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2013年11月

霜月サプライズ@スタッフ会議


11月は剱持和子先生のお誕生月shine



スタッフ会議の前にハッピーバースデーサプライズ!!

スタッフから、歌とケーキとヨガマットが贈られましたhappy01



スタッフ会議に初参加の宙くんも一緒にお祝いします。

先生の嬉しそうなお顔!!
先生とそらくん.jpg

今月も様々な振り返りをみんなでシェアしました。



歓び、悲しみ、出会い、別れ、...そして、気付き。

私たちはここにいて、深い愛と共にここにあります。


さあ、師走ですrun
一年の締めくくり。

なにかと忙しい月ではありますが、ご自分のために、ほんの少しの時間、ご自分を見つめる時間を取りたいですね。



また、スタジオでお会いしましょうpaper

中村まゆみ

最後の「ヨーガと食のコラボレーション」

  一年半続いた、ヨーガと身体に優しいお食事のコラボレーションが11/29でおしまいになりましたcrying

 

ヨガと食のコラボ1.jpgのサムネール画像ヨガと食のコラボ2.jpgのサムネール画像

 
お食事を作って下さっていた、剱持奈央さんのお仕事が忙しく、定期的に開く事は難しくなったからですng


奈央さんはご自身のアトピーや摂食障害から、お食事の大切さに気付き、様々な調理方法に試行錯誤しながら、本当に身体に優しいお食事を酵素玄米や自然農法で作られたお野菜とお豆、それらを使ったお食事に見出しましたgood

 

ヨガと食のコラボ3.jpg


 

 

 

 

 

 

お味は素材その物の旨みを引き出す塩麹、味噌、荏胡麻、時にはチリペッパーやクミンパウダーなどでエスニックにと味に変化をつけているので、お箸が進みますdelicious

 

 


本当に心を込めた丁寧なお料理で、頂いた10分後ぐらいから身体がポカポカsunと暖かくなってきます。


ご参加頂いた皆様の惜しむ声が多く、
「イベント的にでも出来ませんか?」
とご要望が有りました。


この一年半を振り返って、この「ヨーガと食のコラボ」への思いや、これからの活動について話される奈央さんは、キラキラと輝いていまさしたshineshineshine



ヨガと食のコラボ4.jpg

ヨーガと食のコラボレーションに参加下さった皆様、ありがとうございましたheart04

 


お知らせですhappy01


 

12月28日、今年の〆は瞑想会になります。


瞑想の終わった後のサットサンガ(集い)では、マクロビスィーツをお出しする予定ですcake

新しいnew試みですので、是非ご参加下さい。そして感想を頂けると嬉しいです。

 


朝晩冷え込んできましたsad

 


皆様、12月もヨーガで身体を芯から暖めて、元気に年末をお過ごし下さいnotes


 スタジオでお待ちしています。(⌒▽⌒)


                                                                                                            寺山恵美子
 

渡辺和久先生によるヘルシートーク

11/29(金)AM10:00~「下肢の筋トレ講座」が開かれましたrun

小杉教室から、渡辺先生を介しての方を含め27名の参加となりました。



前半はいわゆるレクチャー。メモpenを取る眼差しが真剣です。後半の実技になると更に熱気を帯びてきました。

 


渡辺先生からも誉めていただくほどの美しいフォームで筋トレ実践sign01

 

ヘルシートーク1.jpgヘルシートーク2.jpg

 

 

 

 

 

 

正しいやり方、意識の持ち方など押さえるべきポイントを外すと逆に体を痛めてしまうことになります。


日々生きていく上で大切な筋肉を正しく鍛えることを学びました。
 

どうもありがとうございましたconfident

 

次回は…当日ご希望も寄せられていましたが、ご興味のある方はお申し出下さいませpaper


                                                                                はまだみなこ

一年前の感動を再び!inアナスタ

11/24(日)12:00、15:00、18:00の3ステージ

 

ウレシバモシリ.jpg

 

アナスタに再び「ウレシパモシリ」が帰ってきましたheart

しかもお芝居からコンサートへと姿を変えて

でもこれがただ歌だけではなくて、素晴らしかったですscissors



見事にライヴ会場に変身したアナスタで、ちょっぴり芝居も差し込んで、生演奏と美しい歌声が響き合い、彼らの生き方、生きる姿勢を感じる素敵な時間となりましたshine



歌っていいhappy01

音楽っていいwink

魂を揺さぶられ、生きる力が湧いてきますhappy02

 

文化、芸術が生きていく上で必要不可欠であると思う所以です。



2014年5月には、再び阿佐ヶ谷で更にヴァージョンアップした「ウレシパモシリ」に出会えること請け合いの1ヶ月公演がありますkaraoke

 

さぁ、行こうdash

                   阿佐ヶ谷へdash


                                                                                    はまだみなこ

瞑想会

11月23日(土)勤労感謝の日、PM1:00~。


定例の瞑想会が行われましたconfident



「何かを始めたい」と思われ、この場を選んでいらして下さった、初参加1名を含む10名の集いでした。彼女にとってぴったりなテーマ、いや恐らくいついらしていただいても、何かは響くと思いますし、その時にそうならずともそこで過ごした時間は、記憶として頭や体に刻まれているはずだと思います。



久しぶりに涙weepを流した私。1ヶ月のリセットができ、師走に向けて心が整えられた気がしますpaper


12月の瞑想会は28日。


今年のアナスタの〆はそれに相応しく瞑想会ですgood

ここで時間を過ごし、ご自分と向き合い、新年を迎える準備をご一緒にしませんかsign02



                                                                 はまだみなこ
 

うれしいこと

11/20(水)夜、リラックスクラスの笹本猛さんの快気祝いの会notesが行われました。

笹本さんはリラックスクラスの黒一点で、先生の旧知のご友人。

いつも飄々として、(土)リラックスクラスにいらっしゃるその姿は何だか愛らしい。

今ブームのゆるキャラものbleah(笑)

