自分の心は「息」にでる。 調身 姿勢を調え 調息 呼吸を調え 調心 心を調える この言葉を初めて教わったのは学生時代に出会った恩師からでした。 以来、緊張する場面ではいつもこの「調身、調息、調心」を意識しています。 自分の「自」に「心」と書いて「…続きを読む
