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瞑想会

11月 瞑想会

冷たい雨rainが降りしきる23日午後、

11名のご参加で瞑想会が行われました。

 


外の本降りの雨と風の音が遠くで聞こえる中、

スタジオの中はほっこりと暖かく穏やかな静寂に包まれての瞑想の時間でしたheart01

 


瞑想後のサットサンガでは

美味しいマクロビスィーツとお茶をいただきながら

この1か月にあった出来事や気付きについて皆様とシェアしましたjapanesetea

 

 

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今回、初参加の方はいらっしゃいませんでしたが

久々に参加された方、

毎月欠かさずご参加の方……

様々な方がこの同じ時に集まって一緒に瞑想の時間を共有する、

その輪の中に自分も加われたことに感謝の気持ちが溢れました。

 



最後は台風15号、19号で被災された方々が少しでも穏やかな気持ちで過ごせますようにお祈りをして終了となりましたconfidentheart04
 

 


来月、12月は年末スタジオ納めの日(12/28)の最後の時間が瞑想会になります。

 


毎年12月の瞑想会はいつも以上に熱く愛に溢れた瞑想会となります。

 


大掃除などで大忙しの日常から少しだけ離れて

今年一年の締めくくりとして参加してみませんかsign02

 



12月の瞑想会は

            12月28日(土)13時~  です。

 



皆様からのご参加予約をお待ちしておりますhappy01paper



                                       スタッフ  須佐



 

ヘルシートーク&瞑想会

よく晴れた9月最後の月曜日sun

 


アナスタでは午前中は渡辺先生による、

春秋恒例のヘルシートークkaraoke

 

午後からは平日開催の瞑想会がありましたconfident

 



まさに『動』&『静』。

どちらも自分の身体と向き合い繋がる贅沢な時間になりました。

 


春秋恒例の渡辺先生によるヘルシートーク。

 


11名の方にご参加いただき、

座学、

アナスタ基本筋トレ4種目、

全身トレーニング総復習など盛り沢山sign01

 



渡辺先生のお人柄もあり、自然と質問や心の声がとびかいます 笑 。

 

『先生、このやり方でいいのかしらー?』

『きついー!でも効いてる感じするー!』

 


和気あいあいの雰囲気の中、しっかり身体を動かしましたsign03

 


黙々とやるより、笑顔で楽しくやることが身体にもいいそうですhappy01good

 

 

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ご参加された方々からは、



・座学でのスポーツ学、食の話などとても興味深かった。

・あっという間の時間だった。

・アナスタのリトリート合宿にコーチの授業もいれてほしい



          などなどlovely

 

 

皆様、朝よりも元気はつらつのエネルギーに満ちた笑顔でおかえりになられましたheart01

 



次回また春の講座を楽しみにしていますnotes

 



お昼restaurantを挟んで、午後からは平日瞑想会。

 


13名の方がご参加されました。


いつも参加できない方が参加できる事も平日開催の醍醐味ですねnote

 



剱持先生誘導による、

ヨーガニドラー、

瞑想、

サットサング。

 



サットサングでは、季節の手作りお菓子と共にありのままの自分が思う事を言葉にします。

 

 

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この時に出た言葉、いつもほとんど覚えていませんhappy02

 


前もって考える事も、後から省みる事もせず、ただその時の内側から出る言葉にお任せを。
 

 


覚えているのは、いつも温かく優しい空間であった事。
 

 


同じ時間を共有しながらも、自分自身と繋がる時間。

 

お一人お一人の感じるものがそこにあり、

体験した方にしかわからない時間がありますheart04

 



ヘルシートークと瞑想会、

それぞれが愛に溢れたエネルギーに満ちた時間でありました。

 


百聞は一見にしかずsign01



ぜひ、ご自分の心と身体で、どうぞ体感されてみてください。


お待ちしていますhappy01paper



         宍戸

 

瞑想会

少しずつ秋の気配を感じながらも

やはりまだまだ暑い8月の終わり、

定例の瞑想会が穏やかに行われましたconfident

 

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夏の疲れがすごく出る頃

心と体を癒された方…。

 


いつもと違う日が続いてなんとなく落ち着かない自分が、

静寂へと導かれた方…。

 


ぐっすりとお休みできた方…。


 


今回もその人それぞれの時間を過ごされたと思いますheart01

 


瞑想には正解はなくて その人の体験があるのみです。
 

 



来月は9月14日(土曜日)に

『同時刻に行う1200人オームチャンティング』

の開催に伴い、通常レッスンが

第4の土曜日28日に変更になります。

 


そのため定例の瞑想会は

9月30日(月曜日)13時~になります。

 

平日ですので土曜日参加が難しい方は

是非この機会にご参加くださいhappy01heart04



    うえの
 

瞑想会 in アーナンダヨーガスタジオ 7.27

台風typhoonの影響で午後から大雨になるという予報…

 

行くのやめようかな…
迷いながらも支度をしていた
 
 
久し振りの瞑想会confident
 
 
私は眠らない
私は眠らない
私は……sleepy
 
 
 