いやいや、年上の方に向かってそんな失礼な。。。

その笹本さんが2ヶ月ほど前に体調を崩して入院され、私達スタッフもずいぶん心配しました。

が、すっかり元気になられて今日はそのお祝いの会ですshine

 

20131120212905.jpgのサムネール画像

 

場所は、スタジオ近くに10月にオープンしたばかりのインド料理restaurantのお店、YABIN(エビン)にて。

笹本さんを囲みながら、カレーをはじめスパイスのきいた本格的な料理の数々はとても美味しく、

来年に控えているインド旅行airplaneへの気持ちも高まります。

回復ぶりも目覚ましい笹本さんはインド旅行に向けて足腰強化すべく、なるべくエレベーター等は使わず階段を使っているそうrun

素晴らしい。

でも、あまり無理しないでね、ゆっくり、ゆっくりねsnail、笹本さん。 

 

スタッフ 富田

                         

朝焼け

早朝5時20分。

枕元で目覚まし時計が鳴るclock

ねむい。

早起きが嫌いじゃない私もこの時期ばかりは布団が恋しい。

あたりはまだ真っ暗。

まるで夜moon2

思い切り自分に気合いを入れてエイィーーーーと起き上がり、そこからはリズムよく支度にとりかかる。

そう。日曜の朝は早朝ヨガ。

支度もそこそこにさっそうと?自転車にまたがり出発dash

さっきまで真っ暗だった空が白々と明けていくさまはこの上ない。

 あさ.jpg

あさ.jpgのサムネール画像あさ.jpgのサムネール画像

 これがあるからやめられないhappy02

理由なく全ての事に、全ての人に、全ての物に、感謝したくなるほどの太陽sunに向かってスタジオへ。

今日の太陽礼拝を楽しみにしてdiamondshine

 

早朝ヨガは、12月から開始時間が7時~(8時迄)に時間が変更になります。

休日の朝、少し早起きして一緒にヨガ、やりませんか?

お待ちしていますnote

 

スタッフ 富田

  

アーナンダヨーガスタジオ6周年&忘年会のお知らせ

アナスタ6周年ですbirthday

 

会員様に支えられて、ここまで来れましたlovely

 


皆様が自分らしく健康に過ごしていただけるようにとお手伝いができましたでしょうか。
また、これから私達にできる事は何でしょうか。

 


私達スタッフは皆様と接して、反省や共感、沢山の感動を頂いてきましたconfident

本当に、ありがとうございますheart04

 

12月8日の忘年会では更に皆様と交流を深めていきたいと思います。是非ご参加下さいnotes

 

忘年会案内.JPG

 

『アナスタ6周年&忘年会』

     日時     12月8日(日) 11:00 ~ 14:00

     参加費    3500円

           ※人数に限りがありますので、お早めに受付又はホームページよりお申込みください。
 



また、忘年会の次の週up


12月15日にはスタジオ会員様で手作り大好きなお仲間が集まってチャリティバザーが開かれますpresent


場所はスタジオ近くの
KATSUJIフォレストギャラリーです。

是非、お出かけ下さいxmas
 

(詳細はこちら↓)

http://www.h3.dion.ne.jp/~m-stitch/heartchakra.html                                  

 チャリティーバザー.jpg

 

 

 

 

 

 

                                                                                                       

                                                                   寺山恵美子
 

アーナンダ ヨーガ スタジオ 忘年会の前に

11月9日(土) 二胡のコンサートに行ってまいりましたnote


場所は京王井の頭線の永福町 のSONORIUM(ソノリウム)



青いドレスで登場した二胡奏者の汪成さん、そしてお母様で揚琴(ヤンチン)奏者の成燕娟さん、まぁなんと綺麗な!!思わずため息が…

 

二胡コンサート.jpg

 

二胡は人の声に似ているようで、美しく甘く切ない…揚琴(ヤンチン)はどこか懐かしいような、包み込むように優しいnote

と、そこへゲンさんのピアノがおしゃべりを始める…私にはそんな風に感じました。


 

3人の素敵な音楽note2時間あっという間でした。

 



スタジオでは12月8日の忘年会に二胡と揚琴の演奏を予定しています。藤本ゲンさんはウレシパモシリコンサート出演されます。

どうぞお楽しみにnotenotenote


                                                                                                スタッフ  柳

実りの秋、アナスタ桜台教室より

先日、桜台の会員様から採れたての落花生を頂きましたdelicious

 

落花生.jpg


趣味で畑をしていらっしゃるので、掘り起こすのはシャベルや手paper

機械ではありません。


根が沢山付いているのでそれを取り除いて、水で洗って、ざっと干して…と大変な手間がかかるそうですbearing


いつも、「柿の種にはピーナッツ」なんて、軽く口にしていますが、
煎るのも、じっくりと時間をかけて煎るそうです。


私には難しそう…なので、
一番簡単な「茹でる」にしましたscissors


お塩をたっぷり入れて(パスタより少し多め)45分ぐらい茹で、止めて20分蒸らして、ザルにあけます。


茹でたてアツアツも美味しいですが、冷めてからは落花生の個性が出て美味しいですgood


食感も独特で、お芋のようでお芋でない、ふっくらサックリ。
大地の滋養をいただいてる!って感じです。


一粒一粒を大切に噛み締めた落花生でした。
大地のめぐみに感謝ですlovely

                                       寺山恵美子
 

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