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スタッフの日記

東橘中学校地域ふれあい体験学習

 地域ふれあい体験学習講師として、剱持先生と高津区東橘中学校へ行ってきました。

 

今回は地域と保護者と生徒との活気に満ちた文化祭の1つに体験学習が組み込まれ、男女28名と先生1名がヨーガにご参加頂きました。

 

気分転換したい。

リラックスしたい。

身体を柔らかくしたい。

楽しみたい。

 

ヨーガに期待が膨らみますhappy01

 

最初は、ペアになって傾聴にトライ。

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テーマは自分の夢や将来について。

傾聴って何? 何を話したら良いの?

ただただ話しを聞くって何?

 

お話し好きの中学生も少し大人になったようでしたgood

 

その後、太陽礼拝で身体をほぐして、色々なペアヨーガにチャレンジnote

 

飛行のポーズ

体側伸ばしのポーズ

立木のポーズ

舟のポーズ

相手を寝台にしてリラックス

背中合わせになって相手の温かいエネルギーと交流

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2019101919527.jpgスカ・プルヴァカ・プラーナヤーナで呼吸を整えて、あっという間に90分の楽しい時間は終了しましたhappy02

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最初は猫背で表情が無かった生徒も、最後は背筋がピンと伸びて生き生きとした目に変わっていましたupwardrightshine

 

共に楽しい時間を共有できた事に感謝致しますshine

 

また、お会いしましょうhappy01heart04

 

                    中村まゆみ

 

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