まもなく先生の声は聞こえなくなり、
 
自分のいびきで目が覚めること数回(* ̄∇ ̄*)
 
やっぱり寝てしまったようですcoldsweats01
 
 
 
 
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サットサンガでは
 
 
世代交代について
奇跡のリンゴ
空港ピアノ、
駅ピアノ
コーチングについて
 
 
 
等々、楽しいお話しを聞かせていただきました。
 
 
 
 
そして最後のお祈り…
 
 
なんと、私のお茶のカップにheartマークがsign01
 
 
「平和」
 
 
皆さんお一人お一人が、心穏やかに楽しく過ごせますように…
 
 
 
今、私が願っていることです。
 
 
 
 
そうかsign03
 
今日、瞑想会に行かなきゃsign01
 
と引っ張られる感があったのはこれだったんだsign03
 
 
 
一緒にお祈りしていただいた皆様に感謝しますheart04
 
 
スタッフ  柳 ☆☆
 
 
 
 
 
 

6月の瞑想会

ここ数日夏を思わせる日差しと蒸し暑さが続いていましたが、

今日(6/22)は午前中から降ったり止んだりの梅雨らしいお天気になりましたrain

 
 
そんな中、6月の瞑想会が行われましたconfident
 
 
今回は瞑想会初めての方3名を含め15名の参加で行われました。
 
 
 
最初はヨーガニドラー。
 
 
 
ここのところの寒暖差や気圧差などでお疲れ気味の方も多くいらしたと思います。
 
 
 
開始早々に気持ちよさそうな寝息sleepyが聞こえてきました。
かく言う私もところどころ記憶がありません。
でも終わったあとはとてもスッキリsign01
 
 
 
そして各自座っての瞑想confident
 
 
 
サットサンガでも皆様にお話したのですが…
 
私は5月末に富山リトリートに参加しました。
 
 
 
氷見の海辺で「だるま太陽(朝日)」を見ながらした瞑想の時の風景、
 
吹く風や静かな波の音、潮の香り……
 
目を瞑るとすぐにそこに戻れる感覚がまだ残っています。
 
 
 
今日の瞑想も氷見の海辺へ行ってきました。
とても静かで穏やかな幸せな時間でした。
 
 
 
瞑想の後は美味しいスイーツをいただきながらのサットサンガ。
 
 
私のように今日の瞑想の感想や、初めて参加の方には参加するキッカケを伺ったり、今月過ごした中で心に残ったこと、などをシェアしました。
 
 
 
 
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そして最後はお祈りの時間。
 
 
サットサンガでくじ引きに当たった方のお願い事を皆でお祈りします。
 
 
 
今日も皆で心を1つにしてお祈りをしました。
 
その祈りがどうか届きますようにheart01
 
 
 
来月の瞑想会は7月27日(土)13時〜行ないます。
 
 
皆様のご参加をお待ちしています。
ご予約は受付までお願い致しますlovely
 
 
                                                 スタッフ須佐
 

満月の瞑想会

6月の満月fullmoonは「ストロベリームーン」と呼ばれるそうです。
 
 
 
でもいちごのようにピンク色に見えるわけではなく
 
アメリカの先住民が
 
6月はいちごの収穫期にあたることからそのように呼び始めたとかbleah
 
 
 
 
昨夜(6/17)はその「ストロベリームーン」のもと、
 
満月の瞑想会が会員様10名とスタッフ4名の参加で行われましたconfident
 
 
 
 
満月の瞑想会はモウナの行、終始無言で行います。
 
 
 
 
まずは皆様と外に満月を見に出掛けました。
 
 
 
 
時々雲に隠れてしまう空模様でしたが、
 
ちょうど明るく美しい満月が姿を見せてくれましたshineshine
 
 
 
 
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それぞれが無言でその満月の姿を静かに心に刻み、
 
スタジオへ戻ります。
 
 
 
 
 
いつもの「太陽礼拝」ではなく「月の礼拝」を行います。
 
 
 
 
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そして今回の満月の瞑想会では蝋燭を使った「キャンドル瞑想」を行いました。
 
 
 
 
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とても静かで、蝋燭の温かみのある明かりだけの世界。
 
 
 
 
蝋燭を消し目を閉じても
 
まだしばらくその揺らめきと光に包まれていました。
 
 
 
私達の生命のリズムとシンクロしている月の満ち欠け。
 
特に満月のエネルギーは浄化を促してくれると言われています。
 
 
 
 
そして今回の「キャンドル瞑想」も
 
燃焼する蝋燭の炎を見つめ瞑想することで、
 
カルマを燃焼させ浄化されていく、
 
という瞑想法です。
 
 
 
 
とても深い浄化の瞑想会となりました。
 
 
 
 
アナスタでの満月の瞑想会は
 
夜クラスのレッスンがない日に
 
満月にならないと行われないため
 
1年に1回か2回程しか行われません。
 
 
 
