8日間の旅行ですnight

 

 

今回も、北インドとも、南インドとも違う新しいインドの姿に出会えそうで、楽しみです。

これから旅程を詰めて、詳しい説明会も秋にありますので、ご興味のある方は是非ご参加下さいhappy01


                                                                                                                スタッフ寺山


 

中目黒教室だより

8/27火曜日、中目黒レッスンの後に恒例、夏のお食事会がありましたrestaurant


中目黒教室はベテラン揃いですので、レッスン中はそれぞれに集中していて、シーンと空気が張っています。そして、個々のエネルギーがお互い混ざり合って、和やかな静けさを醸し出しますclover

 

でも、お食事会ではこの半年の間に起きた事、感じた事などをみんなでシェアするがごとく、ワイワイと賑やかに話しますwinkcoldsweats01wobbly

 

今回は・・・

new新しく入会されたT様のご趣味「合唱」で共感なさる方が沢山いらしゃいました。声楽は喉や呼吸をつかうので、ヨーガの自己観察と通じるところがあるのかな、と感じましたnotes

 

bullettrainまた、子育てや孫育てが終り、ご夫婦で月に一回の旅行を楽しまれていたり、



dog「老老介護しているんですよ。」と老犬の介護を愛おしそうに話されたり、



ring子供の結婚など、家族構成の変化などに心が揺れる事があっても、ヨーガを続けてきた事で、心身のバランスを保ち健康に過ごしてこれた、というお話。



sad疲れてしまって、休み気味でしたが、少しずつ体重を落として体調を戻したい、と自己観察なさっている方。



heart02年と共に、動かしにくいところがあっても、「まだ、これが出来る」と出来る事への喜びを感じる姿勢。


                            どのお話も私には有難く、大切なお話でしたcherry

 


今回お食事した場所は中目黒教室(目黒区菅刈住区センター)から歩いて5分程の、
BISTRO  FAVORI(ビストロ・ファヴォリ)でしたhouse

 

中目黒.jpg

 

13名がゆったり入れる個室で、お食事もランチタイムのリーズナブルなお値段(1300円前後)でお野菜たっぷりの美味しいお食事でした。
ご予約下さったM様、ありがとうございましたhappy01

 

これからも、家族のような繋がりを大切にしながら、楽しいヨーガを続けていきたいです。
皆様、宜しくお願い致しますnote

                                                                                                                        スタッフ寺山

親子でイベント

25日(日)に劒持奈央さん主催の「オ―ガズム☆ヨ―ガ講座」がアナスタで行われ、私が講師として招かれましたlovely


今回初のこの講座の目的は、オ―ガズムとチャクラのステキな関係性を紐解き実際にオ―ガズムを迎えやすいカラダ作りを実感していただくことでしたheart01

 

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たくさんの素敵な女性達の温かいエネルギ―に包まれ、私は実践から出たクンダリニ―(人体内の根源的生命エネルギ―)とチャクラの関係のお話しや各チャクラを活性化するア―サナや、自分自身を解放するための瞑想を行いましたrunconfident

 

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母娘でこのような会を行うのは多分日本でも初ではないかなと思いチャレンジでしたが、参加して下さった方からはとても良かったという感想を頂きましたscissors

この講座を通して性に対しての囚われから自分自身を解放し、女性として生まれてきた本当の歓びを感じて、幸せに生きていかれるお手伝いが少しでも出来たら本当に嬉しく思いますheart04heart04heart04

 

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皆様と楽しく素敵な時間を共有させて頂くことが出来てとっても幸せでした。有難うございましたlovely

 



講座の内容や皆様からの感想は奈央さんのブログをご覧下さいeye

           奈央さんのブログ『幸せなセックスの見つけ方』      http://ameblo.jp/re-born68/



                                                                                                                          剱持

瞑想会

8/24(土) 月に一度の瞑想会が行われました。

残暑の中、13名の方が参加されました。

今回は、耳に人差し指を入れて体内音を聴く、というナーダ行法を行いました。
 


宇宙にいるよう。
深海にいるよう。
耳に集中すると大きな耳のなかに自分がいるよう。
胎児になったよう。
静けさの中に命を感じた。



など、、、、サットサンガでは、人それぞれの感想を伺うことができました。

 


