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2015年8月

ゆく夏に...

8月、一週間の夏休みがあっても感じること考えることは多々あり。
 

あの厳しい暑さを懐かしさすら込めて思い出しつつ、スタッフ会議memoをもちました。
 
 

お子様たちの夏休みに合わせ、暑い川崎を飛び出し避暑地へと、休会の方も多い月ではありましたが、私たちは日々を振り返り気付きをシェアし、咀嚼しつつ、9月を迎える準備をしましたhappy01
 


きっとレッスンrunはじめの剱持先生のご挨拶に時間の流れの早さを痛感させられる?ことでしょう。
 


9月も皆様と共に楽しくヨーガができますようにheart01
 
 
それぞれが気を引き締めスタジオを後にしました。
皆様のお越しを心よりお待ちしておりますheart04
 

                               はまだみなこ

秋といえば...

秋の日はつるべ落とし。

急に朝晩冷え込むようになってきて、上掛けふとんを一枚足しました。



店頭には秋刀魚がズラリ。

さんま.jpg

こんな時は夏のお疲れがどっと 出る時ですsad

胃腸もお疲れ気味です。
食べ過ぎず、今週のアーサナ、プラサーリタ・パードッターナ・アーサナで頭を下げたり代謝をアップして、

ぐっすりと寝て、この時期を元気に過ごしたいですね。



9月13日(日)、29日(火)に


渡辺コーチのヘルシートーク&筋コンディショニング

 筋トレだけじゃ、筋肉はつかない!
トレーニング効果を高める食の知識&肩周辺のエクササイズ(自重+ペットボトル)


があります。
詳しくはホームページのNEWSで。


毎回大好評の講座です。
お申し込みはホームページまたは0448663922まで


秋に向けて、ご自分の身体のコンディションを整えていきましょう!up

中村まゆみ

残暑の瞑想会

秋の気配がそっと近付いてきているとはいえ、

まだまだ残暑厳しい22日土曜日の午後、瞑想会が開かれました。


ヨーガニドラーの心地良いこと。
ふぅっと、夏の疲れが全身から抜け出ていくよう。



そして、瞑想。
想念の観察。

頭の中をクリアにして、自分と向き合う。



瞑想の後は、美味しいおやつ。

おやつ.jpg


水玉さんの桃と甘酒寒天イチジクコンポートをのせて。
差し入れのザボンの砂糖漬も頂きました。
ふんわりとした甘さが体に染み込みます。

ありがとうございました。

 

 



おやつを頂きながら、
瞑想していると眠くなるsleepy、そうそう私も。
足が痛くなるbearing、私も。      と、和気あいあいとみんなでシェアしました。
 

 

 

 


またひとつ、宝物を見つけましたshine
 

 


夏のお疲れが溜まっているあなた。
最近、頭と心がもやっとしているあなた。
一緒に宝物を探しに行きましょhappy01

 



次回は9月26日(土)13時から
paperお申し込みはホームページまたは0448663922まで


中村まゆみ

癒しのCD & 音ヨーガ コンサート

7/26に発売されたIKUKO TUNEさんのヒーリングミュージッCD "River Mountain" に

元アナスタのインストラクターで、ピアニストの谷崎ゆかりさんが参加されています。
 

DSC_0213cd.JPG

 

 

 

 

 

 


癒しの声を持つIKUKO TUNEさんが一曲一曲にヒーリングを込めて作られたとのこと。

 

透き通るような美しい声、聴いていてと~っても気持ちがいい。

そして谷崎さんのピアノとのコラボは静かに心の琴線に触れてきます。

そしてなんだかお部屋の空気もきれいになる感じ。浄化されますよ~shine

CDはアマゾンでご購入できます。

 

そしてその谷崎ゆかりさんが9/22(火・祝日)に音ヨーガ コンサート第2弾を行います。

 

1部がピアノソロ(ポピュラークラシック)

2部は大小のクリスタルボウルをなんと20個以上使ってアーティスティックな演奏をされる

クリスタルボウル奏者、萩田ユカリさんとのコラボです。

ひとつでも倍音がすごいクリスタルボウルを20個も!!

まさに未体験ゾーン。 「本当に凄いよ~」と谷崎さん (^-^) 

ピアノと歌、クリスタルボウルのコラボ、どんな体験になるのか楽しみです。

 

    shine音ヨーガ コンサート Ⅱshine

  日時 : 9月22日  14時14分(会場は30分前)

  場所 :  アートフォーラム あざみ野 レクチャールーム

  入場料  : 2000円  【当日受付にて】  ペア料金 3000円(お一人1500円)

  ★事前にお申込み下さい。詳細・申込み連絡先はアナスタの受付に置いてあるチラシをご覧ください。

  ★アナスタで谷崎さんに話しかけるといいことあるかも!?

