2025年08月

今月の筋トレヨーガの実施日は こちらのインストラクター担当表からご確認ください。 （※毎月第五週目はスタジオレッスンはお休みです。）

夏休みに入りました🍉 スタジオレッスンお休み期間中でも、おうちでできる毎日5分ヨーガを公開✨ (♪サウンドあり) 腰回し ↓ 猫のひねりのポーズ(マールジャーラアーサナ) ↓ 太陽礼拝 ぜひ毎日ヨーガを続けて元気で夏をお…