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スタッフの日記

瞑想の感想

先週木曜日から始まった瞑想 confident
 
 
「観想」
 
 
目を閉じてありありと物や人を思い出す
チベット仏教から伝わるもの
 
 
今回は、楽しかったこと、嬉しかったことを
一つ思い出し、その時の気持ち感覚を
もう一度味わい、再体験します。
 
 
私の母は、認知症
要介護3です
でも、元気です。
時々会いに東京の実家へ行きますheart01
 
 
「観想」したら、
母との楽しい思い出が
たくさんあったことを改めて認知したのですflair
 
 
心が、幸せで満たされ喜び
今の現実も素直に受け入れられて
母への感謝が自然と湧いてきました。
 
 
梅雨空のなかでも清々しく咲き誇る紫陽花のように、雨の日こそヨーガrun
 
 
201862201634.JPG
 
 
今回の観想の感想でしたshine
 
   アオキ
 

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