 

ピアノと歌とクリスタルボウル

秋の五連休、お友達、ご家族と、癒しのコンサートで夏の疲れを癒しに行きましょう。

 

月井

キルタン ~歌うヨガ~

8/14(金)  ~歌うヨガ~  新月のキルタン with 堀田義樹 に行って来ました。

キルタンとは、マントラを繰り返し詠唱することによって心を解放する、バクティヨガ(献身のヨガ)のひとつ。

堀田義樹さんは各地でキルタンを行っています。

 

最初に、自分のあるがままの声を出したり、無理せず意識を使って声を出す練習をしたのですが、

これがアーサナと通じるものがあって面白い。何事も自然でいることが大切だと実感。

ウォーミングアップはインドのドレミファソラシド、サ♪ レ♪ ガ♪ マ♪ パ♪ ダ♪ ニ♪ サ♪で。

 

そしてハルモニウムというインドのオルガンに合わせ、コール&レスポンスで、義樹さんに続いて皆で歌います。

 

義樹さんの声に癒されながら繰り返し唱えているうちに頭の中も体の中も空っぽ、

そして自分の深~いところとつながっていきます。

 

30~40人で歌うガヤトリーマントラは凄い迫力とエネルギー。

一人一人が別々の存在ではなく、みんなでひとつであること、まさに一体感!

マントラを歌っている「今ここ」に感謝の気持ちが湧いて来るのを感じました。

 

ハルモニウムに調和するように歌うというお話がありましたが

人、動物、自然、地球、宇宙、全てと調和してひとつになる

私たちは別々の存在ではなく大きな一つの存在である

という思いが伝わってくる温かなキルタンでした。


DSC_0206.JPG

 

 

 

 

 

 

 


 


堀田義樹さんは新月の日に東京にいる時は、新月のキルタンを行っているそうです。

 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

 ~ ロカ サマスタ  スキノ  バヴァントゥ ~

生きとしいけるもの全てが幸せでありますように。

そして私たちがそのことに貢献できますように。

 

月井

スタッフの夏休み

アナスタでは8日〜14日まで夏休みをいただきましたrunsleepy



皆様はどのような夏休みをお過ごしでしたかhappy01

 

スタッフはsign02


 



夏休み森さん.jpgのサムネール画像

 

 

 

 

 

 

 

那須、温泉でゆっくりリラックスsign01

  
      

   

上野

夏休み上野さん.jpg

 

 

 

 

 

 

朝から早起き、夫の食事と息子のお弁当作りで普段より忙しく主婦していますが、そんな中でも時間を作り身体と心を休めそんな毎日に感謝していますheart04
          

     
 

 

提橋

 夏休み提橋さん1.JPG夏休み提橋さん2.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伊豆で家族夏休みwave

         

   

  

青木

夏休み青木さん.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

夏休みにはお盆があるので、毎年自分とご先祖様、今私を支えてくれている家族と皆様との繋がりを感じ、自分を見つめる機会を頂けていますconfident
        

 

      
中村

夏休み中村さん.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

音楽を聴きながら雑誌を読んだり取りためたビデオを観たり映画を観たり、ウインドショッピングをしたりと普段出来ないことをしてのんびり過ごしていますbookmusic

 

 


須佐

夏休み須佐さん.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家族揃って西伊豆、三津浜へ
温泉と美味しいお魚三昧fishfishfish
最近は家族で過ごす時間もあまりなかったので貴重な時間になりましたscissors


      

 

    
月井

 夏休み月井さん.JPG
 

 

 

 

 

 

 

北海道定山渓での爽やかで気持ち良い夏休み!

乗馬や観光を楽しみましたhorseeye


   

 

 

浜田       

夏休み浜田さん.JPG

 

 

 

 

 

 

 


北鎌倉に行き、スープカレーを食べてきましたrestaurant
夜は由比ヶ浜で宮武弘さんのライブを聴き、THE夏sign03


          

 


剱持


ばぁば幸せな夏休みlovely
           
夏休み剱持さん.JPG

 

一週間の夏休みを終え、明日から又皆様とヨーガを行えますこと、とっても嬉しく楽しみですhappy01

8月も後半、胃腸の調子を整え免疫力を高めて残暑に負けない身体作りのメニューを用意して皆様のお越しをお待ちしていますheart01

               

               剱持

ABE WARS

一コマに込めたられたメッセージ奥が深いsign03



鈴木様がおっしゃった


        「漫画は難しい。」


その違いを感じてきました。

 


それにしても発想flairの豊かさには毎年感心しますgood

 


今回も沢山のまきさんファンheart01が行きました。

 

漫画展1.JPG

漫画展2.JPG

漫画展3.JPG
頭が柔軟になった嬉しいひと時でしたheart04


                 サゲハシ


 

いざ、青森ねぶた祭りへ!

