呼吸法ワークショップI 青空に恵まれた日曜日 アナスタでは9:00-13:00まで18名の方にご参加いただき、呼吸法Iのワークショップが行われました。 まず、座学でプラーナヤーマや解剖学的呼吸のメカニズ…続きを読む
