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2017年5月

「音で繋がる」 -キルタンとヨーガのコラボレーション-

こんにちはpaper
 

5月28日(日)10:00〜

「キルタンとヨーガのコラボレーション」を開催致しましたrunnotes


27名の参加を頂き、ありがとうございましたhappy01



堀田義樹(ほりたよしき)氏のキルタンは、今回で2回目になります。

 


前半の「ヨーガに合わせてキルタンを歌って下さる」は初めての体験で、最初こそは剱持先生の誘導がありましたが、途中からは自由に動く誘導になったので身体が伸びたいところを伸ばしたり縮めたりして、キルタンの音と身体が一つになるのが感じられましたflair

 

 

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その後のシャバアーサナは

まさに「解放sign01sign01sign01


地球?宇宙に戻るような、空気に溶け込むような感じでした。



後半はキルタン、バクティヨーガ「献身のヨーガ」の実践ですgood


「ハルモニウム」という置き型アコーディオンの様な楽器に合わせて、神々に捧げる唄を唄います。

 

 

最初に、あらゆる困難を取り除いて下さると言われるガネーシャ神を讃える唄でしたnote


分かりやすく堀田氏が唄い、私達がそれを真似て唄う、コール&レスポンスを繰り返していきます。

 

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楽譜はないので、良く聞いて声に出していく作業は、集中するので自然と目を閉じて感覚でとらえていくようになりました。

 

少々音程がズレても大丈夫scissors
心を込めて、生きとし生けるもののお役にたちます様にと唄います。
 

 

神々に捧げる唄だからでしょうか。
次第に心が解放されていくのが分かります。


隣に居る人との一体感。
その場に居合わせた全てに手を合わせたくなるような、感謝の気持ち。
宝物の様な体験をさせて頂きました。

 

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皆様の感想には、


堀田氏の姿や、特に声に感銘を受けた、というものが多かったです。

また、「次回も開催して欲しい」というご要望も頂きました。


前向きに検討していきたい、と思います。

 

ありがとうございましたheart04

 

 

そして、


その日の午後14:00〜
スタッフミーティングがありました。



ひと月の反省や体験などを報告しあいます。
 

その中から一つ。


リラックスクラスで長く続けて下さっていた3名の方々が退会されました。

とても仲良しでそれぞれに痛みや不都合を抱えていらっしゃいましたがお互いに励まし合いながら続けてきて下さいました。

寂しくなりますが、スタジオにはいらっしゃらなくても、どうぞこれからも御三方で楽しいおしゃべりの時間を過ごされます様にと祈っています。


5/29・30・31は第5週でお休みになります。
 

6月は6/1(木)から始まります。


気持ちも新たにスタートしていきたいと思いますので、宜しくお願い致しますconfident

           Terayama
 

夏日、瞑想inアナスタ

5月27日、13時。

定例の瞑想会confidentが初参加1名を含む12名で行われました。
 

 

毎月この時間、きちんとここに座ること。


ただそれだけでこんなにも気持ち良くなるのは何故sign02
 

 

雑念ばかりの時、
妙にしーんとしている時、

どれも私。

 


愛しく思えることにかわりなく、その月が過ぎていくdashdash
 

 

そして新しい月がきて、私はまた様々なことに翻弄され、6月の瞑想会confidentに向かう。

6月24日(土)13時~。

        

             はまだみなこ

女子会旅行 Vol.6

真夏を思わせるような気温と日差しsunの中、恒例の母と姉との女子会旅行に行ってきました。
 
 
この春と秋の旅行、数えたら今回で6回目になっていましたwobbly
 
 
 
2週間程前にスタジオの受付に立っていましたら、お帰りになる会員様から「今年はもう行ったの?お母さんと」とお声を掛けて頂きました。
 
 
以前の私の拙いブログを読んで覚えていてくださったのですよね。
 
 
ありがとうございますsign01
お陰様で今回も行くことができましたbleah
 
 
 
今回は母の体調も安定していたので今までより、もう少し足を延ばして長野県の車山高原まで行ってきました。
 
 
宿泊したホテルhotelでも標高が1500m以上あるまさに高原なので季節も鷺沼より1カ月位遅れていてまさに春爛漫でした。
 
 
なにしろお天気に恵まれ素人の私でも綺麗な写真がたくさん撮れたので高原の春をお裾分け、お楽しみ頂けたらと思いますcamerascissors
 
 
 
