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2017年2月

瞑想からのプレゼントinアナスタ

こんな私でも…いつも考えている。
ジャッジしている。


無意識のうちに、五感でかんじたことをベースに、まっしぐらに考えは進んでいく。
知らぬ間に疲労困憊な私。
 

瞑想したら、


心も、
体も…からっぽの自分に出会えた。


気持ちいい~~lovely

 

終わりを告げるティンシャの響き、美しい音なのにちょっぴり悲しむ私がいた。
2/25(土)の瞑想会にてconfident
 

 

3月の瞑想会は都合によりお休みさせていただきます。

 

4/1(土)のオームチャンティングには、スワミニをお招きしてプージャ(伝統的な神への礼拝の一つ)とサットサング(スワミニからのお話しやスワミニへの質問などの会)を加えた拡大版で行いますgood


PM4:00~7:00。


少し長いですが、貴重な体験の場です。
是非その場をつくる一人になって下さい。


あなたのご参加をお待ちしていますheart01


          はまだみなこ

2月のミーティング&交流

2月26日日曜日
定例のミーティングが開かれましたflair


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先生、スタッフ、インストラクターが毎回万障繰り合わせて全員が集ります。


この日をとても大切にしていますheart01

 

アナスタで皆様とヨーガが出来ること、これは、私たちスタッフ、インストラクターにとって、とても幸せなことと、感謝していますlovely



日常生活、色々なことが、次から次へと起こりますが、私達は、スタジオに来ると、全てを忘れ、ヨーガに集中して、皆様と共に、ヨーガを楽しんでいます。



皆様のおかげで、私達は、常に前進して行くことが出来ています。
いつも、有難うございますconfident

 

三月も全力で皆様と共に、スタジオを更に盛り上げていきます。
宜しくお願い致しますheart04

    アオキ

 

スタッフミ—ティング後、インストラクタ—養成コ—スが行われ、スタッフも後輩のためにアドバイザ—として何人か参加して下さいましたgood


3人の受講生はやや緊張の中、的確なアドバイスを聞くことができ又新たな気づきを得たことでしょう。
スタッフも当時を思い出し初心に帰ることができたのではないでしょうか。

 

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素敵な交流でしたhappy01

 

一年後には新しいインストラクタ—が誕生すると思います。
皆様暖かく見守っていてくださいねheart01

        剱持
 


 

エアコン工事が終わりました。

先月から玄関側のエアコン故障の為、運転停止danger

 

その分、奥側のエアコンの温度設定を高めで運転させていただきました。

玄関側は寒く、奥はちょっと暑かったかもしれません。



先週の土曜日にエアコン工事が完了しましたscissorshappy01scissors

 

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正確にはまだペンキを塗ってないので完了ではないのですが…もう運転可能ですgood

 


しばらくの間、我慢していただきまして、ありがとうございましたconfident

 

と、言ってもまだ新しいエアコンに慣れていないので、暑い、寒い、あるかもしれません。

どうぞ遠慮なくおっしゃってくださいね。

 


特に、受付は動いてないので、そのあたりの感じかたがわからないもので…宜しくお願いしますcoldsweats01


これからも皆様には快適にレッスンを受けていただけたら、と思っていますrun


          ☆☆スタッフ  柳

ソフトクラス

17日、「春一番」が吹いた翌日からまた冬に逆戻り、でも少しずつ春の訪れを感じるようになりましたね。  
 

日の入りも徐々に伸びてきて気分も軽やかに感じられますwink


 
毎週金曜午後4時から始まるソフトクラスはレギュラークラスからの振替ができること、


   ご存知ですかsign02


 

夕方という忙しい時間帯ですが、少人数でゆったりとした雰囲気の中、90分が過ぎていきます。


 
内容としては、呼吸法(月別に6種類)を練習、準備運動から3つのアーサナを丁寧にアプローチ・・・

レギュラーに準じた流れで進みますrun

 

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そして、自習時間にはポーズを練習したり、何か疑問点があれば質問したり、と自由に過ごしていただきます。


最後はマントラに合わせて太陽礼拝を行い、呼吸法と瞑想で静かに終わります。

 

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お時間のある時にでも、是非参加してみてください。


また違った楽しさを感じて頂けると思いますheart01

  森 淳子

イベントのお知らせFromアナスタ

友人から本を借りましたbook

 

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昨今の瞑想流行りにあわせての本かと思いきや、発行は10年前でしたwobbly

 

その頃、瞑想はどのように受けとめられていたかな?

今、本屋さんにはたくさんの本が並び、テレビで特集されることも増えています。

 

レッスンの最後に少しやるけどよくわからない?
もっと時間をかけてやってみたい?
そもそも瞑想とは何?
何のためにやるの?
どんな効能があるの?

 

というわけで、


4/9(日)、瞑想ワークショップを企画しましたgood


既に瞑想が習慣になっている方も是非ご参加いただけますようにheart01

        はまだみなこ

とある日...inアナスタ

久しぶりにソフトクラスの受付に入りました。
 

このクラスでは太陽礼拝はアーサナを一通り終えてから行っています。

マントラに合わせ、スローヴァージョンとアッブテンポの2種類を2週間交代で行いますrun
 


「あらっ、そういえばその太陽礼拝やったことあるわ」とご記憶の方もいらっしゃいますねhappy01

はたまた「え〜、そんなの知らないわ」と新しい会員の方はなるでしょうhappy02
 


ソフトはレギュラーからも振替が可能ですscissors
 

日が短い最近は振替の方もほとんどいらっしゃらずごくごく少人数のレッスンになっています。

 
 
光の眩しさに少しずつ春を感じる2月。
 
新しい体験にいらしてみませんかheart01

 
 
久しぶりのこの太陽礼拝に、感動するほどの気持ちよさを味わえました。
 
ありがとうlovely
 
        はまだみなこ

立春

昨日は節分。


豆まきはされましたか?


"北北西やや北"を向いて恵方巻を召し上がりましたか?
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太陽の光はまだまだ低く遠くまで伸びているけれど、鬼が立ち去った今日はうららかsun

受験生をお持ちの親御さんは、ご家族の体調のマネジメントに緊張された日々をお過ごしになっていらっしゃる事でしょう。

皆様の努力が実りますよう、心よりお祈り申し上げますhappy01up

 


2月からスタジオのデコレーションが変わりました。
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ドラえもんのポケットのようにたくさんのアイディアをお持ちの横山さんのアートpresent

貴方は何を感じますか?


まあるい3色ボールとリボンが、勝利に導くエールのVictoryのVに見えるのは私だけかしら?

ALL is WELL.
がんばって、きっとうまくいくよscissors....とつぶやいている気がしました。

中村まゆみ

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