ヨーガって凄い 土曜日のメンズクラス在籍で、月琴奏者の和田様。 ヨーガを始められてから、体重、体脂肪共、激減だそう。 なんと20㎏減で現在54~55㎏。体脂肪6~7%だとか。 身体も柔らかくなり、開脚前屈も胸が床にぴたっとつ…続きを読む
