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スタッフの日記

残暑の瞑想会

秋の気配がそっと近付いてきているとはいえ、

まだまだ残暑厳しい22日土曜日の午後、瞑想会が開かれました。


ヨーガニドラーの心地良いこと。
ふぅっと、夏の疲れが全身から抜け出ていくよう。



そして、瞑想。
想念の観察。

頭の中をクリアにして、自分と向き合う。



瞑想の後は、美味しいおやつ。

おやつ.jpg


水玉さんの桃と甘酒寒天イチジクコンポートをのせて。
差し入れのザボンの砂糖漬も頂きました。
ふんわりとした甘さが体に染み込みます。

ありがとうございました。

 

 



おやつを頂きながら、
瞑想していると眠くなるsleepy、そうそう私も。
足が痛くなるbearing、私も。      と、和気あいあいとみんなでシェアしました。
 

 

 

 


またひとつ、宝物を見つけましたshine
 

 


夏のお疲れが溜まっているあなた。
最近、頭と心がもやっとしているあなた。
一緒に宝物を探しに行きましょhappy01

 



次回は9月26日(土)13時から
paperお申し込みはホームページまたは0448663922まで


中村まゆみ

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