おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~クラウンチャアーサナ~
おはようございます😃 ステイホーム生活にも慣れましたでしょうか？ ご家族との時間を大切に過ごされていらっしゃることと思います💓 職種により出勤されていらっしゃる方には心より感謝致します🙏 私も休養という神様からのプレゼン…
From 剱持先生
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ～外的完全呼吸法とシャンティ～
おはようございます 外出自粛要請で家にいる時間も増えストレスたまってませんか？ 心を一つにみんなで乗り越えていきましょう❗️ 今日は、血液の循環が良くなり精神的にも安定して健康を維持することができる呼吸法『…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~ヴィーラバドラアーサナⅡ~
おはようございます🌞 スタジオお休みになってちょうど一週間です。 お家ヨーガなさって下さってますか？ 身体を動かして気分スッキリ！元気に過ごしましょう💗 今日のポーズは足腰を鍛え、体幹を強くしてエネルギーを高める 『ヴ…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~バッダコーナアーサナ~
おはようございます💗 緊急事態宣言が出されて初の週末でしたがいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は朝、ヨーガをして午後は家から仲町台駅までの遊歩道をウオーキングしました🚶♀️ 途中いくつかある公園ではボール投げやバトミ…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ～スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマとプラーナ流入呼吸法～
こんばんは 昨日は太陽礼拝をお届けしました🌞 太陽はいつでもどこにいても誰にでも平等に光という愛を与えてくれています✨ 当たり前に生活できていたことが今はできなくなっています。 当たり前と思っていたことが本当に大切な事だ…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ～太陽礼拝編～
こんにちは✨ 昨日は準備運動編をお届けしましたが、今日ご一緒に行って下さった方も多いと思います。 どんな時にでもアナスタと繋がって頂けていたら嬉しいです💗 毎日準備運動だけ行って頂いても、気持ち良さは感じて頂けると思いま…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ～準備運動編～
今日からアナスタお休みになりました。 皆様にお会いできないことがとても寂しいです😢 でも今は我慢の時、家にいる事ですね✨🏠✨ 家に居るからこそできる事を探してみたいと思います。色々な発見があるかも・・・😍 生活すること、…
アーナンダヨーガスタジオからみなさまへ愛を込めて
4月は入社、入学、入園と新しい未来に向けて希望で夢膨らむ月。 新しい未来に一歩踏み出されました方にお祝い申し上げます🌸 4月も休会と決めていらっしゃるあなたへ💗 非日常をその時だからこそ、出来ることに変えて…
津田塾大学ヨ–ガ教室
武蔵野の面影が残る 小平市立中央公園や遊歩道を抜けると 目の前に津田塾大学が現れてきます 女子大らしく綺麗に整備されたキャンパスには 青春真っ只中の若…
若い命と共にヨ―ガを
日帰りリトリ―トを行ったご縁で、 昨年静岡大学教育学部女子大生対象にヨ―ガを行いました 引き続き今年もご依頼があり『時之栖』へ行って参りました 希望に満ちた若い命28名が本当の自分を思い出し、…
