ホーム>スタッフブログ>2016年4月

2016年4月

アナスタのG.W.?

4/29(金)はスタッフ会議をもちました。
毎月ほぼ全員が集まる貴重な時間です。


そして、今日の会議は私にとって学習会と呼べるものでした。(毎月そうなのですが、今日は特に中味が濃かった!)

 

本来ならばその学習により、日々の細々としたことも解決できるはずですが、まだまだ力及ばずな私ゆえ皆様のお知恵を拝借して毎日を乗り切っている次第です。
この学習を力に少しでも進歩が表れるとよいのですが…。

 

気長に見守っていただけると有り難いです。
 

 

さて、うかれてよいのかG.W


熊本、大分の地震は続いており、毎日の報道に心が痛みます。


何かしたいが、何ができるのか…。

 

思いあぐねた末、剱持家のお婿さん、阿部よしつぐさんは「そうだ陸前高田へ行こう」と車を走らせ、5年経った今も仮設に住む友人を訪ね熊本へ向けビデオレターを作成しました。


同じ経験、これほど強いものはない。
同じ言葉をかけても私のそれとは全く違って聞こえるであろうことは想像に難くないです。


熊本で被災し心病む友人に、アナスタでもお話しして下さった千秋さんが「私が話すよ」とお電話して下さり、立ち直られたそうです。
 

ビデオレターを御覧下さい。

https://www.youtube.com/embed/uLb0Z7M3aBI


そして自らに問うてみて下さい。
 

 

したいこと、
できること、
人それぞれ、それでいい。

 

風化していく記憶、それも仕方ないこと。
忘れることも大事。
忘れないことも大事。
 

 

今を生きる人間として、
どうありたいかを考え、
自分の道をさぐる。

                                          はまだみなこ

緑眩しく...

さて、今週後半よりいよいよGWsign01

皆様どんなご予定を立てていらっしゃいますかsign02

 

201642816712.jpg

今年もアナスタは4月5週目を除いては通常通りの営業ですgood

新緑が眩しく輝く季節に、気持ちよく体を動かすことで新しい自分に出会えるかも…。

 

普段は混んでいるクラスも余裕があるかもしれませんscissors

 

ただこればかりは始まらないとわからないことなので、何卒ご了承下さいcoldsweats01

では、スタジオでお待ちしていますheart01

                        はまだみなこ

卯月瞑想会



卯月4月23日土曜日
定例の瞑想会がありました。

寒暖差の激しいこの季節、熊本の地震に心痛み、心も身体も不安定になりがちです。

そうだ、瞑想会に行こう…。



Oさんがご実家の大手毬を携えて久しぶりにお顔を見せて下さいました。

2016424225213.JPG

瞑想をしながら、大手毬の優しい香りに心和みます。heart04



そして、水玉さんの2種の柏餅に舌鼓を打ちながらのサットサンガ。

2016424225343.JPG

今回のテーマは、怒り。angry
自分の怒りポイントを振り返りました。


自分自身をわかっているようでもまだまだ深い自分自身。
未知の自分自身を知る旅は続きます.....



次の瞑想会は、

5月28日土曜日13時から
ヨーガのナタラージャ(シヴァ神)へのプジャとオームチャンティングを行います。
お楽しみに。

参加ご希望の方は、ホームページまたはアーナンダヨーガスタジオ0448663922へ。


中村まゆみ

水彩画展

4月21日
アーナンダヨーガスタジオあざみ野教室会員
八十河 美智子様が出展されている『第3回 水彩画展 NAOの会』へ行ってきましたart

 

あざみ野教室会員様 スタジオからも剱持先生や寺山さんが来て下さいました。

 

2016421233739.JPG



皆さんと一緒に
八十河様に案内をしていただきながら みずみずしく光輝く技法や影が特長の 透明水彩画をゆっくり鑑賞することができましたhappy01good

 

2016421233955.JPG
八十河様の5作品は
八十河様の思い
見たまま 感じたままを
表現したい思いが伝わる
愛溢れる作品ばかりでしたheart01

 

また二階会場の子供絵画は
ピュアでエネルギーいっぱい
元気沢山いただきました。

 

八十河様
皆様と素敵な時間を過ごす事ができました。


ありがとうございましたheart04



『第3回 水彩画展 NAOの会』は
4月24日(日)まで
会場はアートフォーラムあざみ野(横浜市民ギャラリーあざみ野)です。
水彩画お楽しみ下さいlovely

                   

                            提橋 美由紀
 

ハートチャクラ再始動!inアナスタ

 この度、剱持先生からまだまだ支援が必要との陸前高田の様子を伺い、ハートチャクラの活動が再始動することになりました。

 

再始動といっても、各々の心の内には、〇〇はできないか、△△をやってみたい、と思い描いていることがあり話はどんどん進み…
 

 

11/13(日)にアナスタにてフリーマーケット&和子'Cafeの開催が決定致しましたsign01

    (作品提供のバザーを毎年開催するのは難しいのが現状です)


 

そのかわり…ではないですが、アナスタにハートチャクラコーナーを常設することになり、作品の展示販売を行いますheart01

    (売り上げは全て義援金となります)

 

作品も出来上がっていますので、お披露目まで今しばらくお待ちくださいね。

 

201642175745.JPG

今回の陸前高田行きには会員の方が5名(それ以上になるかも!)もご同行して下さるとのことで、大変嬉しく、心強く感じています。

 

そして今また熊本では地震が続くという、これまでにないことが起こっています。
ここにいてできることを一つひとつ積み重ねていきたいと思っています。


ご協力よろしくお願い致しますlovely


                        はまだみなこ

アーナンダヨーガスタジオ@鷺沼から


この度の熊本地震で被災されたご家族、ご親戚、お知り合いの方々に心よりお見舞い申し上げます。




5年前の東日本大震災の心の傷がいまだ癒えぬ間の、

予期せぬ大きな地震に誰もが不安な日々をお過ごしになられていらっしゃる事と思います。




ただただ1日も早く余震がおさまり、

平穏なあたりまえの日常生活が戻りますように。

2016418191554.JPG

川崎鷺沼アーナンダヨーガスタジオからスタッフ一同お祈り申し上げております。


             
                中村まゆみ

 

アナスタ木曜日11:30からはママ&ベビーヨーガクラス!

