ホーム>スタッフブログ>2015年3月

2015年3月

2ヶ月ぶりのスタッフ会議

29日(日)2ヶ月ぶりのスタッフ会議が開かれました。



2月は28日までレッスンがありましたので、一同に会することはせずにレッスンの合間をぬって集計作業などを行っていました。

全員が顔を合わせるのは1月末以来catface


この2ヶ月間にあった様々なこと、感じたことことなどを丁寧に話し合い、シェアしていきます。

 


濃密な時間のたつのは早いもの。


担当決め、4月から少し変わる準備運動の確認、集計作業、掃除....と、あっと言う間に日が暮れてしまいました。

 

                                               runrunrunrunrun

スタジオを出るといつのまにやら桜がわあっと咲き誇り、春の雨に濡れて一層輝きを増していました。

さくら.jpg
4月も皆さまと共にヨーガを楽しめますようにheart02

                                                                    中村まゆみ

おまたせしました!

 行く、逃げる、去る…と、2015年も1/4が過ぎようとしています。
朝、晩はまだ冷え込むものの、桜cherryblossomはほころび始めてきました。


はて、1月のアナスタではsign02


そう、マントラに合わせて太陽礼拝を行いましたね。
おぼえていらっしゃいますか?
その時、「マントラのCD販売します」と申し上げました。
やっと出来上がりましたsign01

 

太陽礼拝CD.jpg

スタッフの中村さんがパソコンを駆使し、「イラストはこの位置に」、「字体はこっちで」などなどのたくさんの注文に笑顔でこたえてくれての力作sign03


イラストはおなじみ、会員でイラストレーターの鈴木真樹(田代まき)さんでございます。

そしてsign01TAMAKIさんのサイン入りlovely
一枚々々心を込めて手作りしましたので、お時間いただきましたが今週からお渡しのはこびとなりましたheart01


TAMAKIさんの美しい声と共に家でも太陽礼拝。だけでなく、マントラCDを流し、アロマもたいて、極上のリラックスタイムcloverと、様々な演出にお役立て下さい。


                はまだみなこ

童心にかえる

家族でディズニーランドにいってきました。

ゴーカートに乗ったり、ジャングルをクルーズしたり
ジェットコースターでキャーキャー叫んだり
可愛いダンボにのって空を飛んだり!
そしてお姫様を見てキュンとしたりheart01

童心に返るとはまさにこの事!!

そして私もうちの子供達も大好きなのが  "It's a small world"

皆さんご存じだと思いますが、世界各国の子供たちの人形が楽しそうに歌を歌う中を
船で旅するアトラクションです。

20150326_101808.jpg

20150326_102055.jpg

20150326_101635.jpg

インドの子供たちもいましたよ!

子供の頃来たときは、ただただ可愛くて楽しいとしか思いませんでした。
でも大人になってから来ると、世界平和への願いが込められていることが強く伝わってきて、
感動すると同時に、今の世界の状況や子供達、またその状況を作っている我々大人達について深く考えさせられます。

世界中の子供達が一人残らず幸せに暮らせる日がきますように。

 

春休みシーズンでものすごい混雑でしたが、子供達は皆、好奇心と楽しさで目をキラキラさせています。

童心に返った感覚を、日々の生活でも思い出して暮らしていきたいな、と思いました。

 

月井

花 花 花

鷺沼周辺 お花がいっぱい!
ようやく暖かな春の到来ですね!!
そしてどこからか、ホーホケキョ!


20150323_111935.jpg

DSC_0804.JPG

DSC_0807.JPG

DSC_0819.JPG

DSC_0816.JPG

DSC_0825.JPG

DSC_0824.JPG

DSC_0818.JPG

散歩していると、こんな歌が頭のなかに流れてきます。
 

  「 あなたが花をながめるとき

    花もあなたを見つめている

    あなたが鳥の歌を聴くと  

    鳥もあなたに耳を澄ます
 

    ミタクオヤシン

    すべてのつながるものへ

    ひとつひとつの命が

    そっと寄り添いあう 」


そう、宇宙劇ウレシパモシリで歌われているAKIRAさんの「ミタクオヤシン」です。

「ミタクオヤシン」とはラコタ族語で「私とつながるすべてのものへ」という意味。
私はこの歌が大好きです!

生命力溢れるこの季節、草花と、鳥たちと、いっぱいヨーガ(ヨーガ=つながり)しましょう!