同じ瞑想法でも人それぞれ感じ方が違います。でも皆それぞれが、ご自分自身が瞑想の中で体験したことを実感しています。
生活の中にはたくさんの情報や意見が溢れていますが、流されずに、自分が感じたこと、居心地がよいことが大切。その為にも瞑想を続けていこうと思うのでしたflair



瞑想会.jpg

 

 
                                                                                                               スタッフ  月井

ひまわり

北海道に行ってきました。

20130815_160919.jpgのサムネール画像のサムネール画像

 

 

 

 

 

 

ここは千歳市にある小川農場。大きなひまわりが満開です。

こんなにたくさんのひまわりを見たのは初めて!

ひまわりって本当に元気を与えてくれますよね!

実はこれ、迷路。30分ほどかけてひまわりの中を散策しました。

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ところで、花が枯れるとひまわりの種って、ぎゅうぎゅうにたくさんつくように見えますが、ある法則に乗っ取って並んでいるってご存知ですか? 

0,1,1,2,3,5,8,13,21,34,55,89,144・・・・。

これはフィボナッチ数列という法則。(イタリアの数学者レオナルド・フィボナッチにちなんでつけられた)

隣同士を足すと次の数になる、という数列です。

たとえば、0+1=1  1+1=2  2+3=5  3+5=8  5+8=13  というように。 

そして植物の中にこれらの数字がたくさんある、というのです。

 

ひまわりの種はよく見ると、中心から外側へ、左回りからも右回りからも曲線の列になって種が並んでいるのですが、その列を数えると、左右からとも必ずこの数列に出てくる数字の組み合わせになります。

 

他の植物でも、花びらの数や、葉っぱのつき方、枝の増え方などにこの数が見られ、この法則によって太陽の光を効率よく浴びることができたり、種をたくさんつけることが出来るといわれています。

 

北海道の大自然、植物は自由奔放に生えているように見えますが、実はきちんとした秩序があるからこそ自由に伸び伸びと生きているんですね。人間の世界と同じだなあ、なんて思うのと同時に、自然界の秩序に美しさを感じる私たち人間と、植物とのつながりを感じることができました。

ママさんたちへ

こんにちはshine

出産と育児の為、しばらくアナスタのスタッフを休んでいましたが、約二年ぶりに復帰しました。

娘と一緒にママ&ベビークラスを受けたのち、現在は保育付クラスに参加しています。娘はもうすぐ2歳、6歳の息子もいます。

 

出産を経験してからヨーガをしていて感じるのは、「以前とは体が変わった」ということ。

しばらくゆっくりヨーガをする時間が取れなかったので、体が硬くなったのはもちろんですが、それだけではありません。

 

人それぞれだと思いますが、私の場合、体の重心が真ん中にすとんと落ちないのです。

骨盤が開いたせいか、股関節が横に広がった感じがして、普通に歩いていても体が左右に揺れているよう。

英雄のポーズのような、足でしっかりと大地を踏んで行うポーズもぐらぐら。

片足でバランスを取るポーズは、体重が小指の方に逃げていってしっかりと保てない。

他にもさまざまなポーズをしていると、同じポーズでも以前とは感覚が違っていたり。

これでは体がすっきりしないし、今後自分の体がどのようになってゆくのかが不安になり、骨盤矯正へ。

骨盤をギュギュギュッと元の位置へ。

すると、すぐにすっきり。今までのジーンズも少しゆるく感じるほど。こんなにも骨盤が変化していたのかと驚きました。

 

ヨーガをやっていたから自分の体の変化に気づくことができました。
(一人目を産んだときは、まだヨーガと出会っていなく、自分の体の変化を全く気にしていなかった私・・・・。)

赤ちゃんのお世話が大変で、自分のことはどうしても後回しになってしまいがちなママさんshine

ヨーガで自分の身体とゆっくりと向き合いましょう!