ねぶた1.jpg
8月6日7日、生まれて初めて、青森のねぶた祭りへ行って来ましたbullettrain
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ねぶたの魅力と奥深さを、ねぶた士の竹浪比呂央先生の元で4月から学ばせて頂いた娘のおかげで、制作の段階から知ることができたので、とても楽しみにこの日を迎えました。
 
 
 
〈6日夜間運行〉

迫力あるねぶたの数々
 
ねぶた2.jpgねぶた3.jpgねぶた4.jpgねぶた5.jpg
元気な「跳人」
 
ねぶた6.jpg「ラッセラー、ラッセラー、ラッセ、ラッセ、ラッセラーnotes」の掛け声に、客席のみんなが応え一つになります。


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
縁の下の力持ち
若い男子が大活躍
 
ねぶた7.jpg

賑やかなお囃子note
 
 
ねぶた8.jpg
大きな太鼓、笛、手振り鉦
心を揺さぶります
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

たくさんの方々が、夢中になり、祭りを盛り上げ、作り上げて、また来年も行きたくなる感動のお祭りになっているのだなあと感じました。
 
 

7日

〈日中運行〉
 

ねぶた9.jpg
夜の闇に浮かぶねぶたとは違う、青空の元、日の光を浴びたねぶたも楽しみましたhappy01
 
 
 

ねぶた10.jpgのサムネール画像
今年話題のスターウォーズねぶた
ワラッセにて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


〈夜間海上運行と花火大会〉

ねぶた11.jpgのサムネール画像ねぶたを乗せた船が暗い夜の海を漂い、灯籠流しのよう、お囃子の音が流れる中
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ドーン、パチパチ、何発も連続して続く花火の美しさ、動きや色の面白さ、夜空の七変化にすべてを忘れ見入りましたeye
 
 


ねぶた12.jpgのサムネール画像
 
日本人に生まれてよかったなsign01
こんなに素晴らしいお祭りに巡り会えて、改めて、日本文化の原点に触れることができました。
 

百聞は一見にしかず。
平和な世の中と、お祭りに関わられたすべての方々に感謝しますheart01

 
                            アオキ




 

陸前高田でヨーガとマッサージ

7/29(水)・30(木)に陸前高田にヨーガとマッサージ、そして「ハートチャクラの会」の方から預かったバザーの収益金をお渡しする使命を持ち行って参りましたhappy01

 

今回はスタッフ3名と会員様2名の計5名で、一ノ関までの新幹線bullettrainとホテルhotelがセットになっているプランを利用し、一ノ関から陸前高田へはレンタカーrvcarで移動しましたdashdash

 

 

29日に高田高校仮設住宅集会室、30日に高田第一中学校仮設住宅集会室に伺い、両日共に「ヨーガ・マッサージ・お茶っこ」の3時間ワンセットを1回ずつ行いました。

 

 

29日(水)

東京駅を東北新幹線はやぶさ 101号 7時56分出発し、一ノ関でレンタカーに乗り換え、12時30分陸前高田に着きました。

 

 

「りくカフェ」で昼食。今回も地場産のお野菜たっぷりのお食事を頂きましたrestaurantdelicious

 

陸前高田1.jpg

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高田高校仮設住宅集会室

 

こちらは仮設を出た方が多く、以前からいらして下さったK様とゆったりレッスンになりましたrun

 

K様は介護をなさっているので、ヨーガとマッサージには時間の許す限り来て下さいます。

少しずつですが今後の生活が思い描けるようになったそうです。

 

希望する形が実現しますようにと祈っていますconfident

 

陸前高田3.jpg

 

 

そして夕方、一ノ関のホテルに戻る前に「奇跡の一本松」を見に行く事が出来ましたscissors

 

陸前高田5.jpgのサムネール画像

 

今回で12回目の陸前高田ですが、今までバスやタクシーの車窓から見るだけでなかなか近くに行く機会がなかったのです。

 

陸前高田4.jpg

ここは、かつて陸中海岸国立公園「名勝 高田松原」と呼ばれ7万本もの松が植栽された防風林でした。

2011年3月11日の東日本大震災による大津波により奇跡的に残った一本の松は「奇跡の一本松」と呼ばれ復興のシンボルとなりましたが、海水により根が腐り、2012年5月に枯死と判断されました。

その為、陸前高田市は「奇跡の一本松」に人工的な処理を加え、モニュメントとして保存することにし、その保存事業は世界中の皆様の善意による「奇跡の一本松保存募金」により行われました。

