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スタッフの日記

2014夏休み

8/15(金)~アナスタは夏休みに入りましたlovely

 


2日目の8/16(土)、私は木場でヨーガをしてきました。

何故、木場?と思われますよね。

友人がそこのジムでヨーガをしているので、彼女同伴での無料レッスンを受けに行ったのですgood

 



パワーヨーガ60分。

アナスタでのムービーングと似ていますが、準備運動は特にしないとのことで、慌ててアナスタメニューを簡単にしました。

 

 

いざsign03

 


キツい、キツい、汗sweat01がツーっとあっちいったり、こっちいったりhappy02中盤になると、体を支える腕が震え出す始末。

でも、アナスタでムービングを受けていなければこれでは済まなかったはず。

なんとか離脱せずに60分を終えましたscissorshappy01

たくさん汗をかき、スッキリした気分は一緒heart01

 


翌朝きましたよ、腕にbearing
こうして体は確実にこたえてくれます。

 


今日はヤシの木のポーズをしようsign01



                    はまだみなこ
 

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