ホットミルクでリラックス こんにちは 新年度が始まり気持ちも新たに生活されていらっしゃる方も多いと思います 環境などに変化のあった方は、 いつのまにか交感神経が優位になり 緊張状態になってしまっている、 なんてこともあ…続きを読む
渡辺和久コーチのヘルシートーク 2019春 春のポカポカ暖かい日差しが感じられる 4月7日、日曜日、 アーナンダヨーガスタジオでは、 10時から 渡辺コーチの『ヘルシートーク&筋コンディショニング』が開かれました。 今回はリクエストに応えた、今まで行…続きを読む