月井

香りのある生活をお手軽に!

先日スタジオの受付で「トイレのいい香りは何の香りですか?」とのご質問を受けました。

同じ質問を今まで3~4回お受けしているので皆様にお知らせしておこうと思いますflair

 

トイレ用に使用しているのは

 ★ペパーミント

 ★ユーカリシュタイゲリアナ

の2種類です。

 

ペパーミントは皆様よくご存じのスーッとする清涼感のある香り。

ユーカリシュタイゲリアナはユーカリといってもレモンのような柑橘を思わせる香りです。

この2種類を受付の担当者がその日の気分で1つを選んで、あるいは2種類を合わせてポットに2~3滴垂らしています。今日はこっちね、と香りを当てて楽しんでいただくのもいいかも。

 

リラックスクラスではレッスン中週替わりで数種類のエッセンシャルオイルをブレンドしアロマデュフューザーとアロマポットで香らせ、ミストを作ってスプレーしています。

これもご好評を得ていますgood

 

香りにはいろいろな効能があることが解っています。昨年は認知症予防に効果があるということで脚光を浴びましたよね。

 

そしてご自宅でもアロマを取り入れたいとのお声もよくいただきます。

 

これは我が家のアロマ用グッズ。

アロマ1.JPG

アロマ2.JPG

 

香りはもちろん雰囲気も楽しめます。

 

でも一番お手軽なのはこれです。

アロマ3.JPG

 

ティッシュペーパーを小さく折りたたんでそこに1~2滴オイルを垂らすだけ。

これでも充分いい香りが漂います。

電源もお水も必要ないのでどこにでも置けます。

香りがなくなったり違う香りにしたいときにはゴミ箱に捨てるだけでよいので後始末も楽々です。

とっても気軽に楽しめるのでおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

ただし、注意点もいくつかあります。

 

寝室の枕元に置くときには香りが強すぎないように少し距離を離してほのかに香るようにしてくださいね。

エッセンシャルオイルは香り成分を高濃度に濃縮したものなので一滴でも威力がありますから。

 

そして体の小さなお子様やお部屋で一緒に暮らしているワンちゃん、ネコちゃんなども大人の私たちより敏感に香りの影響をうけますので居ないお部屋で使う、薄めるなどの注意、配慮が必要です。

 

そしてなによりご自分の好きな香り「うーん!いい香り!」と感じるものを選んでいただくことが大切です。

香りも人それぞれ好みがありますからあまり評判や効能ばかりに気を取られずまずはご自分の直感を信じて選んでみてくださいlovely

 

                             須佐

さぎ沼 桜前線

鷺沼駅前の桜のつぼみcherryblossom

清掃1.JPG

いまはまだこんな感じです。

この具合ならさぎ沼さくら祭りの頃にちょうど満開になるでしょうかsign02

 

さてこの桜の小枝。

けっして手折ったものではありません。

強い風のせいかカラスのイタズラなのかはわかりませんが舗道に落ちていたものです。

 

今朝はアナスタがさぎ沼商店会に加盟して初の早朝清掃に剱持先生、スタッフ柳さん、須佐の三人で参加してきました。

小枝もその時に枯れ枝かと思って拾いあげたものです。

 

この商店会の早朝清掃は毎月第3日曜の早朝に行っているそうです。

 

清掃2.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

清掃3.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちはスタジオに近い鷺沼駅北口周辺を担当しゴミや吸い殻をお掃除しました。

今回は落ち葉やはなびらもなく時間通りに終了。

きれいになった舗道に気分もスッキリshine

 

そして今日の参加者12~13名で温かいコーヒーcafeをいただきながら歓談タイム。

 

清掃4.JPG

 

この会に参加しなかったらきっとお話する機会もなかった商店会のお仲間とお話できて楽しかったですhappy01

 

剱持先生は今年初参加する4月4日(土)のさぎ沼さくら祭りについても熱心に打ち合わせされていました。

何をするのかはまだ私たちスタッフも知らないのですが先生の頭の中ではきっと着々とプランが出来上がってきているはず。

皆様もどうぞお楽しみにsign03

 

                スタッフ 須佐

夜桜と...