中央自動車道、諏訪ICからヴィーナスラインに入り途中にある蓼科高原<バラクラ  イングリッシュガーデン>に寄りました。
 
 
色とりどりのお花が目に鮮やかで。
一斉に咲く花々は春の訪れを心から喜んでいるようにしか見えませんhappy01heart04
 
 
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チューリップが終わると6月からはたくさんのバラが咲きはじめるそうですよ。
 
 
そして再びヴィーナスライン、蓼科高原の別荘地を走っているrvcardashと道の前方に…
 
 
 
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鹿ですsign03
 
 
ホンシュウシカという種類らしいですが、いろいろな環境の変化で今この辺り一帯、鹿が増え過ぎて樹々や農作物に被害がでているとのことでした。
 
怪我して足をひきづっている鹿さんもいました…
 
 
 
翌日も朝から快晴sun
 
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早朝のお風呂も帽子が欲しい程でしたcoldsweats02
 
 
 
事前に調べた車山高原の気温、朝晩はまだ5度〜7度と一桁の気温だったので折り畳めるダウンコートを持参したのですがまったく必要ありませんでした。
 
そして登山が趣味だった母が楽しみにしていた車山登山、、、はスキー場のリフトにお世話になり無事山頂へupwardrightgood
 
有難や〜lovely
 
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頂上からはぐるりと360度のパノラマが臨めます。
 
 
八ヶ岳連峰、富士山、南アルプス、中央アルプス、北アルプスと3000m近いまだ冠雪の残る山々に囲まれた絶景に言葉を失います。
 
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女子会旅行記、最後はグルメも載せないとdelicious
 
リフト降り場の展望レストランでrestaurant
 
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こごみと蕗味噌、鹿さんのボロネーゼ、のピザです。
 
 
次回は秋maple
 
 
『今日も1日無事に元気に過ごせた、良かったheart01
 
の積み重ねでまた秋に3人元気で旅行に行けますようにconfident(言霊、言霊)
 
   スタッフ須佐

自家製アロマ

先週からスタジオの花瓶に飾ってある紫と白の花にお気付きの方もいらっしゃるでしょうかflair

 
 
何人かの方に「いい匂い!なんていうお花なの?」と尋ねて頂いたのでご紹介しますね。
 
 
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「ニオイバンマツリ(匂蕃茉莉)」という低木の花木です。
 
 
漢字を直訳すると匂いのする蕃(外国)の茉莉(ジャスミン)となり西洋ジャスミンと言われたりもします。
 
 
ジャスミンとは全く違う種類なのですがジャスミンに似たいい香りがします。
特に夕方から強く香ってきます。
 
 
 
花は咲いたばかりは濃い紫、
翌日は薄い紫、
3日目位になると白くなり、
香りだけでなく花色の変化も楽しめますheart01
 
 
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窓を開けていると室内まで花の香りでいっぱいになってアロマデュフューザーを焚いているようです。
 
 
とても癒やされ何度も深呼吸をしたくなりますwink
 
 
 
肥料をあげたり薬を撒いたりしなくても自力で冬越しして毎年この時期に元気にお花をいっぱい咲かせてくれるお利口さんです。
 
 
その上4〜5年前には親木の陰に子供が生えてきましたcoldsweats01
 
 
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日陰なのでなかなか大きくはなりませんが小さくてもお花はいっぱいです。
 
 
昨日、これで今年は終わりかなと思いつつスタジオのお花を新しいものに変えたので今週いっぱいは保つかな。
 
ご興味のある方はスタジオでチェックしてみて下さいねhappy01good
    
          スタッフ  須佐
                              

ヨ--ガ講座

先週と今週の水曜日、津田塾大学交流館プログラムでヨ—ガ講座が開催され講師をさせて頂きましたhappy01


 

《心身のバランスを整える ヨ—ガ体験》とのタイトルで60歳代の女性12名がお集まり下さいましたrunrunrunsign04

 

先ずは西武国分寺線鷹の台を降りると、武蔵野の面影を残す緑に囲まれた『木漏れ日の径』をゆっくりと雑木林浴をしながら大学まで歩きますshoe

 

 

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この径がプラ—ナいっばいで鳥達の楽しそうなお喋りが聞こえ、傍らに流れる玉川上水の清流が清々しさを運んできてくれ最高に素敵な散歩道ですlovely


大学の門をくぐると校内は緑いっぱい。

 

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落ち着いた環境に恵まれたキャンパスです。


 

