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2016年3月

3月スタッフ会議

もうすぐ桜が満開!

そんなわくわく気分の中、3/30(水)スタッフ会議が行われました。

 

3月の出来事を振り返ったあと、早くも7/30、31日の35周年を祝うリトリートの話で盛り上がりました。

ヨーガに温泉、音楽、ハーブガーデンと盛り沢山です。乞うご期待!

 

こちらお昼休憩風景。

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誰かが決めたわけでもないのですが、各自持参したおにぎりをお漬物と一緒にいただくのが定番です。

 

4月から新しい生活が始まる方、環境が変わる方、たくさんいらっしゃると思います。

暖かく体もほぐれてくる季節、生活が変わってもいつでもヨーガがそばにある、

そんなお手伝いが出来れば嬉しいです。

 

月井

 

オルゴナイト

オルゴナイトを作りました。

 

オルゴナイトとは 、

空間や物質に存在するネガティブなエネルギーを

ポジティブなエネルギーに変えてくれる装置。

場のエネルギーを整えたり、生命力をアップさせてくれたり、電磁波を除去してくれたりと、

嬉しい効果が期待できる小さなパワースポットです。

 

型の真ん中にワイヤーを巻いた水晶を立て、金属や天然石、飾りなどを入れて、

レジン(樹脂)を流して固まったら型から外して出来上がり。

 

樹脂が固まって水晶に圧がかかると、微弱電位が発生し、エネルギーを浄化し、

さらに金属を伝わって放射され、空間を満たすそうです。

 

効果のほどは ? ですが、作るのがとっても楽しいのです‼

 

中に何を入れるか選ぶのにドキドキ♥ うまく配置できるかドキドキ♥樹脂の色作りにドキドキ♥

偶然できる形や模様にドキドキ♥ どんな仕上がりになるかドキドキ♥

そして完成したのは・・・
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リビング用、寝室用、玄関用、、、、、たくさん作っちゃいました!!

 

月井

 

 

春爛漫

『春爛漫』の言葉の意味を調べたら…

光あふれんばかりに春の花たちが咲いている様子。

 

厳しい冬を乗り越えた花たちが一斉に花開く、咲くという意味合いがあるそうですflair

 

ひんやりとした北風がまだ吹いてはいましたが春のキラキラした陽射しいっぱいの昨日、母と姉と三人で東京郊外の桜の名所・小金井公園へちょっぴり早いお花見に行ってきましたshoeshoeshoe

 

桜は鷺沼とほぼ同じ2~3分咲きでしたが、中にはおませさんな桜もcherryblossom

 

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風に優しくなびく雪柳とレンギョウ。

 

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足元には可愛いお花たちがgood

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まさに『春爛漫』。

 

生命力いっぱいの木々に元気をもらい、春が来た喜びに満ち溢れた色とりどりの花々に希望と癒しをもらいましたlovely

 

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きれいな青空に向かって「ありがとうーー!」と大きな声で言いたくなるような早春の遠足でしたhappy01

 

                                須佐

我が家の次女・三女(Made in 鷺沼・アナスタ)

我が家の階段下収納に仲良く収まっています。

 

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次女『みそこ』 2015.3.8生

三女『みそみ』 2016.2.28生

          (ネーミングのセンスが……苦笑coldsweats01

 

 

そうです。

アナスタのイベント<手作りみそ講習会>で仕込んだお味噌たちです。

(今年の講習会当日の様子は2/28のブログに詳しく載っていますのでそちらもご覧下さい)

 

 

まだ生まれて1か月も経たない三女『みそみ』

 

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まだ色白で煮た大豆の色をしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

指導してくださった滝野先生からは作っているときから「おいしくな~れ~」と思いながら、声を掛けながら大豆をつぶしてください、と。

 

そして仕込みが終わっても名前を付けて時々のぞき、声を掛け、愛情いっぱいで育てて下さいね、と言われたのでその通り一か月に一、二度は様子を見、声を掛けました。

 

 

一歳を迎えた「みそこ」

 

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色も夏には白➡茶色へ。

 

 

 

 

 

 

 

 

味見したいのをぐっと我慢し2月の中旬にラップを外しました。

 

フタを開けるとまずはとってもいい香りがheart01

味見をしたらとっても美味しいheart01

愛情を掛けた分だけそれに応えてくれていました。

まさにこれが『手前味噌』ですね(笑)

 

 

同じ日に同じ材料で同じように作ったのに一年後にはそれぞれの個性のでたお味噌が出来上がりました。

 

 

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(今年の講習会で持ち寄った皆様のお味噌たち。色をとってもその違いが一目瞭然。味ももちろん違いました)

 

 

 

 

 

 

 

 

生きているものを育てることの面白さ、素晴らしさを改めて実感したお味噌作り。

 

そうそう、手塩にかけて育てている我が家の長女。

就活が始まり試練の春を迎えております。

 

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様子を見、心の中で「頑張れ~」と声を掛けていますwink

 

                                   須佐

アーナンダヨガスタジオ  お手洗い編

いつもスタジオのお手洗いを綺麗に使っていただきありがとうございますlovely


毎日何十人もの会員の方が利用されてるお手洗いtoilet
 

 
アロマを焚いて、

壁には少しの飾り付けをし、

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棚にはかわいい季節の置物。

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短い時間ですが、少しでも楽しんで頂けたら嬉しいですheart01



