2019年04月

ホットミルクでリラックス

ホットミルクでリラックス
こんにちは   新年度が始まり気持ちも新たに生活されていらっしゃる方も多いと思います   環境などに変化のあった方は、 いつのまにか交感神経が優位になり 緊張状態になってしまっている、 なんてこともあ…

渡辺和久コーチのヘルシートーク 2019春

渡辺和久コーチのヘルシートーク 2019春
春のポカポカ暖かい日差しが感じられる 4月7日、日曜日、 アーナンダヨーガスタジオでは、 10時から 渡辺コーチの『ヘルシートーク&筋コンディショニング』が開かれました。   今回はリクエストに応えた、今まで行…

新年度スタート!

新年度スタート!
 昨日4/1、新年度の始まりと共に5/1からの新元号も発表されましたね。   「令和」     とても綺麗な響きの元号だなと思いました。     そして出典も万…
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