ホーム>スタッフブログ>2015年5月

2015年5月

ヘルシートーク&スタッフミーティング

5月29日10時~12時、渡辺和久コーチによる「ヨガのポーズ(筋刺激)が身体に及ぼす好影響」の2回目の講座が18名のご参加をいただき行われました。

 

ご参加くださった皆様ありがとうございましたconfident

 

ヘルシートーク1.JPG

ヘルシートーク2.JPG

 

この講座は4月29日にも同内容で行われ、詳しくは4/30付けのスタッフブログでもご紹介しておりますのでまだの方はそちらも是非ご覧くださいeye

 

渡辺コーチのお話は軽快で楽しく毎回参加のリピーターの方もたくさんいらっしゃいますwinkhappy01lovelyhappy02coldsweats02happy01

 

そしてお話だけでなく実技もしっかりとあり2時間があっという間に感じられた、とご参加の方は口々におっしゃって帰られます。

 

 

そんな楽しく、一度参加するとまた次も参加したくなる渡辺コーチのヘルシートーク

次回は9月29日(火)と10月11日(日)に開催予定です。

渡辺コーチにとりあげて欲しいテーマなどがありましたら受付スタッフまでお知らせください。

 

 

そして午後からは毎月末恒例のスタッフミーティング。

 

5月にアナスタであったこと、感じたことなどを剱持先生、スタッフ全員でシェアします。

そして6月に向け気持ちを新たにする場でもあります。

 

今回はトピックスとして6月21日の「国際ヨガの日」についても話し合いをしました。

 

この「国際ヨガの日」は昨年12月にご自身がヨギーでもあるインドのモディ首相が国連で演説、提案して採択されました。ヨガの恩恵についての認識を世界的に広める機会に、ということだそうです。

 

採択後初の「国際ヨガの日」にアナスタでも何か楽しいイベントをしましょうsign01

         との剱持先生からの提案でスタッフがアイデアを出し合いました。

 

6月21日は日曜日です。早朝ヨガの後の時間、午前中に皆様が気軽に楽しめるイベントを企画中ですのでお楽しみにgood

 

真夏sunのような日が続いたり急に涼しくなったりと体調管理が難しい時期ですがヨーガをして心身を整え来たる6月も元気に笑顔で過ごしていきましょうhappy01

 

                                 須佐

緑のシャワー

先週末、母と姉、私の三人で姦しく新緑溢れる軽井沢へ小旅行。

須佐 マンペイホテル.jpg

高原だけあって昼間は20度前後あっても朝晩はまだ5~6度まで冷え込みます。

少し気温があがってきた朝食後、木漏れ日が優しく差し込む宿の中庭へ。

須佐 マンペイホテル木立.jpg

三人でしばしのヨーガタイム。(あまりに気持ちがよくて写真を撮り忘れました)

shineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshine

両手を広げて空を仰ぎ見れば…

木々の若葉の間からきらきら光る太陽が。

様々な野鳥の可愛いさえずりが。

懐かしさを感じる森の香りが。

ひんやりとした爽やかな風が。

 

体中で呼吸をしているような感覚。

感じる、ってこういうことかな。

 

あー、気持ちがいい!

そして、いまここにこうして元気で生きていられることへの感謝が溢れてきます。

heart04heart04heart04heart04heart04heart04heart04heart04heart04heart04heart04heart04heart04

 

そのあと軽井沢散策へ。

にぎやかな旧軽井沢のメインストリートからほんの2,3分歩くと人ひとりがやっと通れる

ほどのこんな小道が。

須佐 小道.jpg

小道の足元にはこんな可憐な野草の花々があちこちに。

須佐 花1.jpg須佐 花.jpg

須佐 花2.jpg

須佐 花3.jpg

 

私たちをそっと癒してくれます。confident

 

その先にひっそりとたつ「室生犀星記念館」

室生犀星の夏の別荘だったところだそう。なんて羨ましい!

須佐 東屋.jpg

 

夕日に見送られ帰路につきました。

須佐 こもれび.jpg

 

緑のシャワーを全身に浴びてとてもリフレッシュできました。happy01

 

さあ明日からまた頑張ろう!up

                            須佐

瞑想会

23日土曜日13:00から定例の瞑想会が14名の参加でありましたconfidentconfidentconfident


ヨーガニドラーを受け、身体の隅々まで意識を廻らせ、リラックスし開放…
そして瞑想confident

自分の内側を知る作業は毎回違います。

 

その時の自分に出会い、
そして流し

 

「無」

 

になれる時もあれば
ババ抜きのカードがいっぱい溜まってしまったような時もあり
それはそれとして
笑って受け入れ
自分を楽しみますcoldsweats01

 


どんな場合であれ
終了のティンシャの音の後は
スッキリと
リセットされた自分がいますwink



この感覚はやった人にしか分かりませんので、是非体験してみてくださいhappy01



次回の瞑想会は
6月27日(土)13:00からです。

オームヒーリングを行う予定です。
サットサンガ(瞑想後の集い)では身体に優しいお菓子とお茶を用意して、皆様のご参加をお待ち致しておりますlovely



              スタッフ  寺山恵美子

 

世界遺産富士山と共にヨーガ

開場50周年を迎える伊豆の名門大熱海国際ゴルフクラブgolf
昨年8月にご縁をいただき
アーナンダ ヨーガスタジオ
ゴルフ場ヨーガ教室を行っています。


海抜450mの丘陵地にあり霊峰富士を望む
エネルギー溢れる場所でのレッスンrun

 

