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スタッフブログ

スタッフミーティング&新人歓迎会

ゴールデンウィークの始まった4月29日、毎月末恒例のスタッフミーティングが行われましたhappy01good
 

今回は4月からインストラクターデビューをした4期生3人も参加し13名での賑やかなスタッフミーティングとなりました。

 
 
そしていつものように1人ずつこの1ヶ月の気づきや学び、事務処理の連絡事項などを全員でシェアしていきますflair

 
 
新年度の始まり、そして新メンバーを迎えたこともあり特に事務処理の見直しや説明なども時間をとって念入りに行いました。

 
 
新しい若いメンバーの意見も取り入れながら

 
会員の皆様がいつでも楽しく満足してレッスンに通っていただけるスタジオとなれるようにスタッフ一丸となってますます頑張っていきましょうsign03との意思確認のできたミーティングとなりましたwink

 
 
そして途中お昼には、剱持先生が用意して下さったインドカレーrestaurantとケーキbirthdayで新メンバーのランチ歓迎会heart02
 
 
 
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フレッシュな新メンバー3名が加わりなんだか華やかに感じますlovely

 
 
そして新インストラクターの誕生を祝ってbirthday
 
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また5月からも会員の皆様にとって居心地の良いスタジオとなれますようスタッフ全員で努めて参りますのでどうぞよろしくお願い致しますconfidentheart04
                                                
 
            スタッフ  須佐

                                                    

下北沢より

清々しい土曜の朝。「いつものmen'sクラスは休んで、8:00~のクラスに出てくるか」と、彼はアナスタに向かった4/28rundash

 

その夜は久々の『とんこつばなな』のライヴsign01
心と身体を整えるには最適なヨーガをし、夜に備えたkaraoke
 

『とんこつばなな』とはsign02

men'sクラス会員のI様がヴォーカルを務めるバンド名です。

 

ライヴのお知らせをいただき、剱持先生はじめ6名で下北沢のモナレコードへ駆けつけました。
オリジナル曲、既存の曲を彼ら流にアレンジした曲などを歌とギターで披露して下さいましたnotes

 

 

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スタジオでお会いする、爽やかで、優しくて、茶目っ気のある姿そのままにhappy01
 

 

8月にもライヴkaraokeの企画があるそうです。

又先々ワンマンでもやりたいと夢を語る瞳がキラキラshineと輝き、私はそこからたくさんのエネルギーをいただいてまいりました。

 

今日はありがとうございましたlovely
又聴きに行っちゃおう~karaokeear

   はまだみなこ

GW始まりの瞑想会

皆さまはどのようにGWを過ごされていらっしゃいますか?lovely



4月28日土曜日13時、定例の瞑想会がアーナンダヨーガスタジオでありました。

今回初めてのご参加の方、中目黒、武蔵小杉教室からのご参加、新インストラクター2名の参加と、13名のフレッシュな顔ぶれになりましたwink



マインドを鎮め、脳をリセット。



人間の心は〇〇、

脳と心の認知脳科学から見た意識差、

AIでは成し得ぬ人間の認識能力、

と今回も興味深いお話しをサットサンガで若草羽二重餅と豆腐寒天を頂きながらシェアしましたが、話しは尽きず…。

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あっと言う間に時間となり、この続きは次回、5月26日土曜日13時でconfident、となりました。



お話しの続きが気になる方は、ぜひ5月の瞑想会にお越し下さいねheart04



中村まゆみ

21日時之栖でヨ―ガ

3月30日に日帰りリトリ―トを行ったご縁で、今回静岡県のS大学女子大生対象にヨ―ガを行ってほしいとの要請を頂き、スタッフ提橋さんと再び『時之栖』へ行って参りましたcardash
 

 

今日は富士山fujiも美しい姿を表してくれ、見守られながらのヨ―ガrun

 

 

ストロベリ―ロッジの会議室にて18 19才の若さ溢れるフレッシュな女子23名、殆どがヨ―ガ初体験の方々でしたshine

 

 

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1日研修後なので皆様少しお疲れぎみのご様子。
1時間の短い時間でしたがヨ―ガでリフレッシュしていただけたかしら?
 

