みなさん、こんにちは😌 寒い日が続きますね。 風邪やインフルエンザの流行も心配ですが、ヨーガで心身ともに生き生き過ごして行きましょう。 最近、読んで良かった本を紹介させていただきます。📔 「反応しない練習」 起きる刺激に反応せずに対応するという視点や、 ブッダの超・合理的な考え方など、 日常にも応用できるおすすめの一冊です✨ せきぐち