 

 

 

 

 

 

 

その場所にいらした方から伺ったのですが、募金金額は一億八千万円にものぼり、そのうちの一億五千万円でこのレプリカは作られたそうです。

 

今後は「三陸復興国立公園」として整備され、メモリアルパークになるそうです。

 

この「奇跡の一本松」を間近に見て、7万本あった松原の中で、たった一本残ったこの松の木に、何と沢山の想いが込められているのだろうと感慨深くなりました。

 

亡くなったものへの想いと残されたものの想い、どうやって生きていけばよいのかと途方にくれる中でこのスックと立ち上がる松の木に生きる希望を見いだし勇気づけられたに違いありません。

 

「今ある命を生き切って、次の命に繋げていく事」ただボンヤリとその事が頭に浮かびました。

 

 

30日(木)

高田第一中学校仮設住宅集会室にて、10時からヨーガ、マッサージとお茶っこ

 

実は京都退職教員ボランティアの方々による三日間の「夏休みスクール」と重なり、10時から13時までのレッスンになりました。

他のボランティアと一緒になったのは初めてですが三畳程の小部屋では勉強会が開かれていて、「子供達には良い環境だなぁ」と、思いました。

 

時間の空いている先生をお誘いし、みんなでヨーガが始まりました。

 

陸前高田6.jpg陸前高田7.jpg

 

お茶っこの時間には

    「ちょっこし家に戻ってすぐ来るからね。」

 

と部屋を出て、戻っていらしたその手には大きな器。

 

陸前高田9.jpgのサムネール画像お昼ご飯にと、お蒸かし(甘納豆のおこわ)とカボチャの煮物、きゅうりの浅漬け、採れたてトマトを沢山持って来て下さいました。

 

 

 

 

 

 

お友達三人で作って下さっていた事に感激しました。

本当に美味しかったです。

 

陸前高田8.jpg

ありがとうございましたheart04

 

 

そして「ハートチャクラの会」からの預かり物、「バザーの収益金」を代表の方に贈呈致しました。

 

陸前高田10.jpg

陸前高田11.jpg

 

この後、車で30分位離れた場所の慈恩寺の和尚さんを訪ねました。

着いた時、高台にあるお寺の下の方からは「ウィーン ウィーン」と復興の音がして、帰る頃には静寂と海からの風が心地よく吹いていました。

 

陸前高田12.jpg

 

そして、和尚さんと奥様に見送られながら、私達は帰路につきました。

一ノ関 新幹線やまびこ 54号18時37分発東京駅21時12分着

 

参加下さった会員様の感想です。

 

I様 

なかなか参加出来なかったのですが、ようやく参加できました。トタン屋根のプレハブに四年も住んでいるこの状況を、早く改善してほしいと思いました。

他のボランティアの方との交流も出来て良かったです。

ありがとうございました。

 

T様  

2014年3月と、今回で二回目の参加です。

その時の様子と変わってきていますが、待っている方がいるということは繋がる=「彼の方はどうしたかしら?」と思うことで、「来て良かった」と思いました。

今回はレンタカーなので臨機応変に対応出来良かったです。

運転、お疲れ様でした。

ありがとうございました。

 

 

毎回色々な事があります。

今回はボランティア同士が重なった事。

でも、そのおかげで気付きがありました。

 

ヨーガは誰でも参加出来る素晴らしいメソッドだという事。

また、その方々の心の柔軟さも嬉しかったです。

 

そしてなにより、仮設の方々がお昼ご飯を用意してくださっていた事。曽孫(ひまご)が3人もいる大婆ちゃん達が作って下さった味を私は忘れません。

 

沢山の愛をありがとうございましたlovely

 

 

次回は10月30日(金)31日(土)の予定です。

心と心の交流をご一緒にしませんか?

 

ご参加をお待ちしていますwink

 

              スタッフ 寺山恵美子



 

今年も銀座で会いましょう

  毎年ご紹介している、金曜レギュラークラスの鈴木真樹様(ベンネーム:田代まきさん)が、今年も漫画展にご出品されていますgood

 


テーマは

      『ABE WARS』



 安倍政権には、私も憤ることの多いというか、憤りばかりの日々ですが、今回はどんな作品が並ぶのかとても楽しみですlovely



鈴木様はイラストレーターなので「漫画は難しい。」とおっしゃいます。

その違い、行けばわかるかもしれませんよ。

 


 会場は今年も銀座地球堂ギャラリーです。

           8/3(月)~8(土) AM11:00~PM7:00。
                             (最終日はPM3:30まで)

 

暑いsun銀座を楽しんで下さいhappy01
 

                         はまだみなこ

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