アナスタイベント

水輪のお土産

水輪では、自然農法、農薬ゼロで畑で取れた新鮮な作物を使ったお土産が、色々販売されていました。 食いしん坊の私としては、どれもおいしそうで、選ぶのにワクワクしました        ★取り立ての…

リトリート2日目

2日目もいい天気 6時半 朝ヨーガ 窓から差し込む、太陽の光の中で、緑の木々、鳥や蝉の声を体全身で感じながら、自然と一体となって、気持ちよく行えました。  ***************            …

心ゆさぶる 初夏の戸隠

6月29,30日(土、日)アナスタ恒例のリトリートで、信州・飯綱高原に行ってきました。 一昨年・秋の伊豆長岡から一年半、お天気にも恵まれ清々しい穏やかな2日間となりました。 長野インターを下り、一途山道を約30分、目指す…

呼吸法(1)ワークショップ

5月19日(日)9時から13時までの四時間、スタジオで呼吸法のワークショップを行いました。 29名のご参加をいただき、ありがとうございました 最近入会された方や、長くやってきたけれども「このやり方でいいのかしら?」と再確…

ヨーガと食

昨夜、4月最後の日、19時30分から「ヨーガと食のコラボレーション」 が行われました。 「5月病」という言葉があるように、春先は、心も体も調子を崩しがちです  そんな季節にふさわしい呼吸法と、ゆったりと気持ちがいいところ…

ヨーガと食のコラボレーション

2013 、3月29日 19:30~ ご参加いただきました皆様、ありがとうございました 今回のテーマは “春は浄化の季節 ヨーガと食を通し、冬に蓄積した心身の不要物を浄化・解毒(デトックス)する心身の衣替え&…

ヨーガと食のコラボレーション

2013.1.27(日)12:00~ ヨーガと食のコラボレーションがありました。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました 今回のテーマは   <身体を内側から温めて免疫力を高めよう> &nb…
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