 
機会がありましたら是非皆様も一度体験してみて下さいheart01
 
 
                                                    スタッフ須佐
 
 

瞑想会というプレゼント

 

今朝

 
暑くなるとラジオからの天気予報を聞き
 
エアコンのリモコンが使えなくなった
 
東京の母のことを考えるlovely
 
 
 
熱中症大丈夫かなsign02
 
 
 
行って帰って来たら
 
瞑想会に間に合わない…
 
 
 
でも、近くに住んでいらっしゃる
 
ケアマネさんと連絡が着き
 
無事エアコンを付けて頂けましたbleahgood
 
 
 
よかったsign01
 
 
 
おかげさまで長い瞑想を体験出来てconfidentshine
 
 
 
 
皆様とサットサングで
 
 
美味しいお菓子(甘酒のケーキ・夏みかん&黒ゴマケーキ)
 
とお茶を頂きhappy01cafe
 
 
 
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お話しが出来て
 
感謝の気持ちでいっぱいになりました
 
有難うございましたheart04
 
 
   アオキ
 
 
 
 
 

2019年3月平日瞑想会

会員様からのご要望で開催された平日の瞑想会、

3月29日金曜日9:30より行われましたconfident

 


27名様(内8名様初参加)ご参加。

 


沢山の方が瞑想会を体験する事ができた事は、

瞑想の大切さを知る瞑想会常連会員様も私達にとっても喜びでしたlovely

 

 

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サットサンガでは

春香りいっぱいのスイーツとお茶をいただきながら、

体験談や質問を皆様と共有します。

 


話す事、聞く事の大切さがより感じられるサットサンガでした。

 

 



雑念いっぱいの瞑想であっても、良いも悪いも無く全てが大切な体験flair

 


内側から生まれてくる宝物。

時には疑問生み、気付きを生む。

 


27名それぞれの体験は、

これからまた積み重ね、

自分の中にある本当の豊かさへと、

新たな発見の旅へと私達をいざなってくれるでしょうhappy01good

 



そんな素晴らしい時間をこれからも共有しましょうsign01

 


初参加の方が

『瞑想会に参加出来て本当に良かった。又是非平日にお願いします』

とおっしゃってお帰りになりましたwinkpaper 

 


瞑想会は、毎月第4土曜日13時~16時に行います。

 


またいつか平日瞑想会が行われます様に

ご希望の方はスタジオにご意見をお寄せ下さいheart04



        提橋
 

2019年2月の瞑想会inアーナンダヨーガスタジオ

強い北風にもめげず、

2月定例瞑想会confidentは13名が集まり開催されました。

 


お友だちに勧められ、

プレゼントチケットで初参加して下さった方、

別会場では参加したことがあるけれどスタジオでは初めてという方。

時間をつくって共にこの場をつくって下さった皆様に心から感謝しますheart01
 

 

なんのシナリオもなく開かれる瞑想会confident

 

お一人おひとりの心に何かを残していく時間。

 


そんな空間に欠かせない、

季節を感じる今日の癒しのスイーツはこちら↓

 

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水玉さんの愛がぎゅっと詰まったお菓子は、私たちに力を与えて下さいます。

 


さて、

今まで土曜開催の為参加できずにいらした方!

もちろんそうでない方も!

 

3月の瞑想会は第4土曜ではなく、

3月29日(金)AM9:30~PM12:30に行います。

 

「日時は合うけど…」と、

       何か迷うこと、

       相談したいこと、

なんでも

       剱持はじめインストラクター、

       受付までお申し出ください。

 

ご参加お待ちしていますheart04


       はまだみなこ

愛があふれる from アーナンダヨーガスタジオ

10月最後の土曜日。

定例の瞑想会confidentはスタッフを含め9名の方にご参加いただきました。

 


ありがとうございましたheart02

 


ヨーガニドラー、そして瞑想。


静寂な、自分の内側と繋がることができる大切な時間ですflair

 


終わった後、

毎回感じることは違います。

この時間の中でも、違います。

色々な自分がでてきます。

どんな自分でも全て愛おしい。

 



静かな瞑想の後は、サットサンガでおいしいお茶と手作りのマクロビお菓子をいただきましたcafecake

 

 
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秋を感じさせるほっこりしたお菓子をいただきながら、先生から問いかけがありました。
 
 
 

みなさんが思う「愛」はどんなものですかsign02
 
 

「愛」
 
 

お一人お一人が、

それぞれ思う「愛」についてお話ししてくださいました。
 
 

お話をされている時のお顔は、

今日のお菓子のように、

ふんわりと柔らかく優しいものでしたlovely
 
 

愛の波動が広がります。

 
 

溢れるような愛、穏やかで、心温まるひとときを皆さまとご一緒に過ごすことが出来たことに感謝ですshineshine
 
 
 

11月の瞑想会は、24日(土)13:00〜です。
 
皆様のご参加をお待ちしていますheart04
 
 
   宍戸

 
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