アーナンダヨーガスタジオ 秋の講座 「声のアンチエイジング」 2018年10月28日(日) 10:00~12:00 フリーアナウンサーで声のアンチエイジング研究家の土井里美氏による講座がアナスタでありました。 28名の参加を頂き、ありが…続きを読む
呼吸法ワークショップI 青空に恵まれた日曜日 アナスタでは9:00-13:00まで18名の方にご参加いただき、呼吸法Iのワークショップが行われました。 まず、座学でプラーナヤーマや解剖学的呼吸のメカニズ…続きを読む
屋久島リトリート最終日 8月1日(水) おはようございます 屋久島4日目最後の朝を迎えました。 今朝6時半からは、いわさきホテル庭園の散策予定です 6時外は雨 この様子だと散策は無理そうです 急いでホー…続きを読む
屋久島リトリート2日目 番外編 屋久島といえば山の奥深くにそびえる樹齢数千年の縄文杉を思い浮かべる方も多いと思います。 ただそこまで行くには往復平均12時間かかることもご存知の方もいらっしゃると思います。 &n…続きを読む
屋久島リトリート 2日目 さあ 屋久島2日目は須佐が担当します 最後までお付き合いお願いします。 2日目最初の予定は6時半から1時間の早朝ヨーガ 張り切って朝起きてみると外は厚い雲が立ちこめ土砂降りの雨 …続きを読む
剱持先生と行く 悠久な大自然が息づく神秘の島 『屋久島』リトリート 7月29日屋久島へ出発の朝 飛行機飛べるの 台風12号の予報からは全く想像できない屋久島リトリートのスタートです 奇跡 ミラクル 皆様の…続きを読む
アロマオイル作りと自分で自分を癒すフットマッサージ こんにちは アナスタの新人インストラクターの宍戸です 5月の最後の水曜日、アーナンダヨーガスタジオでは、アロマの心地よい香りが漂っていました。 そうです 自分癒しの時間として「 アロマオイル作りと…続きを読む
2018年 アナスタ心と身体のヘルシートーク20 4/7(日)10時〜12時 毎年春・秋に開催の渡辺和久先生の「ヘルシートーク」がありました 日曜日にもかかわらず26名の参加をいただきました。 ありがとうございます …続きを読む
♪♪春の日帰りリトリート〜霊峰富士山麓にてYOGA〜 3月30日(金) 8時過ぎ 御殿場高原の『時之栖』目指してスタジオ出発 40名の方が参加されました。 10時過ぎ到着、すぐに禅堂へ向かいました。 &n…続きを読む