とりあえずやってみるか! そう。。多分きまぐれ。。 でも…何か理由はあるんだろうな… 何を思ったのか突然歌を習い始めた私 と言ってもレッスン料が主婦には高過ぎなので長くは続かないかも(^_^;) 結婚する…続きを読む
水輪のお土産 水輪では、自然農法、農薬ゼロで畑で取れた新鮮な作物を使ったお土産が、色々販売されていました。 食いしん坊の私としては、どれもおいしそうで、選ぶのにワクワクしました ★取り立ての…続きを読む
リトリート2日目 2日目もいい天気 6時半 朝ヨーガ 窓から差し込む、太陽の光の中で、緑の木々、鳥や蝉の声を体全身で感じながら、自然と一体となって、気持ちよく行えました。 *************** …続きを読む
心ゆさぶる 初夏の戸隠 6月29,30日(土、日)アナスタ恒例のリトリートで、信州・飯綱高原に行ってきました。 一昨年・秋の伊豆長岡から一年半、お天気にも恵まれ清々しい穏やかな2日間となりました。 長野インターを下り、一途山道を約30分、目指す…続きを読む
夏本番に向けて 梅雨も中盤となり、不安定な気候が続きます 梅雨が明けると、いよいよ夏本番。厳しい真夏日を迎えるので、今からしっかり ’体づくり’ を行うことが大切ですね。 先日のプログラムにある ”ヨ…続きを読む
ムービングヨーガを終えて 〜From 剱持先生〜 ムービングヨーガの後、参加された浜田さんからメールを頂きました。 【 体が喜んでいます 「う~っ、やはりムービングはキツい」と始めは感じていましたが… そ…続きを読む
水無月の瞑想会 6/22(土)PM1:00~ 定例の瞑想会が、初参加者1名を含む、15名で行なわれました。 予告通り「囚われているものについて」がテーマでしたが、そこに直結する人、ピンとこない人、十人十色だったかもしれませんね。 私は日…続きを読む
受付にて いつも淡々とヨーガをされている男性会員のM様に、お帰りの時にふと ヨーガを続けててどうですか?と尋ねてしまいました 『他のスポーツは上達を気にしたりするけれど、ヨーガは比べる事をせずに今日の自分のヨーガが出来るのが良いで…続きを読む
汗腺を鍛える 先日、テレビで『良い汗、悪い汗』というものをやっていました。 情けないことにその質の違いは忘れてしまったのですが、勿論良い汗をかいた方がいいわけでありー一その為にはどうしたらいいか…。 『汗腺を鍛えまし…続きを読む