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スタッフブログ

霜月瞑想会

 11月24日(土)13時、瞑想会が行われました。

 

今回は12名が参加されましたconfident

 

 

心静かな穏やかな時間を過ごしましたthink

 

 

サットサンガでは、水玉さんの美味しいスィーツ(柿甘酒羊羹とデーツのチョコトリュフnote)を頂きながら、先生が参加された講演会のお話を伺いました。2018112612322.jpg

 

いじめから不登校になり、

暗闇の中から本当の自分に気付き、

大きな目標に向かって進んでいく18歳のAO(あお)さんの輝くお話shineを伺い、パワーを頂きましたup

 

また、大きな目標(はたから見て実現不可能なくらい大きな目標!)を持つことは、脳科学的にとても重要で、

その行動が引き寄せの法則をもたらすup、との興味深いお話を参加者の方から伺いました。

 

時間は、過去から未来へと流れるのではなく、未来から過去へと川の流れのように流れていき、その中に今があるflair

 

私達は、その今shine、に生きているのだ、

と、お話の中で改めて気付きを得たサットサンガでした。

 

 

次回、12月22日(土)13時から、今年最後の瞑想会があります。

 

 

ご自分のために、ご自分を知る時間というクリスマスプレゼントxmaspresentはいかがですか?

 

中村まゆみ

 

佐賀~長崎を旅して

秋も深まる頃、11/19~20嬉野(うれしの)~東彼杵(ひがしそのぎ)の方に
出かけてきましたairplanebus

 

16日に福岡に帰省(6月に父が亡くなり実家の整理を始めています)

後半は姉と私2夫婦4人で大人旅を楽しみましたhappy01good

 

介護をしてきた父が背中を押してくれたような気がしていますheart01

 


佐賀・唐津市厳木(きゅうらぎ)にある”環境芸術の森”(作礼山中腹にある自然流の森)の紅葉はまだ見ごろで、色づいた木々と落ち葉の絨毯が美しく、清々しさを感じましたmaplemaple

 

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お昼は棚田の山里にある手打ちそばを味わい、

夜はトロトロ湯の嬉野温泉でゆったりくつろぎました

 

「肥前国風土記」にも紹介された名湯ですspa


 


翌日は長崎・東彼杵へdash

 


大村湾に面した風光明媚で穏やかなところです。

実は、今回の旅は、森家のルーツ巡りが大きな目的でしたflair

 


祖先は、代々「丁子屋」という造り酒屋を営んでいましたが、

昭和初期、祖父の代より東京に出てきました。

 


郷土愛が強く、その貢献を称えられ町が石碑を建ててくれました。

 

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是非訪れたい、との願いが叶い、行って来ました。

 


また森家とゆかりのある「彼杵神社」を訪れ、神主の奥様にも色々話を聞くことができました。

 

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そして、神社の前の長崎街道は、

長崎から佐賀、福岡に続き、

私の実家の前の道(長崎街道)にも通じているという

両家の不思議な縁に驚きましたwobbly

 


ひとつの家族の小さな歴史ですが、

祖先を想い、

ずっと大切にしていかなければ、

改めて心に感じた貴重な体験になりましたlovely 

                                      
      森 淳子

屋久島リトリート参加メンバーとランチ会

11月17日(土)11:30~

鷺沼ビゴにて、

屋久島リトリートに参加下さった27名の内、

ご都合のついた15名でランチ会をしましたrestaurantcafe

 

 

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思い起こせば今年の7/29~8/1は台風の目がグルグルtyphoonと島のまわりを廻るという
びっくりな状況でした。

 


そんな中、


益救(やく)神社、

白谷雲水峡、

大川(おおこ)の滝、

 

西武林道では、

林の中でオームチャンティング

長田いなか浜、

個別で縄文杉ルート、

 

更に、屋久杉で箸作り体験まで出来ましたscissors

 


皆様のお顔を見て、

三ヶ月半も過ぎてしまったなんて、

感じられないぐらいの親しさ、

近さを感じましたlovely

 


ホテルで同室になった方と他の場所で縁があったことが分かったり

来春には「縄文杉にトライする」というグループが出来ていたり、

嬉しいかぎりですheart01

 


あの屋久島の大自然の中で、

みんなが子どもの様に、

はしゃぎ、

笑い声をあげて、

今この命をいっぱいに開いたその笑顔は

私の、そしてみーんなの宝物だと思いますshineshine

 



年齢や体力を気にして、「ご迷惑をおかけしました」と恐縮される方もいらっしゃいました。

 


でも、「行ってみたい」という気持ち、それを行動に移せる姿は素敵だと思いますsign01

 

見習いたい、と思っていますし、

これからも、

この感動を感じにアナスタ-リトリートに参加したいと思っていますhappy01good

 


このブログをお読みのあなたも、

アナスタ-リトリートに参加して、

一緒に感動を共有しませんかsign02




          スタッフTerayama

茶人のお正月fromアーナンダヨーガスタジオ

先日、『日日是好日』という映画を観てきましたmovie

 

今年亡くなられた樹木希林さんの最後の出演作品としても話題になりましたね。

 

一言で感想を言うとすれば、「染みたー」shineshine

 

日常の有り難み、大切さというものが、しみじみと感じられました。

日々ただ慌ただしく流れていくだけ、追われてしまうだけにしてしまうのは申し訳ない。

 

 

一瞬立ち止まり、目を閉じる。

しーんとした自分をみつめてみる。

耳を澄ますと…聞こえるものは何ですか?

