2月の瞑想会
2月25日(土) 毎月定例の瞑想会が行われました。 今回は12名のご参加でした。 外は戻ってきた冬将軍がゴォーっと 冷たい北風を吹かせていましたが スタジオの中はとても静かで暖かな 安心できる空間です😊💗 まずは仰向けで…
瞑想会
9月の定例瞑想会
今年のシルバーウィークは いかがお過ごしでしたでしょうか？ 敬老の日、お彼岸、秋分の日･･･🎑 ご家族と過ごされた方も多いかもしれません。 台風の被害が大きかった地域もあったようです。 一日も早く落ち着かれますように🙏 …
葉月の瞑想会
2ヶ月ぶりの瞑想会に2名の初参加の方々を加え、 13名にご参加頂きました😊 長引くコロナで、 世の中の価値観がめまぐるしく変化しています😶 そんな世の中をマインドフルネスで心を穏やかに過ごそう、 と色々な所で言われている…
6月定例瞑想会
史上最短の梅雨☔！ もう夏が始まってしまいました🌞！ 皆様おかわりございませんか？ 突然の猛暑日となった6/25土曜日。 アーナンダヨーガスタジオでは毎月一回の 定例の瞑想会✨ 今月で191回…
無事に今年の5回目
2022年、5回目の瞑想会が 5/28(土)13:00〜13名の参加で行われました。 毎月積み重ねられることの有り難さ😌 今回で190回となりました。 一回一回参加する人たちでつくってきた時間。 忘れられない体験 淡々と…
4月の瞑想会
4月23日(土)の午後 スタジオでは定例の瞑想会が行われました。 スタッフを含め18名の方にご参加いただきました✨ ありがとうございました💖 ヨーガニドラーで心と体を緩め 瞑想で、静寂な内側の自分と繋がって…
日日是好日
皆様の今日１日はいかがでしたか？ 待ちわびていた桜🌸の花もちらほら咲き始め、 心もウキウキ😄の中 スタジオでの瞑想会。 初参加の2名の方を含め14名の方々が集い、 穏やかな時間を過ごしました。…
逃げていく２月
陽射しに暖かさを感じる2/26(土)午後、 定例の瞑想会が、初参加1名を含む16名で行なわれました🧘♂️ まず足首回しをし、 太陽礼拝をやり、 究極の心地良さヨーガニドラーを経て、 瞑想します🧘♀️ &…
1月の瞑想会
つい先日年が明けたと思ったら 1月ももう4週目に入り時の流れの速さに驚きます😆 まだまだ厳しい寒さの中でも日暮れの時間が少しずつ遅くなってきて 目を凝らして見ると桜の蕾が日に日に大きくなっていたりと 自然は着々と…
12月、クリスマスの定例瞑想会
サンタさん🎅にお願いしたとおりのプレゼントが 届いたり届かなかったり・・・🎄😆😔💗 にぎやかな朝？静かな朝？いつもどおりの朝？ 皆様はどんなクリスマスの朝を迎えられましたでしょうか？ 毎年恒例だったアーナンダヨーガスタジ…
