瞑想法 11月2週目の瞑想法は「想念の観察」でしたね 想念は「考え」「雑念」「マインド」とも言い換えられますが、私達の頭の中は常に「考え」ています。 その考えている状況を止めることが出来ると、本当の自分を垣間見みる…続きを読む
