アナスタイベント

   11/29（土)､30（日)､1年半に1度のイベント､アナスタリトリートがありました｡ 前回と同じ長野県飯綱高原にある素敵な水輪でヨーガ三昧！！  前回は6月末でしたから、全く違う自然…

26日、日曜日にもかかわらず朝１０時からの酵素栄養学セミナーにたくさんの方がご参加くださいました     前回はいま世間で話題になっている酵素についてのお話でしたが、今回はその酵素に加えて油と糖質につ…

春・秋　恒例のヘルシートークが、9月28日（日）と30日（火）開催されました。   この講座も２５回目を迎える運びとなり、今回も渡辺コーチの軽妙な語りと共にあっという間に2時間が過ぎました   この夏…

都会で見失ないがちな、自然と自分との繋がりを求め、忙しい日常生活から離れて、大いなる長野飯綱高原の大自然に包まれながら、心と身体をリセットするヨーガ的旅へ出かけませんか       &nbs…

７月13日日曜日 美ボディ第３弾 アロママッサージで美脚GET が、10時から12時、アーナンダヨーガスタジオで、開催されました。   最初に、冷えか、むくみのどちらか選び、さらに好きなブレンドの香りを選び、ア…

7／12(土)夜、満月の瞑想会がありました。 始める前にお月様にご挨拶をしたかったのですが、雲がかかり残念ながらお会い出来ませんでした。 しかし、いつもと違う感じ、感覚を覚えます。 更に、参加してくださった方々のエネルギ…

毎度好評  「渡辺和久先生のヘルシートーク！2014初夏」が今週末の6/22(日)と6/30(月)にあります   タイトルは 「正しい筋トレ講座3」お腹編 ～若さと“美”の秘密…

５/３０（金）と６/１（日）両日に行われた、 「美ハート・ウレシパモシリ観劇と阿佐ヶ谷散策」の報告です。     それでは、スタッフ上野さんからどうぞー     ５月３０日は、全国…

４月30日水曜日、今年のアナスタのテーマ「美」を取り込んだ、「美ヨーガ第一弾」が、行われました。 第一部　　 9時30分から11時 美せる身体を作るワークショップ   皆様に、美しいボディーラインとは と問いか…