雨上がりの空。

うまくいかない時があるからこそ、
人の優しさ、温かさが身にしみ、
感謝の気持ちでいっぱいになります💐

 

順風満帆な時よりも、

人生思うようにいかない時こそ、

本当の豊かさ、

大切なことに気づき学ぶのだと思います。

 

ヨーガは自分と繋がる時間。
どんな時でも大切にしていきたいです。

 

身体は心とつながっていていつも素直です。

 

いつのまにか浅い呼吸になっていたり、

ネガティブなマインドは、

すきま風のようにちょっとした心のスペースに入り込んできます。

 

『こうなったらどうしよう。』
まだ見ぬ未来を心配したり、

 

『あの時ああしていたら？』
過去を後悔してしまったり。

 

日常生活に揺らいだ時、

ぜひ、吐く息を丁寧にしてゆっくりと

ご自分の内側と繋がってみてください。

 

 

ジャッジはせずに、ただただ向き合っていきます。

 

 

時間の経過とともに、

解き放たれて自由になっていく感覚が

肉体感覚を通して感じられることでしょう。

 

気づいてあげること。

大切です。

 

 

気づくだけで、本当の自分を認めてあげるだけで、
身体はそれに応えてくれます。

 

いつでも
どんな時にでも
太陽はいつも光と無償の愛をそそいでくれています🌞

 

いつかの雨上がりの空。

 

どしゃ降りの雨が降った後の夕日は

いつもの夕日よりもさらに綺麗に尊く見えました。

 

きっと人生もそうなのだと思います。

 

一瞬一瞬を大切に
一日一日をHappyに過ごしていきましょう✨

 

 

宍戸