ヨガをすると痩せてスリムになれますか。

続けると徐々に筋肉もつき新陳代謝も高まりますので、太りにくくなっていきます。
継続することで身体は本来あるべき状態へと戻っていきます。姿勢がよくなったり、深い呼吸で酸素を取り入れやすくなるなど、ダイエットに繋がる効果も期待できます。
また、アーサナ（ポーズ）だけでなく、呼吸法を多く行うことにより、その効果が高まることもあります。精神的な安定を得られますので、自然に食べ過ぎないようになるでしょう。