ホーム>スタッフブログ>2019年2月

2019年2月

2月のミーティング

2月24日日曜日
 
午前9時より
 
毎月の月末ミーティングが開かれましたhappy01good
 
 
 
 
2月に各自に起こったこと
 
感じたことが
 
一つにまとまり
 
3月へと生かして行きますflair
 
 
 
 
こうしてアナスタを続けられていること
 
色々させて頂けていることに
 
改めて感謝致しますheart01
 
 
 
 
3月もどうぞ
 
宜しくお願い致しますconfident
 
 
 
 
 
アナスタへの近道、鷺沼駅北口
 
2019225134454.JPG
 
アナスタはこの坂の先の右マンションの半地下
 
2019225134539.JPG
 
 
笑顔で皆様をお待ちしていますhappy01paper
 
 
          アオキ
 
 
 
 
 

2019年2月の瞑想会inアーナンダヨーガスタジオ

強い北風にもめげず、

2月定例瞑想会confidentは13名が集まり開催されました。

 


お友だちに勧められ、

プレゼントチケットで初参加して下さった方、

別会場では参加したことがあるけれどスタジオでは初めてという方。

時間をつくって共にこの場をつくって下さった皆様に心から感謝しますheart01
 

 

なんのシナリオもなく開かれる瞑想会confident

 

お一人おひとりの心に何かを残していく時間。

 


そんな空間に欠かせない、

季節を感じる今日の癒しのスイーツはこちら↓

 

2019224142130.jpg

 

水玉さんの愛がぎゅっと詰まったお菓子は、私たちに力を与えて下さいます。

 


さて、

今まで土曜開催の為参加できずにいらした方!

もちろんそうでない方も!

 

3月の瞑想会は第4土曜ではなく、

3月29日(金)AM9:30~PM12:30に行います。

 

「日時は合うけど…」と、

       何か迷うこと、

       相談したいこと、

なんでも

       剱持はじめインストラクター、

       受付までお申し出ください。

 

ご参加お待ちしていますheart04


       はまだみなこ

ひな祭り

noteあかりをつけましょ ぼんぼりに

                      お花をあげましょ 桃の花 note
 
 
 
3月3日はひな祭りshine
 
 
 
毎年、節分が終わったら 
 
お雛様を出そうsign01
 
と決めている…筈なのですが…
 
 
 
いざ出そうとすると、結構大変なので、去年は結局出さずに終わってしまいましたsad
 
 
 
だから今年は絶対出さなきゃsign01
 
と思いつつ、明日でいいや…と
 
またまた時が過ぎてゆく…
 
 
 
いかん、いかんcoldsweats02
 
 
201922195019.jpg
 
 
 
お待たせしました
 
 
気のせいか お雛様も嬉しそうですnotes
 
 
良かった、良かったlovelyscissors
 
 
       ☆☆☆スタッフ 柳
 
 

酵素栄養学

2月10日(日)午後、

「病気にならない酵素栄養学」の講座がスタジオで開催されましたbook

 


日本酵素栄養学協会の講師でもある滝野清氏を迎え、

総勢27名で貴重なお話を聞くことができました。


 


”酵素”という言葉はよく耳にしますが(酵素パワー、酵素で分解・・・CMで流れてますね)、

正しく学びたいと思い、私も興味深く参加しましたhappy01good

 

 

2019217104859.jpgのサムネイル画像

 


前半は、主に食品の安全性についてのお話で、家族の食を担う立場からも大変参考になりました。

 


 特に日本の食品添加物の規制の甘さは衝撃的ですwobbly

 


ガンの死亡率において、日本だけが突出して増加しているというデータには危機感を覚えました。
 

 

20分の休憩では、

 

2019217104932.jpgのサムネイル画像

 

剱持先生のストレッチタイムでカラダをほぐしrun

 


そのあと滝野家特製の手作り味噌を使ったお味噌汁(ギャバ入り)を皆でいただきリラックスheart01

 

2019217104826.jpgのサムネイル画像

 


後半は、具体的に”酵素”について、解説して頂きましたscissors

 

 

2019217104954.jpgのサムネイル画像

 

 


”酵素”とは、全生物に存在し生体で起こる化学反応に対して触媒として機能する栄養素の一種

 


潜在酵素として、体内に「代謝酵素」と「消化酵素」があり、

もうひとつ、体外から取り入れる「食物酵素」があります。

 

○「体内酵素」は生命活動に必要な酵素

○「消化酵素」は食べたものを消化・吸収する酵素(唾液に含まれるアミラーゼなど)

○「食物酵素」は食物に含まれる酵素

 

 

酵素はタンパク質で構成されているため熱に弱く、生野菜、フルーツ、生の肉、発酵食品等に多く含まれています。

 


私達の体は食べものに直接的に大きく影響されます。

 


化学合成された自然界にはないもの(農薬、遺伝子組み換え食品、トランス脂肪酸、人工甘味料など)は極力避けるなど、食の安全や質に対して高い意識を持って取り組んでいかなければ、と強く思いましcoldsweats01

                                      
森 淳子
 
 

心地よい空間

 湘南モノレール 西鎌倉駅のすぐ近くにある、

“鎌倉倶楽部  茶寮”

 

20192421240.jpg2019242132.jpg

 


とても居心地の良い空間です。

ついつい長居してしまうlovely

 


お茶とお菓子をいただき、

何よりのごちそうはお店の方とのおしゃべりです。

 


温かな笑顔と向かい合っていると、

しあわせな気持ちがみちてきます。

 


こんな人になりたいな…。



お店の中をぐるり巡るのも楽しいhappy01good

 


お茶の葉、

茶器はもちろん、

色々目を奪われるものたちが

私を誘ってくれます。



最近、あちこちに増えてきた日本茶のお店japanesetea

 


でも普段はペットボトルのお茶を飲むことが多いという方もいらっしゃるのでしょう。

 

ただお茶を飲むということだけでなく、

その行為の奥にあるものに思いを馳せるにもいい空間ですheart04


        はまだみなこ

旅する段ボール

「あー、知ってるそれsign01」    と、

 

予想外の反応に嬉しいようなwink

さみしいような私despair

 

20192420518.JPG

 


「えーっ、何それ?」

という反応を期待していたものですから。

 


 ご存知ない方はタイトルを読んで、どんな風に感じられましたかsign02

 


私がよく立ち寄るお店にこのお知らせがありました。

 


お話しを伺うと、

お客様である方が、

今やちょっとした有名人になり、

彼の活動に関してのドキュメンタリー映画ができたそうなんですmovie

 


私のなかでは、

先日スタジオで上映された

『みつばちと地球とわたし』

に根っこではつながっていると感じられる作品でしたflair

 



映し出されているものの、

奥にあるものがとても深くて、

楽しくもあり、

考えさせられることもあり。

 


“段ボールアーティスト”

島津冬樹氏の生きる姿勢と

そこにあふれる愛が

必ず観たかたの心に届く映画ですheart01


       はまだみなこ

ページ上部へ