富士山ヨーガ1.jpg富士山ヨーガ4.jpgのサムネール画像

富士山ヨーガ5.jpg




いつもはクラブハウス内でレッスンを行なっていますが、この日はゴルフプレーも終わったとの事でコースに飛び出して心地よい風と緑に囲まれてのレッスンです。

 

富士山ヨーガ3.jpg



誘導の声も遥か遠くどこまでも広がっていきますhappy01

 

 

 

 

 


毎月第2  第4 金曜日
16:30-18:00 リラックスクラス
毎月第2 第4 土曜日
7:00-8:00 早朝ヨーガ
11:00-12:30 レギュラークラス


ヨーガでリフレッシュ後にはカルナの湯spaでリラックスです。



お陰さまで
伊豆半島色々な所からレッスンにお越しいただいています。
片道車で2時間の方もいらっしゃいます。

 


無料体験レッスンご希望の方は
大熱海国際ゴルフクラブ
0558-79-0011
にご予約をお願い致します。  



富士山ヨーガ2.jpg

 

富士山fujiと一緒にお待ちしてますheart04


              さげはし みゆき

スタジオに芍薬の花束が届きましたpresent

 

シャクヤク2.JPG


シャクヤク1.JPG

 

 

 

 

レッスン中に花が開き、シャバアーサナになった瞬間、
香りの中に自分がいました。

 

 

 

 

 

 

 


ありがとう。お花の妖精さん。


ありがとう。贈ってくださったMさん。


ありがとう。全てに感謝heart04

 

            スタッフ 寺山

朝のおうちしごと

こんにちはhappy01



突然ですが、皆さんの朝はどんな朝ですかsign02





自分の身支度、家族のお弁当や朝食の用意

お洗濯やお掃除、等など……



あっという間に時間が過ぎてしまっているのではないでしょうか?



私も…同じような感じです






そんな中 時間のない時もありますが、出来る限りやってることがあります



床を雑巾がけすることです



(フローリング等にはよくないという話も聞きますが、まぁそこは無視させて頂いて)




重心を低くし、手と足で床を感じることで

自然にグランディングができます



また、水拭きをすることによって、床も家の中の空間も、自分も浄化された感じがしますshineshineshine




家族を支えてくれている家


家族を守ってくれている家


感謝の気持ちも湧いてきます。




たくさんのキズや取れない汚れもありますが

それも大事な歴史





忙しい朝の時間に

少しずつ自分の内側を整えていく感覚

大好きです




これからも

大切に大切に



私のおうち仕事lovely



                     うえの

 

連休

連休も終わり、世間はまた普段の生活に戻ったようです。

 

皆様はどんなお休みを過ごされましたか?

 

「仕事でした~」

「家族のお世話で大変でした~」

          と言う方もいらっしゃるのでしょうね。

 

スタジオは普段通りにレッスンを行ってましたhappy01good

 

 

いつもと違った時間帯にいらっしゃった方。

お出かけ前にいらっしゃった方。

あえて心と体を整えにいらっしゃった方。

 

 

スタジオはこれからも変わらず、会員の皆様をお待ちしてますheart04

 

                  うえの

満月瞑想会

 5月4日月曜日19:30-21:00
今年2度目の満月瞑想会が行われました。

お月様fullmoonのエネルギーを受け内側から癒される満月瞑想


毎回違う瞑想法が行われます。
また月の礼拝も楽しみの一つです。

満月瞑想5月1.jpg


今回は『傾聴』です。

相手の話しをただただ聴くear
簡単なようで中々難しい
判断もなく
ただただ聴く…

 

満月埋葬5月2.jpg

テーマを思いつくままに話し相づちも無くただただ聴いてもらう…

ただただ話しただただ聴く傾聴は参加された方々に色々な体験 気付きを与えてくれました。

 

 

 

 

 

この体験が
日常会話で生かされるでしょう。
楽しみです。


終了後は『モウナ』無言にて満月エネルギーを浴びながら
癒された自身を感じならがの帰り道も満月瞑想ならではです。


今年度満月瞑想は後2回ですscissors


7月31日 金曜日19:30-21:00
9月28日 月曜日19:30-21:00

ご参加お待ち致していますheart04

          提橋 美由紀
 

太陽からの祝福

5月5日こどもの日、朝のレッスンを終えて家に向かっていると、綺麗な虹が!!

20150505_115704.jpg

太陽の回りをぐるりと一周しています!

20150505_120039.jpg

※逆光の為暗く写っていますが、実際は青い空に雲がうっすらかかっていました。

 

まるでこどもの日を祝福してくれているかのよう!

 

太陽はいつでもどんなときにでも、私たちに光と無償の愛をふり注いでくれているんですね!

 

ハリオーム!

月井

4月30日木曜日 スタッフ会議

いよいよ、明日から5月ですね。
皆様、連休の谷間いかがお過ごしですかsign02


今日、スタジオは、第5週でお休みでしたが、先生、スタッフ、インストラクターは、月1回の会議を行いました。
 
 
スタッフ会議5月.jpg

皆、それぞれに、今月あったこと、感じたこと、事務連絡、気づいたこと、感動したことなど、その人の言葉で心から伝え合い、そして心で聞くことで、一人一人の体験が、皆の体験として共有されていきます。


来月も、お一人お一人を大切に、そして自分と家族も大切にしながら、皆様と共にアナスタを更に愛に満ちた空間へと高めていきますlovely



5月のイベント情報

  4日 月曜日   満月の瞑想会
23日 土曜日   定例瞑想会
29日 金曜日   ヘルシートーク
31日 日曜日   ハートチャクラバザー



皆様お誘い合わせの上、是非色々なイベントにもご参加下さい。
5月もアナスタライフを思いっきり楽しみましょうheart04

                アオキ

 

ページ上部へ