呼吸法ワークショップ Ⅰ 11月22日日曜日、9時から13時まで、 〈呼吸法ワークショップⅠ〉が開かれました まず、1分間、普段の呼吸の数を数えました。 各自個人差ありましたが、だいたい平均は、1分間に15〜18回くらいで、一日の回…続きを読む