ヨ—ガは1時間半と短い時間でしたが、大切な事をお伝えし呼吸法や瞑想、基本的なア—サナをバランスよく組み合わせ、太陽礼拝、最後はシャバ・ア—サナでリラックスして頂きました。

 

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皆様に満足して頂けたようで来年も是非とのコ—ルを頂き再会を楽しみに大学を後にしました。


 

2日間の出張レッスン、心身共にリラックスできた楽しく幸せな時間でしたheart01

 

関わって下さった皆様に心より感謝致しますheart04

    剱持

嬉しい来客

富山へ引っ越された元会員のMYさんが、熊本旅行の前にアナスタへお立ち寄り下さいましたgood

 

お引っ越しされてからもレッスンrunにみえたりインド旅行airplaneに参加されたりと交流が続いていますhappy01

 

 

MYさんはご近所の方のご要望でヨ—ガを教え始め今ではシニアヨ—ガの先生でもあります。

アナスタで行って下さっていたヨ—ガが富山の皆様の健康にお役に立っていただいていると思うととても嬉しいですheart01

 

これからも益々MYさんのヨ—ガが発展されますようにconfident


 

ム—ビングクラスで仲間達と気持ち良い汗をかき、その後時間のある方々とお茶をして3時間ゆっくりと楽しい時間を過ごしましたcafescissors

 

 

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ご一緒してくださった皆様有難うございますlovely


MYさん、いつもアナスタのこと忘れずにいて下さり有難うございます。
またお元気なお顔を見せてくださいねheart04

            剱持
 

連休

あっという間に終わったような連休。

皆様はどのようにお過ごしでしたかsign02

 

 

スタジオはほぼ変わらずオープン。

多くの方がレッスンに来て下さいましたgood

 

普段はなかなかお会いすることが無い方とも ご一緒することができて嬉しかったですheart04
 

 

そんな中・・・。

 

スタジオへの行き帰り、また束の間のお休みでのんびり外に出てみると・・・。

 

 

そうです。

しっかり変わらず街は動いてますup

 

宅急便のお兄さんが走っていたりrun

スーパーではお野菜などの食材が変わりなく並んでいたりapplebanana

バスも電車もいつものようにbustrain

 

 

ちゃんとお仕事をしてくださる方がいて、快適にお休みを楽しめるのですね 。

ありがたいですheart01

 

当たり前のようだけど当たり前じゃない日常の一つ一つに


見えない裏側
知らない頑張りに
気づいたり思いを馳せたり 。

 

一人で プチ”心 あたたまり ”してましたlovely

            うえの
 

連休中のアナスタ②

連休、後半になりました。
皆様いかがお過ごしでしょうかlovelysign02

 

私が参加させて頂いたクラス

 

5日こどもの日
16時からのソフトクラス

マンツーマンで充実していましたscissors

 

夜19時30分からのクラス
 

振替の方が多く、静かな夜を楽しまれてましたhappy01

 

6日土曜日
 

朝8時からのクラス
朝の新鮮なプラーナに満たされ、
体験の方、新しい方、ドロップインの方、小学生、中学生、ベテランの方など様々な方がヨーガの時間を共にされましたrunrun

 

連休最後7日の早朝ヨーガも楽しみですsign01

 

早朝ヨーガは、6月から、
第2、第4週目の日曜日となります。

 

金曜日16時からのソフトクラスは、
6月から無くなりますdespair
 

夜クラスの在籍の方のみ、レギュラーでも、火曜日夜のリラックスに振替が使えます。

土曜日①8時からのクラスは、現在いっぱいで、キャンセル待ちですweep

                   アオキ




 

連休中のアナスタ

五月の連休、皆様は、どのようにお過ごしでしょうかnotes

 

連休も関係なくお仕事の方、家事が平日よりお忙しい方、遠くへお出かけの方、などさまざまだと思います。

 

アナスタは、連休中も平常通り開いています。

息抜き、リラックス、気分転換、などにお気軽にお越しください。


但し、4日木曜日のママ&ベビー、マタニティー、夜のクラスは、お休みさせて頂きますsleepy



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30日、秩父へ初めて芝桜を見に行きました。

駅から徒歩でカエルの声を聞きながら新緑の中をハイキングshoeshoe



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色とりどりの芝桜、
空の青さ、
木々の緑、
鳥のさえずり、


身体も心も自然に癒され
一つになりましたlovelygood

        アオキ


 

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