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スタッフの日記

GWアナスタはレッスンしてます!

ツツジの花が咲き始め、新緑の季節がやってきました。

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芽吹き時は、寒暖差が大きく、自律神経が乱れがち。bearingtyphoon

 

そんな時は、スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマで呼吸を整え、

太陽礼拝(ババジの太陽礼拝もおススメ!)で、心と身体をリセットしましょう!

 

それだけでも気持ちに変化が現れます。up

加えて、瞑想が1分でもできれば、より変化を感じることができるでしょう。happy01heart04

 

でもやっぱりレッスンを受けたい… crying

 

そんなあなた!

GW中もアナスタは、通常通りレッスンを行なっています。happy02scissors

(在籍の少ないクラスはお休みする場合もありますので、ホームページ→ニュース または、LINE→searchアーナンダヨーガ でご確認下さいね)

(アーナンダヨーガスタジオ ラインおともだち追加 QRコード)

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ぜひいらして下さい!run

 

GW期間

4月27日(土) 午前 通常レッスン  

       13時〜瞑想会

4月28日(日) 6:30〜早朝ヨーガ

4月29日(月) アトマクリアヨーガ

4月30日(火)  〃

5月 1日(水) 通常レッスン

5月2日(木)  〃

5月3日(金)  〃

5月4日(土)  〃

5月6日(月)  〃

レッスンを行なっています。

    ※瞑想会、アトマクリアヨーガは予約(044-866-3922)が必要です。

    ※早朝ヨーガは、予約無しでどなたでも1000円で受けられます。振替、チケットも使えます。

     お気軽にどうぞいらして下さい。

    ※体験にいらっしゃる方はお席を確保しますので、体験者全員のお名前をあらかじめご連絡下さい。

 

GWもスタジオでお待ちしています。happy01paperheart02

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中村まゆみ

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