スタッフブログ

スタジオにいると当然、様々な方からお電話を頂きます。 今日は、バレエヨーガクラスとマタニティクラスの３０分の入れ替わり時間にそのお電話が   五月末のマタニティクラスをお休みなさった会員様からで、 「お休みした…

〜From 剱持先生〜   アナスタでも人気のイベント「ヨーガと食のコラボレーション」 その中でファスティングの話が出た時 「やってみたいけれど家で家族の食事を作りながらのファスティングは難しい」 「合宿だった…

新聞の広告などで、話題になっている本を読みました もう読まれた方もいらっしゃるかもしれませんが・・・     副交感神経が人生の質を決めるの副題がつき、順天堂大学医学部教授の小林　弘幸氏が書かれた本で…

毎回、好評を博している渡辺和久先生の心と身体のヘルシートーク。 12回めの今回のテーマは、 「正しい筋トレ講座」〜若さの秘密は筋肉にあり〜   そろそろ、薄着になる季節。 参加された皆さま、誰もが、真剣そのもの…

 ５/29（水）9：30～ 月一回の定例スタッフ会議を行いました。 この会議は、通常、会社などで行う会議とは全く違っていて、初めてスタッフ会議に参加した時はかなりの驚きでした。 会議というより、さながら、勉強会…

 新緑の気持ちの良いこの季節に、また鎌倉に行ってきました。 鎌倉・・・・。 何度行っても素敵な場所。 大好きな場所。 行く度に違った顔を見せてくれる。 今回は、杉本さんのヨガレッスンに参加することも目的の一つ。…

      ５月２５日土曜日に恒例の瞑想会が行われました。     １１名の参加を頂き、ありがとうございました   今回は、今週のレギュラークラスで行っている瞑…

            　　アイヌ語で「育み合う大地」の意　　　　　　　　 　　http://ureshipamoshiri.com/   &nbsp…

５月１９日（日）９時から１３時までの四時間、スタジオで呼吸法のワークショップを行いました。 ２９名のご参加をいただき、ありがとうございました 最近入会された方や、長くやってきたけれども「このやり方でいいのかしら？」と再確…

先月は大雨で残念ながら今季最初のパークヨーガ出来ませんでしたが、今月は天気に恵まれて、めでたく park yoga デビュー することができました  私は決してアウトドア派ではないけれど、なぜかパークヨーガは好…