ある会員様が、金曜日1時間目にいらした時に「ホットヨガだわ、来るだけで」とおっしゃってました。 本当に暑いです。 帰られるとき、「またホットヨガだわ」と心して帰られていかれました。 人間は、10日程で暑さ、寒さに慣れるそうですが・・・ 慣れません暑いものは暑いです。 早く体を冷やす呼吸法をやりたいですね。 中村 まゆみ