 

希望に満ちた若い命が本当の自分を思い出し、一人一人がそのままで輝いた存在であることに気づいて生きること。

色々な体験をする中でその一つ一つが自分にとってかけがえのない豊かなものであること。

自分の内奥に全ての答があること等ヨ―ガの本質的な事が頭の片隅にでも記憶として残っていただけたら嬉しく思いました。
 

 

時之栖とヨ―ガを繋いで下さった嘉藤様に心より感謝致しますconfident

今度はアナスタリトリ―トで利用させて頂きますwinkgood

         剱持和子

嬉しい風

こんにちはnote

 

この春、ご家族やお知り合いの中に、ご入学ご入園ご就職などワクワクドキドキの新しい生活を始められた方がいらっしゃると思います。


 

アナスタでも新しい風が吹いていますshineshine

 

先日もブログでご紹介しました新しいインストラクターのデビューですhappy01lovelywink

(お三方のおかげでスタッフの平均年齢がぐっと下がり私たちも若返ったような気が…)


 

会員の皆様に喜んでいただけるようしっかり準備をして、心と体を整えて。。。

 

そんな姿を見て私も多くのことを学びますflair
身の引き締まる思いです。


それぞれの個性が躍動するレッスンを楽しんでいただけると嬉しいです。

 

どうぞ応援よろしくお願いしますconfident

アナスタも引き続きお願いしますheart02

                うえの

 

2018年 アナスタ心と身体のヘルシートーク20

4/7(日)10時〜12時
毎年春・秋に開催の渡辺和久先生の「ヘルシートーク」がありましたkaraokerun

 


日曜日にもかかわらず26名の参加をいただきました。
ありがとうございますhappy01

 

 

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今回のテーマ
「日常生活動作のすごい効果&背中のトレーニング」



この日常生活動作とは最近ADL(Activities of Daily Living)と表記され、医療、介護現場などで注目を浴びていますgood

 


つまり、「歩く」「掃除をする」「階段の昇り降り」といった生活活動の中にこそ、筋トレの要素が沢山あるので、便利な物に頼らず自分の身体を使いましょう、という訳です。

 

 

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この事を渡辺先生は10年前からヘルシートークの中でお話しされてきましたが、現在のADLのとらえ方や取り入れ方を面白く楽しくお話しして下さいました。



また、今回は初めてチューブを使った背中の筋トレ方法を学びましたflair

 

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広背筋や僧帽筋、菱形筋、三角筋を感じながら出来て、楽しくて2時間が瞬く間に過ぎていきました。
 

 

次回は同じ内容で秋のウィークデイで開催予定です。


今回参加出来なかった方、楽しくて面白い筋トレ講座ですから、是非ご参加下さい。
再受講も、もちろん大歓迎ですwink

 

チューブをマスターしましょうsign01

       Terayama

 

夜のクラス

4月5日
木曜日
アナスタで一番遅いクラス
20時30分開始happy01scissors

 

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始まる前に雨が空気を湿らすように
降って来てmist

 

灰色の雲の上には
沢山の星と月が
輝いているんだshineshineshine

 

さあ、ゆっくりと
今日の自分と向き合いながら
夜の静けさの中で
自分を感じて
呼吸に感謝を込めて
一日有難う
私の身体
私の心
取り戻して
一期一会の先生と皆様と
共にこの空気を感じてconfident

 

終了の22時には
離れがたい一体感
夜の中に皆んなとサヨナラ
おやすみなさいsleepy

 

夜には夜のアナスタ
そっと秘密にしておきたいwink

 

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        アオキ
 

アナスタ中目黒教室より

4月3日(火)、恒例の中目黒教室ランチ会がありましたrestaurant

 