当たり前のように使っているけど
ないと困る。

そこに少しの遊び心を。 癒しを。



スタジオもそんな存在でありたいと思いますhappy01


            うえの


 

アナスタにて白熱の!」

 3/13(日)10時~渡辺和久先生による、第18回ヘルシートークが開催されましたkaraoke

 

今回のテーマは『免疫力を高めよう~笑いと健康の関係~&腕のトレーニング』ですhappy01happy01happy01


初参加1名を含む15名がお集まり下さり、前半の座学から真剣なまなざしwink

 

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今までの復習に対する質問には即答sign01

うーん、さすがgood


新しく発表された病に対する笑いの理論も教えて下さいました。

さらにはお医者さまから聞いたここだけの話etc.これは聞かないと損smile

 

後半はペットボトルを使って腕のトレーニングですrun
2人組になりお互いのフォームをチェックします。
さらに真剣さは増し、外の寒さも何のそのスタジオには熱気が…。


渡辺先生がご要望に応えて下さり、何だかすごいものが出現!「明日のムービングでやりましょう!」と、剱持先生の目がキラリshineeyeshine


そして終了後は個別に質問できます。
ご自分のことだけでなく、ご家族のこともありました。



 たくさんの情報が溢れる今、正しいものを見極め何をどう取り入れるのかを判断するには、確かな目が必要です。


そのためには何をすべきか…心に刻むヘルシートークでした。


次回は秋に開催予定です。
出席しないと損ですsign03

                           はまだみなこ

3.11

私は、

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2016312112118.JPG2016312112147.JPG2016312112212.JPG2016312112235.JPG201631211238.JPG2016312112336.JPG2016312112359.JPG2016312112420.JPG2016312112443.JPG2016312112512.JPG2016312112543.JPG2016312112610.JPG201631211271.JPG2016312112727.JPG2016312112751.JPGのサムネイル画像

忘れない。

 

     アオキ

創作ヨーガアーサナ?

先日、
ふっと足元の草花に目を向けると



気付いてしまいました



いやそうじゃない

葉っぱに、ハッと

気付かされました



見て見て

葉っぱは、開いてるー

 

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花だけじゃない

葉っぱは、太陽に向かって

気持ちよーく咲いてる!



ずーっと前を向いている!



私も咲きたい!
開きたい!
ずーっと前向きたい!



真似しよう



そして出来たのが?



201631131659.JPG「葉っぱのポーズ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

葉っぱになりきって、

太陽に向かって行うと

とっても気持ちいい



自然は、いつも

色々なことに気付かせてくれる



有難うございます



自然とつながったポーズいっぱい
ありますね。



今週もシャラバアーサナ=バッタのポーズ入ってます。

バッタになりきって楽しみましょうhappy01

 

                     アオキ




 

音楽瞑想

3月6日日曜日、神奈川県立音楽堂にコンサートを夫と聴きに行きましたear

 
J.S.バッハ、マタイ受難曲
ラ・プティト・バンド
15時開演

 
久しぶりのライブですnote

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マタイは、古楽器での演奏、ソロの歌があったり、合唱があったり、三時間以上かかる大曲です。


楽しみにしていたのですが、コンサート会場についた頃から、なんとなくお腹や頭が少し痛くて、調子悪い感じ。
最後まで聞けるかsign02
チョット心配でした。

 
とにかく、集中して聞こうと、音楽瞑想を思い出し、音楽と一体になるようにただただ聞いていました。
いつもの瞑想会と同じで、時々寝てしまうのですが…

 
第一部が終わり、休憩時間、少し良くなった感じ


第二部も終わり、拍手喝采sign01
 
ブラボーの掛け声!会場と舞台が一体になりました。演奏者の皆様がとても個性を発揮された素晴らしいコンサートでした。
ラ・プティト・バンドでのマタイをライブで聴くのは、初めてで、いつものマタイがとても新鮮に感じられました。


コンサート会場を出て、あれっ?スッキリしてる!身体も心も軽くなった!

すごいね、音楽の力。
 
 
バッハさん、演奏して下さった皆様、一緒に聞いて下さった皆様、スタッフの皆様に感謝しますlovely

 
やはり、ライブは、いいですね。
皆様も、時々、お好きな音楽をライブで聞いて瞑想してみては、いかがでしょうか?


アナスタも、いつもライブです。
同じレッスンでも、インストラクターや一緒に受けていらっしゃるメンバー等によって、全く感じが違います。

その違いを楽しんで頂ければと思いますheart04

       アオキ

力を抜く

先月、横須賀の「ヴェルクよこすか会館まつり」にゴスペル横須賀チームの応援で参加してきましたーnotes

 


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今回は9曲もあり、なかなか歌い甲斐がありましたnotes

 

毎回緊張はしてないと思うんですが…最近気が付いたら、声を張り上げるsign01とまではいかないけれど、やたら一生懸命歌っていましたcoldsweats01

力みがあり、なんだか必死です。

テンション上がりすぎーup

 

そこからは力を抜く、力を抜く、リラックス、リラックス、と言い聞かせて、軽く歌ってみました。



ゴスペルはパワフルなイメージなので、それでもいいのでは!という方もいらっしゃいましたが、パワーは声の大きさではなく、内なるものsign01、ですね。
 

無駄な力は抜きましょう!歌もYOGA そのものgood


      ☆☆スタッフ  柳

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