ヨーガって凄い 土曜日のメンズクラス在籍で、月琴奏者の和田様。 ヨーガを始められてから、体重、体脂肪共、激減だそう。 なんと20㎏減で現在54~55㎏。体脂肪6~7%だとか。 身体も柔らかくなり、開脚前屈も胸が床にぴたっとつ…続きを読む
この夏、お薦め 今日は、スタッフの青木さんが持って来てくださった この夏お薦め 生活の木のハーブティを皆でいただきました。 暑い時に冷たい飲み物と、最近方程式のようになっていましたが、 暑い時に温かい飲み物 瞬間的に効く冷たいものより…続きを読む
ホットヨガ・・・?! ある会員様が、金曜日1時間目にいらした時に「ホットヨガだわ、来るだけで」とおっしゃってました。 本当に暑いです。 帰られるとき、「またホットヨガだわ」と心して帰られていかれました。 人間は、10日程で暑さ、寒さに慣れるそ…続きを読む
異空間 空気が違う! 初めてスタジオにいらした方がおっしゃいました。 扉を開けてスタジオに入った瞬間、外とは全く異なる空間 皆さんも感じていらっしゃると思います。 そこは外とは別世界。 時間がゆっくり…続きを読む
被災地からのお礼の花束 未曾有の大地震が起きてからもうすぐ3ヶ月になります。 会員の皆様からは、心のこもった救援物資をたくさんお持ちいただき 本当にありがとうございました。 皆様からの衣類、食器、電化製品などが被災された…続きを読む