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12名の参加を頂き、ありがとうございましたconfident


いつもは年末か1月にあるのですが、諸事情により3ヶ月遅れの会となりました。

場所は今までにもお世話になっている中目黒駅近くの「あんのん」です。
 

 

3月に鷺沼スタジオから移席されたN様を囲み、自己紹介しつつ、近況を伝え合いましたwink

 

30ン年続けて来た方々のお話は深みがあり、心にスーッと染み込んでいきます。
私も先輩方のように、ヨーガと共にこれからも精進していきたい、と思いました。
 

 

ところで、中目黒といえば、「桜」が有名ですねcherryblossom
この日は大分花が散ってしまいましたが、沢山の人が訪れていました。

 

一週間前が満開で、その時の写真がこちらです。

 

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中目黒から少し歩きますが、菅刈住区センター(ヨーガで借りている場所)のある西郷山公園は八重桜が咲き始めました。

今週末は八重桜が楽しめそうですhappy01good



次回のお食事会で、皆様の成長(๑˃̵ᴗ˂̵)をお聞きするのを楽しみにしていますheart04

        Terayama

♪♪春の日帰りリトリート〜霊峰富士山麓にてYOGA〜

3月30日(金) 8時過ぎ
御殿場高原の『時之栖』目指してスタジオ出発busdashdash
 
 
40名の方が参加されました。


10時過ぎ到着、すぐに禅堂へ向かいました。
 
 
 
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禅堂はまだ新しいということで、木の香りで心が落ち着きます。
天井も高く、目の前に富士山fuji…残念ながらこの日はよく見えなかったけれど…開放感たっぷりの中で、気持ちよくYOGAが行えましたscissors
 
 
 
 
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最後はオームチャンティングconfidentconfidentconfident
 
 
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皆様の願い、エネルギーが世界中に届いたでしょうheart04



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YOGAのあとは、お食事ですrestaurantbeer
バイキングでなんとビールも飲み放題scissors
 
 
 

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お腹も一杯になったところで
 
 
 
伝言ゲームsign03
上手く伝わるかなhappy01sweat01
 
 
 
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どこからおかしくなったのか…あららsign02

 
 
剱持先生、大ウケですhappy02happy01smile
 
 
 
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お食事のあとは、自由時間
禅堂に戻り、YOGA、瞑想、写経
温泉、セグウエイ、桜満開の中を散歩、お買い物、
と、それぞれ…
 
 
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時間はあっという間に…

 
 
19時前にはスタジオに戻りましたbusdash
皆さん、、楽しんでいただけたようですlovely
 

 
実は、出発時にお一人いらっしゃらないかたがいらして…weep

日にちの感覚が1日ずれていたらしいんです(笑)  でもタイミングよく、すぐに御殿場までの高速バスがあり、、御殿場から時之栖までのシャトルバスもあったとのことで…皆さんから、ツイテルね〜って
 
ツイテルのか!?と、苦笑いのT様でしたが、その話題で盛り上がり…めでたし、めでたしですcoldsweats01
 
 
 
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日帰りだと気軽に参加出来る、ということで、また皆さんとご一緒出来たらいいですねheart03
 
 
 
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☆☆ スタッフ、柳
 

スタッフ会議

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今月はなんだかちょっと華やかなshineshine

 

そうなんです、先日インストラクターに認定された、阿知波さん、宍戸さんも参加のスタッフ会議になり、若返りhappy01
 

 

いよいよ新インストラクターデビューですよ~note

 

4月の担当表チェックflairしてください。

そして、是非是非レッスンに参加していただいて、応援してあげてくださいsign01

 

4月から早朝YOGAも始まりますsunrun

私、柳も何回めかのデビューです(笑)(笑)(笑)
 

 

振替つかえます、どうぞよろしくお願いいたしますwink


                 ☆☆☆スタッフ 柳

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