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瞑想会

瞑想会 in アーナンダヨーガスタジオ 7.27

台風typhoonの影響で午後から大雨になるという予報…

 

行くのやめようかな…
迷いながらも支度をしていた
 
 
久し振りの瞑想会confident
 
 
私は眠らない
私は眠らない
私は……sleepy
 
 
 
まもなく先生の声は聞こえなくなり、
 
自分のいびきで目が覚めること数回(* ̄∇ ̄*)
 
やっぱり寝てしまったようですcoldsweats01
 
 
 
 
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サットサンガでは
 
 
世代交代について
奇跡のリンゴ
空港ピアノ、
駅ピアノ
コーチングについて
 
 
 
等々、楽しいお話しを聞かせていただきました。
 
 
 
 
そして最後のお祈り…
 
 
なんと、私のお茶のカップにheartマークがsign01
 
 
「平和」
 
 
皆さんお一人お一人が、心穏やかに楽しく過ごせますように…
 
 
 
今、私が願っていることです。
 
 
 
 
そうかsign03
 
今日、瞑想会に行かなきゃsign01
 
と引っ張られる感があったのはこれだったんだsign03
 
 
 
一緒にお祈りしていただいた皆様に感謝しますheart04
 
 
スタッフ  柳 ☆☆
 
 
 
 
 
 

6月の瞑想会

ここ数日夏を思わせる日差しと蒸し暑さが続いていましたが、

今日(6/22)は午前中から降ったり止んだりの梅雨らしいお天気になりましたrain

 
 
そんな中、6月の瞑想会が行われましたconfident
 
 
今回は瞑想会初めての方3名を含め15名の参加で行われました。
 
 
 
最初はヨーガニドラー。
 
 
 
ここのところの寒暖差や気圧差などでお疲れ気味の方も多くいらしたと思います。
 
 
 
開始早々に気持ちよさそうな寝息sleepyが聞こえてきました。
かく言う私もところどころ記憶がありません。
でも終わったあとはとてもスッキリsign01
 
 
 
そして各自座っての瞑想confident
 
 
 
サットサンガでも皆様にお話したのですが…
 
私は5月末に富山リトリートに参加しました。
 
 
 
氷見の海辺で「だるま太陽(朝日)」を見ながらした瞑想の時の風景、
 
吹く風や静かな波の音、潮の香り……
 
目を瞑るとすぐにそこに戻れる感覚がまだ残っています。
 
 
 
今日の瞑想も氷見の海辺へ行ってきました。
とても静かで穏やかな幸せな時間でした。
 
 
 
瞑想の後は美味しいスイーツをいただきながらのサットサンガ。
 
 
私のように今日の瞑想の感想や、初めて参加の方には参加するキッカケを伺ったり、今月過ごした中で心に残ったこと、などをシェアしました。
 
 
 
 
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そして最後はお祈りの時間。
 
 
サットサンガでくじ引きに当たった方のお願い事を皆でお祈りします。
 
 
 
今日も皆で心を1つにしてお祈りをしました。
 
その祈りがどうか届きますようにheart01
 
 
 
来月の瞑想会は7月27日(土)13時〜行ないます。
 
 
皆様のご参加をお待ちしています。
ご予約は受付までお願い致しますlovely
 
 
                                                 スタッフ須佐
 

満月の瞑想会

6月の満月fullmoonは「ストロベリームーン」と呼ばれるそうです。
 
 
 
でもいちごのようにピンク色に見えるわけではなく
 
アメリカの先住民が
 
6月はいちごの収穫期にあたることからそのように呼び始めたとかbleah
 
 
 
 
昨夜(6/17)はその「ストロベリームーン」のもと、
 
満月の瞑想会が会員様10名とスタッフ4名の参加で行われましたconfident
 
 
 
 
満月の瞑想会はモウナの行、終始無言で行います。
 
 
 
 
まずは皆様と外に満月を見に出掛けました。
 
 
 
 
時々雲に隠れてしまう空模様でしたが、
 
ちょうど明るく美しい満月が姿を見せてくれましたshineshine
 
 
 
 
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それぞれが無言でその満月の姿を静かに心に刻み、
 
スタジオへ戻ります。
 
 
 
 
 
いつもの「太陽礼拝」ではなく「月の礼拝」を行います。
 
 
 
 
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そして今回の満月の瞑想会では蝋燭を使った「キャンドル瞑想」を行いました。
 
 
 
 
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とても静かで、蝋燭の温かみのある明かりだけの世界。
 
 
 
 
蝋燭を消し目を閉じても
 
まだしばらくその揺らめきと光に包まれていました。
 
 
 
