指圧付きクラスが再開🍀
コロナ禍でお休みしていた指圧付きレギュラークラスが、 12月から再開しました♪ 元々は金曜日の11:00、13:30、19:30のクラスで 行っていた指圧付き、 現在、ご要望の多かった11:00のクラスで再開しています😊…
スタッフの日記
新春お年玉ヨーガ
1月7日(日)早朝 清々しい朝の空気の中、 新春恒例のお年玉ヨーガに61名の方々が、 スタジオとオンラインにお集まり頂きました🙌 スタジオ玄関では、 ハトチャの田原様が描かれた Happy New Year のウェルカム…
ウチの６歳のシクラメン
こんにちは。 昨年の11月に紹介したシクラメン、 12月28日の今はこんな感じです。 夏場は北側の玄関に置いて、 水も少なめにしていたら葉が全部枯れて、 丸いドームだけになりました。 その後すぐに葉っぱが生えてきたのです…
我が家のふるさと納税
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 暖冬とはいえ、毎朝布団が恋しくて仕方がありません❄。 ところで、ふるさと納税ってされていますか？ ふるさと納税とは、 自分の選んだ自治体に寄附（ふるさと納税）を行った場合に、 寄附額の…
2023年最後の瞑想会
12月23日 土曜日 参加者19名様。 多くの皆様にお越し頂きました🩵 「私達はいつの間にか、 望んでいない自分を生きている場合があります。 今の自分を形成するのは過去の自分。 未来を形成するのは今の自分。 潜在意識に溜…
2023年 アナスタ・クリスマス会
12月22日19:30〜の レギュラーレッスン(この時だけ1時間レッスン)の後、 クリスマス会を開きました🎄 4年ぶりのクリスマス会には、 開催を待ち望んでいた方々含め27名のご参加を頂きました。 ありがとうございました…
もうすぐクリスマス♪
12月も半ばをすぎ、 いよいよ今年の終わりが近づいて来ましたが、 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 暖冬とはいえ、朝夕は冷え込みます☃。 身体を冷やさない様に暖かくしてお過ごしくださいね。 さて、12月の大きなイベントと…
牧野記念庭園
今年の4月から9月まで放送されていたNHKの朝の連続ドラマ 「らんまん」をご覧になっていた方もいらっしゃると思います。 その主人公である植物学者牧野富太郎博士が晩年暮らしていた 大泉村(現練馬区東大泉)の住居と庭の跡地が…
継続表彰
12月も2週目となり スタジオ前のイチョウの葉も残り少なくなってきました。 昼間の気温が20℃になったり朝晩は4〜5℃になったりと、 寒暖差を表すグラフも山あり谷ありで 師走の慌しさを表しているようです。 こんな時こそヨ…
まめそら食堂さん
12月☀ 剱持先生とアナスタ企画係で、 １２月の企画ミーティングを行いました。 今回はまめそら食堂さんでランチミーティングです🍴 まめそら食堂さんは鷺沼にあるカフェ食堂。 シェフは、水曜日夜クラスのアナスタ会員様です(*…