体内音、鳥のさえずり、風の音…。

意外な音が聞こえ、感じられるかも。

 



ずっと茶道に憧れていながら、

映画にあったように、

「何故?」に納得できなくて、

イベントとしてお抹茶とお菓子を楽しむ場にしか足を運んでこなかった私に、

樹木さんの発した台詞がすーっと入ってきましたflair

 

 

今すぐ始めはしないけど、敷居はぐーんと低くなったようです。

あと一歩を踏み出すのはいつだろうーと、楽しみがまた一つ増えました。
 

 

もう一度観たいと思っている作品ですlovelygood


            はまだみなこ

12月(火)15:30リラックスクラス始まります

早いもので、フレルさぎぬまでクリスマスイルミネーションが夜空に瞬いていました。shine

クリスマスシーズンの幕開けです。xmas

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先日リラックスクラスアンケートのご協力をお願いしたところ、集計半ばで、リラックスクラス増設のリクエストを多数頂いたため、アンケートは終了させていただきました。

 

アンケート回答にご協力下さり、ありがとうございました。happy01

 

 

12月から火曜日15:30〜④リラックスクラスを増設致します。

 

11月中に火曜日15:30リラックスクラスへクラス変更届を出して下さった方には、ささやかではありますが、感謝の気持ちを込めたプレゼントをご用意致します。heart02

 

12枚綴りチケット、プレゼントチケットでもリラックスクラスをお受け頂けますので、ご利用になって下さいね。

 

 

アンケートでは、たくさんのご意見ご要望を頂きました。confident

 

その一部のご紹介と回答です。(一部でごめんなさいbearingcoldsweats01

 

 

木曜日、金曜日にもリラックスクラスを増設してほしい

→素敵な提案ですね。flair

残念ながらスタジオ清掃時間が無くなってしまう恐れがありますので、今回は見送らせて頂きました。

 

 

リラックスクラスが始まる前にざわついているのが気になります。

→始める準備はとても大切です。

できるだけ気持ち良く、落ち着ける環境を整えるよう、スタッフ一同より気を引き締めて努力してまいります。

 

 

寒暖差が大きい季節、どうぞ皆様お身体を大切になさって下さいねheart01

またスタジオでお会いしましょう。paper

 

中村まゆみ

リラックスクラスアンケート

11月に入り、寒暖差が大きくなって、黄昏時の美しい季節になりましたshine


皆さま、お元気でお過ごしになっていらっしゃいますか? 

 

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リラックスクラスは、月、火、水、土曜日の午後のゆったりとした時間にアロマと音楽を楽しみながら、リラックスしてレッスンを受けて頂いています。

 



お陰様でたくさんの方々にご参加頂き、振替をお断りするクラスが出てきましたbearing

 



前回ブログでもチラリと話題になりましたが、

もし、リラックスクラスを増やしたら、皆様にご参加して頂けるのか、どうなんだろうthink

と、スタッフ会議で悩みに悩んだ末、

リラックスクラスレッスンにご参加頂いた方々にアンケートをお願いする事に致しましたnotes

 



その場で回答できる簡単なアンケートで11月14日(水)までの短い期間で行っております。

 

お手数でございますが、ご協力お願い致します。

 



これからのリラックスクラスを

より快適に楽しくゆったりとして頂くために、

スタッフ一同精進して参りますので、

どうぞ宜しくお願い致しますheart01

 



              中村まゆみ

 

 

 

 

アーナンダヨーガスタジオ オームチャンティング&バジャン

11月3日16:30~オームチャンティングが行われましたheart01

 

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7名の参加を頂き、ありがとうございましたhappy01

 


今回もそれぞれが、素晴らしい体験をされましたflair

 


一人一人、感じる事柄は違います。

でも身体と心の浄化と癒しを感じている方がほとんどです。

 



日常生活の中で、

いつの間にかたまってしまう老廃物や不純物

又はネガティブな思い、

そうしたものが癒されてスッキリとし、

前向きな意識にかわっていきますshine

 

 

「オーム」と唱えているだけで!です。

毎回、すごいなぁ、と思いますlovely

 


その後、18時からは

「バジャン練習(キルタンともいいます)」

          がありましたnotes

 


浄化された喉から歌われるパジャン(簡単なマントラや聖者の名前を唱える)のは心が温かく元気になりますgood

 


来月は
12月1日(土)16:30~です。


是非是非、一年分の浄化と癒しの為にご参加下さい。

お待ち致しておりますconfidentheart04



                            Terayama
 

11月25日は、ハトチャバザール!!