4月4日(土)19:30〜、今年初の満月の瞑想会を行います。
10:00〜16:30はさくら祭り、桜づくしの一日となりそうですcherryblossom


満月と夜桜cherryblossom
えもいわれぬ取り合わせに、日本人の心は騒ぎませんかsign02


勿論、それに関係なくただ、ただ瞑想もアリです。


お天気任せの桜ですから、私の思い描く通りになるとは限りません。


しかし、既に心は弾んでいるので、お茶とお菓子のご用意をさせていただくことになりました。
先着20名様限定。
早めに受付にお申し込み下さい。


お待ちしておりますcherryblossom


            はまだみなこ

『慈』イベント 第二弾 手作り味噌教室

3月8日 日曜日
酵素栄養学セミナーでお馴染みの滝野 清講師と奥様の和世講師に教えていただきました。

 

味噌作り1.JPG


参加10名ほとんどの方が初めてでしたが
講師の細やかな指導とユーモアでどの行程も楽しく行う事ができました。
講師の滝野様ありがとうございました。

 


私は昨年リトリートで利用した水輪の味噌の美味しさと手作りの暖かさに心惹かれ手作り味噌に興味が湧き参加しました。


下準備で茹でてきた大豆はもう個性があります。
手作りならではです。


楽しく筋トレひたすら 潰す 潰す…

味噌作り2.JPG


気持ちを入れて『おいしくなれ〜』
こねる  こねる…

味噌作り3.JPG味噌作り4.JPGのサムネール画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



隙間なく‼
詰める

味噌作り5.JPG味噌作り6.JPG味噌作り7.JPG


同じ材料 同じ場所 でつくっても
1人1人の手作り味噌は違う
体温 気温 保管場所…ハートheart01


味噌は全ての条件をそのまま受け入れ呼吸『発酵』始める


一年後に大豆 麹 塩が一つになり私の味噌の完成です。
1年後10人の私味噌で味噌パーティで再会なんて良いですね。


そうそう!参加の皆様
お声かけ
『おいしくなれ〜』
忘れずにhappy01

味噌作り8.JPG


嬉しいお知らせですsign03


今回の手作り味噌教室は即日予約満了の為
参加できなかった方
4月12日 日曜日 13:30-17:00

追加手作り味噌教室が決定致しました。


参加ご希望の方はスタジオ受付まで申し込み下さい。
定員10名様となりますのでお早目にwink


                    さげはし

 

バレエヨーガ

毎週木曜日13:00からのバレエヨーガ。

 

バレエとヨーガを上手く合体させたレッスン。

 

明るく楽しい水江先生の軽やかな声の誘導で 美しく(?)、舞います。

 

バレエヨーガ.jpg

 

素敵な音楽notesとともに、心と体が心地よく動いていく。

 

じわーっと汗もかきながら いろんなところを伸ばしていく。

 

気持ちいい…

 

リズムについていけなくて アタフタの時もあったり、新しい自分も発見。

 

 

 

そして最後はシャバアーサナでリラックス。

 

自分の体に感謝しながらゆっくり感じていきます。

 

 

 

 

他のクラスの皆さまも ドロップインでいらしてくだいませ。

 

水江先生の魔法で あなたもバレリーナになってみませんかwink

 

 

                     うえの

 

 

 

アナスタにて!ハートチャクラバザー❤

一昨年12月、金曜日レギュラークラス会員様を中心に、KATSUJI FOREST GALLEYにて開催されたハートチャクラバザーが、きたる5月31日(日)10時〜16時にアナスタで開催されることになりましたsign01

 

今、企画段階からワクワクが高まっていますhappy01

 

今回、よりたくさんのアナスタ会員の皆様と共に創り合えるようにと、手作り作品、提供品のお願いをすることになりました。

 

手作り品(手芸、アート、アクセサリーなどshineクッキーなどのお菓子類etc.)提供品はおうちで眠っている新品の品々(引き出物のグラスなど)などをご提供下さい。

詳細はスタジオ受付のチラシmemoを御覧下さい。

 


なお参加希望者には後日日程や値段付けなど詳細のお知らせを配ります。

(※主催がハートチャクラのため、受付での質問等にはお答えできないかもしれませんcoldsweats02

 


そして、何よりも5月31日当日の皆様のお越しを心からお待ちしていますheart01
カフェも併設しますので、ゆっくり楽しんでいただけたらcafeと思いますlovely
 

 

*売上げの一部を陸前高田への義援金とします。

                           ハートチャクラバザー実行委員

 

                                     はまだみなこ

ページ上部へ