私達の生命のリズムとシンクロしている月の満ち欠け。
 
特に満月のエネルギーは浄化を促してくれると言われています。
 
 
 
 
そして今回の「キャンドル瞑想」も
 
燃焼する蝋燭の炎を見つめ瞑想することで、
 
カルマを燃焼させ浄化されていく、
 
という瞑想法です。
 
 
 
 
とても深い浄化の瞑想会となりました。
 
 
 
 
アナスタでの満月の瞑想会は
 
夜クラスのレッスンがない日に
 
満月にならないと行われないため
 
1年に1回か2回程しか行われません。
 
 
 
 
機会がありましたら是非皆様も一度体験してみて下さいheart01
 
 
                                                    スタッフ須佐
 
 

瞑想会というプレゼント

 

今朝

 
暑くなるとラジオからの天気予報を聞き
 
エアコンのリモコンが使えなくなった
 
東京の母のことを考えるlovely
 
 
 
熱中症大丈夫かなsign02
 
 
 
行って帰って来たら
 
瞑想会に間に合わない…
 
 
 
でも、近くに住んでいらっしゃる
 
ケアマネさんと連絡が着き
 
無事エアコンを付けて頂けましたbleahgood
 
 
 
よかったsign01
 
 
 
おかげさまで長い瞑想を体験出来てconfidentshine
 
 
 
 
皆様とサットサングで
 
 
美味しいお菓子(甘酒のケーキ・夏みかん&黒ゴマケーキ)
 
とお茶を頂きhappy01cafe
 
 
 
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お話しが出来て
 
感謝の気持ちでいっぱいになりました
 
有難うございましたheart04
 
 
   アオキ
 
 
 
 
 

2019年3月平日瞑想会

会員様からのご要望で開催された平日の瞑想会、

3月29日金曜日9:30より行われましたconfident

 


27名様(内8名様初参加)ご参加。

 


沢山の方が瞑想会を体験する事ができた事は、

瞑想の大切さを知る瞑想会常連会員様も私達にとっても喜びでしたlovely

 

 

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サットサンガでは

春香りいっぱいのスイーツとお茶をいただきながら、

体験談や質問を皆様と共有します。

 


話す事、聞く事の大切さがより感じられるサットサンガでした。

 

 



雑念いっぱいの瞑想であっても、良いも悪いも無く全てが大切な体験flair

 


内側から生まれてくる宝物。

時には疑問生み、気付きを生む。

 


27名それぞれの体験は、

これからまた積み重ね、

自分の中にある本当の豊かさへと、

新たな発見の旅へと私達をいざなってくれるでしょうhappy01good

 



そんな素晴らしい時間をこれからも共有しましょうsign01

 


初参加の方が

『瞑想会に参加出来て本当に良かった。又是非平日にお願いします』

とおっしゃってお帰りになりましたwinkpaper 

 


瞑想会は、毎月第4土曜日13時~16時に行います。

 


またいつか平日瞑想会が行われます様に

ご希望の方はスタジオにご意見をお寄せ下さいheart04



        提橋
 

2019年2月の瞑想会inアーナンダヨーガスタジオ

強い北風にもめげず、

2月定例瞑想会confidentは13名が集まり開催されました。

 


お友だちに勧められ、

プレゼントチケットで初参加して下さった方、

別会場では参加したことがあるけれどスタジオでは初めてという方。

時間をつくって共にこの場をつくって下さった皆様に心から感謝しますheart01
 

 

なんのシナリオもなく開かれる瞑想会confident

 

お一人おひとりの心に何かを残していく時間。

 


そんな空間に欠かせない、

季節を感じる今日の癒しのスイーツはこちら↓

 

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水玉さんの愛がぎゅっと詰まったお菓子は、私たちに力を与えて下さいます。

 


さて、

今まで土曜開催の為参加できずにいらした方!

もちろんそうでない方も!

 

3月の瞑想会は第4土曜ではなく、

3月29日(金)AM9:30~PM12:30に行います。

 

「日時は合うけど…」と、

       何か迷うこと、

       相談したいこと、

なんでも

       剱持はじめインストラクター、

       受付までお申し出ください。

 

ご参加お待ちしていますheart04


       はまだみなこ

愛があふれる from アーナンダヨーガスタジオ

10月最後の土曜日。

定例の瞑想会confidentはスタッフを含め9名の方にご参加いただきました。

 


ありがとうございましたheart02

 


ヨーガニドラー、そして瞑想。


静寂な、自分の内側と繋がることができる大切な時間ですflair

 


終わった後、

毎回感じることは違います。

この時間の中でも、違います。

色々な自分がでてきます。

どんな自分でも全て愛おしい。

 