「今年はアナスタでバサーをやろう!」

 

と決めてから、月一回のハトチャ会議の集まりで、

製作や話し合いをし、

ヨーガレッスン後にプチ会議を開き、

どのようなバサーにしようかとみんなでわくわくheart04

企画を立ててまいりました。

 

 

そしてついに11月!!

25日(日)10:00〜16:00に

いよいよアナスタにて、

ハトチャバザールvol.3を開催しますshinehappy01heart04

 

 

今年も日本各地で自然災害が発生しました。

 

微力ながら、何か手を差し伸べたい、

愛を届けたいheart

との思いは、陸前高田の仮設が閉鎖してしまった後も強くあり、

ハートチャクラの会として活動を続けています。

 

 

ちょっとのぞくだけでもOKrock

 

バザールにはお楽しみがいーっぱいですup

 

ライブやカフェもあり盛りだくさんですnote

 

ご家族お友だちもお誘いして、笑顔があふれる1日をつくりたいと思っています。

 

どうぞよろしくお願い致しますheart01

 

        浜田美奈子

 

 

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アーナンダヨーガスタジオ 秋の講座 「声のアンチエイジング」

2018年10月28日(日)

10:00~12:00
 

フリーアナウンサーで声のアンチエイジング研究家の土井里美氏による講座がアナスタでありました。

 

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28名の参加を頂き、ありがとうございましたconfidentheart04

 

土井氏は出産後に声が変化した経験から、声について研究を始められたそうです。

 

 

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声は呼吸筋だけでなく、顔の表情筋、腹横筋、腹直筋など沢山の筋肉が使われています。


その正しい鍛え方をギュッと凝縮して教えて下さいました。

 


参加された方々の感想を紹介致します。


*自分の苦手な所の練習法が分かりました。


*「声は変えられない。歳だから仕方ない」と諦めていましたが、鍛え方があることを知り嬉しいです。

      まずは3週間、がんばります。

*お話が面白かったです。

     顔の筋トレや美容にもつながることも嬉しいです。


*この講習会で練習しただけなのに、声が出やすく、例文もはっきり読めた気がします。


*内容が深く、分かりやすかったです。


*定期的にやってほしいです。


         等々。

 


最後の「定期的に」というお気持ちはわかりますが、今回はイベントとして行いましたので、ご理解下さい。(ご希望が多ければ、、、?)

 


また、 本格的にもっと知りたい、個人レッスンしたい、という方は直接、土井里美先生にご相談下さい。


https://doisatomi.net/

 



11月のイベントは
 

11月25日(日)ハートチャクラのフリーマーケット

11月30日(金)10時から「ヘルシートーク」
 

 

ご一緒に楽しみましょう。

ご参加をお待ちしておりますheart04

 

 

同日の午後には恒例月末のスタッフミーティングがありましたflair

 

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月曜日のリラックスクラスが大変人気で、有り難く思っていますが、リラックスしていただけているのか少し心配もしています。

 

リラックスクラスに関わらず他の事でお気づきの事、質問等、お気軽にスタッフにお声掛け下さいcoldsweats01

 

アナスタは皆様と共に在りたいと思っています。

 

11月も、

「和する心」を大切に過ごして参りたいと思います。

宜しくお願い致しますconfident
 


                     Terayama

愛があふれる from アーナンダヨーガスタジオ

10月最後の土曜日。

定例の瞑想会confidentはスタッフを含め9名の方にご参加いただきました。

 


ありがとうございましたheart02

 


ヨーガニドラー、そして瞑想。


静寂な、自分の内側と繋がることができる大切な時間ですflair

 


終わった後、

毎回感じることは違います。

この時間の中でも、違います。

色々な自分がでてきます。

どんな自分でも全て愛おしい。

 



静かな瞑想の後は、サットサンガでおいしいお茶と手作りのマクロビお菓子をいただきましたcafecake

 

 
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秋を感じさせるほっこりしたお菓子をいただきながら、先生から問いかけがありました。
 
 
 

みなさんが思う「愛」はどんなものですかsign02
 
 

「愛」
 
 

お一人お一人が、

それぞれ思う「愛」についてお話ししてくださいました。
 
 

お話をされている時のお顔は、

今日のお菓子のように、

ふんわりと柔らかく優しいものでしたlovely
 
 

愛の波動が広がります。

 
 

溢れるような愛、穏やかで、心温まるひとときを皆さまとご一緒に過ごすことが出来たことに感謝ですshineshine
 
 
 

11月の瞑想会は、24日(土)13:00〜です。
 
皆様のご参加をお待ちしていますheart04
 
 
   宍戸

 
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