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スタッフの日記

食とヨーガ

この間
東京駅で見つけましたeye

 

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最近は、
ベジタリアンが
日本に浸透してきているのだと
感じましたflair

 

旅行でも、前もってベジタリアンにお願いすると、ほとんどのホテル、旅館は、快く対応して下さいます。
 

野菜、植物性たんぱく質、昆布出汁だけなのにとても美味しくて、

旅行した後に毎回悩まされていた
「ご馳走食べ疲れ」が無くなり、快腸になり心身共にスッキリしますhappy01

 

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ベジタリアンにならなくても

1日だけ、一食だけでも
たまにベジ食を取り入れてみられると

ヨーガの「感じる」効果で
心や身体からのメッセージが聞こえ

色々な気付きがあるかもしれませんgood

   Aoki


 

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