静かな瞑想の後は、サットサンガでおいしいお茶と手作りのマクロビお菓子をいただきましたcafecake

 

 
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秋を感じさせるほっこりしたお菓子をいただきながら、先生から問いかけがありました。
 
 
 

みなさんが思う「愛」はどんなものですかsign02
 
 

「愛」
 
 

お一人お一人が、

それぞれ思う「愛」についてお話ししてくださいました。
 
 

お話をされている時のお顔は、

今日のお菓子のように、

ふんわりと柔らかく優しいものでしたlovely
 
 

愛の波動が広がります。

 
 

溢れるような愛、穏やかで、心温まるひとときを皆さまとご一緒に過ごすことが出来たことに感謝ですshineshine
 
 
 

11月の瞑想会は、24日(土)13:00〜です。
 
皆様のご参加をお待ちしていますheart04
 
 
   宍戸

 

「世界は心がつくる」

金木犀の香りと彼岸花の出現に気づく秋の日 maple

定例の瞑想会でした。

meditation0922.jpg 男性4名を含む15名が参加しました。

初参加の方も男性 clover

日ごろ外側の世界で生きている多くの男性の皆さんにこそ

瞑想会でぜひ内側と向き合う時間を作っていただきたいですねshine


男性の参加を特筆することがなくなるぐらい

ヨガも瞑想も、男女問わず日常に溶け込んでいくといいなぁ。


レッスンも瞑想会も毎回が一期一会。

たくさんの気づきがあります flair

何かを「やりたい」とおもっても

(でも仕事が…家事が…家族が…体調が…)

と、頭の中で考えがどんどん浮かんできます typhoon

マインドと上手にお付き合いして

気づき、手放し、自分を生きる。

参加させていただけたことに感謝 confident

 

阿知波

8月の定例瞑想会inアーナンダヨーガスタジオ

まだまだ厳しい暑さが続くなかsunsweat01

いつも通りに第4週の土曜日、

定例の瞑想会は、

初参加1名をお迎えし、

15名で開かれましたhappy01


 

サットサンガのおともは、野菜のどら焼き(皮にほうれん草、あんにはかぼちゃがつかわれています)ときゅうりの味噌ヨーグルト漬けですcafe

 

 

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ヘルシーなどら焼きと目に鮮やかな緑とともに、塩分補給にピッタリなきゅうりsign01


心も身体も癒してくれましたlovely


 

今日はいろんなお話が出まして…。
先生からのテーマの提示もありまして…。
何をどう書いたらいいのやら…と、ペンが止まってしまい…。

 

すると「人は何を大切にして生きていけばよいのか」と考え始めていた私がいました。

常に思っていることですが、どの人にも当たり前に人権があります。

 

いつもそれを土台にして事を考えれば、いろんなこと(全てといえるかもしれません)がうまくいくのではないかしら…。

周りに起こる様々なことに当てはめて考えてみてください。

 

そして、ご自身が何を大切にして生きているのかを今一度みつめてみてくださいflair
 

 

今日も暑いですねsun

ヨーガで暑さをしのぎながら、あとわずかな8月を健やかにお過ごし下さいwink
 

 

9月の瞑想会は、22日(土)13:00~。

皆様のご参加をお待ちしていますheart04

 

      はまだみなこ

7月の瞑想会

28日(土)7月の瞑想会が行われましたconfident

 

台風typhoonが接近中でしたが、スタッフを含め9名の方にご参加頂きました。

ありがとうございますheart01



自分と向き合う至福のひととき。

どんな自分にも、優しく優しく。

 

 

私は今回、ヨーガニドラーでいつのまにか眠っていたようですsleepy
目覚めた時のスッキリ感が、本当に心地よくて。

 

視界もクリアでしたshineshine

 

 

ヨーガニドラーは、心身への癒しの効果があります。

夏の疲れを感じる方にもお勧めですgood

 

 

おやつはスイカのゼリーとイチヂクのコンポート。

涼しげで夏にぴったり。

体にスーっと入る優しい甘さに皆様、ステキな笑顔でしたsign01


 

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サットサンガでは、

アトマ・クリヤ・ヨーガの研修でドイツへ行かれていた剱持先生が、

体験されたお話をして下さいましたlovely
 

 

愛に溢れたお話、いつまでもいつまでも聞いていたくなりました。
お写真もあるようです、ぜひご覧になって下さいcameraeye

 

 

瞑想会、次回は8月25日(土)13:00〜です。

夏の終わりにご自分をゆっくり見つめる時間を、いかがですかheart04

     せきぐち
 

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