久しぶりにママ&ベビークラスのレポートをしますhappy01



4月、新年度に入りお仕事復帰の為ママとベビー達が抜けて、少し寂しい気持ちでいましたが、
新しくお仲間になったママとベビー達とで賑やかにレッスンをしています。

 

20164150827.JPG

入ったばかりの4・5ヶ月のベビーにはママと一緒にベビーヨーガをしていただいていますが、ハイハイが始まった頃からはママ中心のヨーガに切り替えてもOKで、その日その日のベビーの様子で行っていただいていますrun
 

ついこの間まで、仰向けでフニャフニャと泣いていたベビーがコロンと寝が入りを打って頭を持ち上げ、手足をバタバタ動かしていたり、

ヨチヨチ歩きだったはずのベビーがCDラックを目指してすごいスピードで歩いて来たり、

何だかわからない言葉をしゃべり出したり、

ママの真似をして開脚前屈したり、、、

 

べビー達の動きは目まぐるしく変わります。

 

201641501239.JPG


保育士の清水先生とスタッフが5人、受付も後から保育に入るので全員で7名で、楽しくパワフルに対応させていただいています。
 

とにかく、ベビーはママが大好きheart01


ママとお友達との間を行きつ戻りつしながら少しずつ自分の世界を創っていきます。
その過程を楽しみながら、ヨーガをしていただいています。


ママが生き生きと生活が出来るようにと祈りながら、これからもヨーガを通してお手伝いしていきますので、宜しくお願いしますconfident

         スタッフ   寺山恵美子

 

しっかり体感、アナスタ呼吸法Ⅱ

4月10日(日)朝9:00から13:00まで呼吸法(Ⅱ)のワークショップが行われましたhappy01



まず、普段のレッスンでは学ぶ機会のない「ヴァーユ(気息=呼吸=風)」の説明と、存在を感じる実習を行いました。

その後、呼吸法(Ⅰ)で学んだ基本的な呼吸を踏まえ、さらに繊細な呼吸のコントロールの仕方、4つの呼吸法をご指導いただきました。



20164119188.JPG201641191838.JPG

★感想★



・自分の体調に合わせて呼吸法を使い分けられるようになりたいと感じた。

・3名ずつのグループワークでお互いの呼吸を確認しあえたので、個人で練習するより正しい方法が身についたように思う。

・リラックスしながら呼吸法ができて楽しかった。

・終わったあと、身体が温まっていることに驚いた。

 



感想を交換するなかで、みなさんの表情がとても輝いていたことが印象的でしたshineshineshine



午後1時を回っていたにも関わらず、空腹感もなく、満ち足りた気持ちでいっぱいだったのは、プラーナを取り入れたからでしょうか・・・sign02
 

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

またこういった機会には、是非ご参加くださいheart04

        

        スタッフ         寺山恵美子


 

ア--ナンダヨ--ガスタジオ〜陸前高田へ 《仮設住宅の皆様の様子》

3.11から5年がたち、家を建てて引っ越される方、復興住宅へ移る方、仮設住宅へそのまま残る方と仮設住宅も様子を変えてきています。



20164411013.JPG

 

アナスタでも被災された方々の力になれることがないかとの思いから、ヨ—ガやマッサ—ジをお届けに年に3回5年間続けて参りました。


仮設住宅の方々との心の交流も出来、お茶っこでは心の奥に溜まっているお話しをして下さったり、私達のためにと手作りのおにぎりやお漬物、煮物を持って来て下さいました。

 

今年秋には半数位の方が仮設を出られるようで、支援も今年で最後になるのかな?と思っていた矢先、出られる方と残る方との温度差があることを仮設にいらっしゃる方からのお電話で知りました。


残る方のために是非今まで通り支援に来てほしい。

忘れないでほしいとの切実な思いをお話しされ、私達は更に支援を続けることを決意しました。

 

ハ—トチャクラの方々主催のバザ—での義援金はとてもとても喜ばれています。
有難うございますheart01

 

次回は4/30〜5/1日に参ります。
ご一緒しませんか?

        剱持

 

おはよう!アナスタ早朝ヨーガ

12月から4ヶ月の冬眠を経て、少し肌寒い満開の桜cherryblossomの下4月3日…
 
 
目覚めました!早朝ヨーガrun
 
201644104248.JPG
 
1時間ではありますが、
充実したメニュー、
朝のきれいな空気の中、
 
 
早く起きて(4:00!、4:30!という方がいらしてビックリwobbly
ご飯の支度、お弁当の下準備…
家事を少しして、
今日も笑顔happy01で過ごせるように、
のんびりしがちな日曜を立て直すために、
赤ちゃんのことはパパに任せて、
ヨーガに集中…
自分の時間、
ふだんは朝寝坊さんも車で送ってもらってヨーガをしたら、
一日は全く違うものになるsign03
 
 
と、様々な思いでいらして下さっていることを伺いました。
 
 
皆様、お一人おひとり支えられてアナスタはありますheart04
 
 
私もまっさらな朝の空気のような気持ちになって、早朝ヨーガに取り組んでく所存です。
どうぞよろしくお願い致しますlovely
 
                           はまだみなこ
ページ上部へ