 

スタッフ 月井

宇宙能力覚醒ワーク

”宇宙能力”というネーミングにひかれ、ワークショップに行ってきましたpencil

ふだん3%しか使われていない脳の、残り97%のスイッチをオンにするという。

村上和雄さんのドキュメンタリー映画”スイッチ”でも同じようなことを言っていたなあmovie

 

このワークの開発者、山岡尚樹さんは、七田チャイルドアカデミーで有名な故七田真さんと右脳開発を行っていた人。
お会いしてみると、気功の達人でもあり、四次元的視野にたった超宇宙人。

私のやる気も一気にオンsign01


なんでも脳に流れるエネルギーの9割は耳から入っているらしいear

 

なので、川のせせらぎ、小鳥や虫の声、ピアノの音など高周波の音、
そして、モーツァルトの楽曲に出てくるような倍音を聞くことが大切なのだそうですnote

 

でもその倍音、自分でも出せるんです。

”あいうえお”の母音を発声するだけnotes

ドの音で出すと尾てい骨のチャクラが活性化され、ソの音はのどのチャクラ、というふうにチャクラとも対応。

 

ヨガともつながっているなあrun

 

自分の声の振動パワーで心身を癒し、やる気もアップ!
早速朝から「イーエーアーオーウー」と発声し、宇宙のエネルギーを取り入れながら、チャクラも活性化しています。

 

ほんと、すっきりした感じが味わえますsign03


もっと詳しくワークについて知りたい方は、山岡さんの著書、”残り97%の脳が目覚めるCDブック”をお買い求めくださいcd
モーツァルトの音源などが入ったCDもついて980円。お得すぎるー。


あ、私は山岡さんの回し者ではありませんsweat01

念のため。(笑)


                                                                                                 谷崎ゆかり
 

夏休み終了

アナスタは8~14日夏休みを頂きましたconfident


猛暑続きの毎日ですが皆様はお元気でお過ごしでしたか?
早く身体を動かしたいとウズウズしていらっしゃる方も多いと思いますrunrunrun


スタッフも帰省した人、旅行した人と、各々リフレッシュして、明日から又皆様とお会い出来ることを楽しみにしていますlovely
 

今日私は、母の命日が明日15日ということもあり、いのちの繋がりを御先祖様に感謝してお墓参りをして来ましたfuji



暫く猛暑が続くと思いますが、ヨ―ガで免疫力を高め自律神経を強化して、暑さに負けずに過ごしましょうsun


皆様にお逢い出来ますこと楽しみにしていますheart01


                                           剱持
 

前世は音楽家?!

前世を見てもらいました。

「イギリスで音楽家をしていた」と言われ、びっくりsign03

ヨガの今年の茶話会で、「夢はイギリスで音楽活動をすること」と発言したばかりですcoldsweats01


で、そのときの庭師が今の夫。当時、階級の違いで結婚できなかった夢を、今世で果たしているそうです。
夫の趣味は庭いじりtulipbud

大学の時は”庭クラブ”に入り、家も庭がついているのが第1条件で選び、週末は朝5時起きで草むしり。
どうして分かったのか?あまりにも今と通じているsign03

 

母も認知症から2人の幻の人間を家の中で見ているのですが、
「前世での夫とそのお父さん」なのだそうですshine

前世では親の決めた人と結婚したくなくて、本当に好きな人と一緒になったため、
今世では親が決めた人と結婚したそうですheart04

そう、その通りなんです!なんで分かったのsign02

 

その他にも、なんで!?どうして分かったのsign02のオンパレードで、
びっくりの1時間でしたsweat01sweat01



ヨガを始めてから輪廻転生を信じるようになり、前世もあるとは思っていたけれど、
すごく現実味を帯びてきましたgood


魂は長い旅を続けているsign03


                                                                                         谷崎 ゆかり
 

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