2012年06月

皆さん　突然ですが、、、 椅子に腰かけ、片脚伸ばしてそのまま立ち上がってみて下さい☆ 　『ん〜、キツい！！』　という方、〝腸腰筋”が少し弱っているかも   先週（６月１週目）に行った　ブジャ&bul…

５月、ある土曜の午後、久しぶりにペアーヨーガに参加しました。 今日は誰と組むのかな?と楽しみに思いながらスタジオへ・・・   その日は、７ペアー(１４名)、心地よい緊張感となごやかな雰囲気の中、１時間半があっと…

５月の最終日に月に一度のスタッフミーティングを行いました。   新しいスタッフが仲間入りしました。   近々ご紹介しますね   スタッフは意外にすれ違いが多く、この日だけは全員集合です。 話…

５月３０日フィットネス・クリエイト代表である渡辺和久氏をお招きして、 ヘルシーライフ応援セミナーが行われました。　渡辺先生のセミナーも今回で10回目です。   今回は40名の方が参加してくださいました。 &nb…