秋の日帰りリトリート
秋風を感じる季節となりました。 皆さん秋を楽しんでますか？ 27日（日曜）、スタッフ含め総勢３５名、 秋のリトリートで伊豆長岡の”弘法の湯”に行ってきました。 心配されたお天気も穏やかな日和りとなり、 とても充実…
2024年10月
2024年10月定例瞑想会
「雨、土のお恵みと、 これを作られた方のご愛念に感謝していただきます。 この食べ物が私の身体の中に入って、 自他共にお役に立ちますように。 いただきます」 ヨーガニドラー、瞑想を経てのサットサンガ🍀 スイー…
夜クラスのレッスン🌔
毎週水・金曜日は19:30-21:00、 夜🌙のレッスンがあります🧘♀️ お勤め帰りの方、夕飯の支度をしてから来られる方… 昼☀️とはまた違った静かな雰囲気の中、 お受け頂いています。 10…
🍃早朝清掃🍂
毎月第３日曜日に行われる鷺沼商店会の早朝清掃、 今月20日、参加させて頂きました☺️ 前日は30℃の猛暑日でしたが、この日は涼しく、 早朝に小雨がパラつき心配しましたが、 7:30から無事行いました🧹 風が…
芸術強化月間
去る10/6(日)、幾度となくここで書かせていただいている 今泉響平氏のピアノリサイタルへ行ってきました✨ 今回もすごいこと尽くしで、 全てを書くことができないのが残念です。 その一つをご紹介すると、ピアノ…
秋バテしていませんか？
この夏は暑かったですね🥵 地球温暖化に伴い、幼かった頃の体感した夏の暑さとは違う酷暑が続き、冷房の手放せない毎日でした😓 急に秋めき、そろそろ夏のお疲れが出ていませんか？ 頭痛、肩凝り、腰痛、むくみや日中眠気に襲われたり…
黄葉の季節が始まる💛
朝晩涼風が吹き、空が高くなって来ました。 先日、「一つの命プロジェクト 上高地ガイドウォーク」に参加して初秋の上高地の自然を楽しんで来ました🚶♂️❤️ 上高地へは何度か足を運んだものの、 一般公園財団のガイドさん付きで…
ブラッシュアップ✨ババジ太陽礼拝🌞
アーナンダヨーガスタジオで開催されている ババジ太陽礼拝のワークショップ☀ 初めて受講されてからもう６～7年たっている方が ほとんどではないでしょうか🧐 今月は明日、10/6日曜日、A.M.10:00～12…
9月30日 ヘルシートークとスタッフミーティング
渡辺和久先生のヘルシートーク、テーマは 「首・肩・背中の筋コンディショニング」。 春と同じ内容で今回は平日に開催でした。 始まってすぐに、野菜🥦のお話しが！ やっぱり渡辺コーチから「食」のお話しは外せませんよ。 身体に良…
