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瞑想会

アナスタ定例の瞑想会

今年最後の瞑想会confidentが、

2019年12月28日13時からありました。

 


20名様の参加を頂き、ありがとうございましたhappy01paper

 



今年は全てのレッスンが終了した後の瞑想会で、

理想的な一年の締めくくりとなりました。

 



ヨーガ・ニドラーと瞑想を終えた後のサットサンガでは、

 

 

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皆様のお話を聞き、

自分の中にもその経験や感覚があるなぁ、

と感じる場面が多く、

「個」としてありながらも「同」だと思いましたflair

 

 

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自分を見つめる時間を持つと心の中に余裕が生まれます。



いよいよ年末となり、お忙しいとは思いますが、

ほんの数分、目を閉じて内側の自分を感じてみてくださいheart01

 

 

 

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来年の瞑想会は2020年は1月25日(土)13:00~です。

 


マイナーチェンジが予定されていますので、

楽しみにしてくださいshine
 



                                Terayama

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