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スタッフブログ

「今月はイレギュラーな...」inアナスタ

今月の瞑想会は第四週が夏休みとなるため、第三週に繰り上げての開催でした。


そこで起きる偶然と必然。


翻弄されているのか、はたまた運命なのかwobbly
 

9月入会予定の方
初参加の方…を交えての15名。

 

ステキなLiveの始まりですshine
 

 

アンケートにあったご要望にお答えするとお知らせしていたように、剱持から瞑想についての講義がありました。

 

今や、脳科学の分野でも研究が進み、効果が実証されている瞑想。

実業家、スポーツ選手など取り入れている人が多いことも証明の一つですねheart01

 

私は「瞑想って何だろう?」と、瞑想会に通い始めました。

続けているには理由があります。

それは気づかないうちに毎月々々の積み重ねとなり、今があるのだな…と、お話しを伺って改めて感じましたflair

 

構える必要は全くなく、とてもオープンな時間と空間があなたを待っていますよheart01

 

はて、今月の参加者にその方はいらしたのか…。

 

今回限りではないので、ヨーガ、瞑想に関するご質問はいつでもお気軽にお声をかけて下さいhappy01



いつもより長い夏休みになりますが、これもまた何かの必然…かもしれません。

 

9月、皆様と楽しくヨーガができますこと心待にしておりますlovely
 

 

9/9(土)16:00~オームチャンティング
9/23(土)13:00~定例瞑想会

 

         はまだみなこ

VIVA! SUMMER!! fromアナスタ

 ある朝、スタジオの前を掃除しているとクマゼミの鳴き声シャワーに包まれましたnotes

 

この辺りでもクマゼミに出会えるようになって久しいですね。
 

 

子どもの頃、名古屋に住んでいましたが、そこでも出会えなかったセミ。

憧れでしたshineshine

 

シャー、シャーと大きな声で鳴くセミsign01

 


夏はこんな喜びも与えてくれますheart01



1日々々を楽しんで、1度きりの2017年夏sunhappy01


素敵な思い出で埋めつくそうup

      はまだみなこ

Enjoy Summer in 2017 from アナスタ

上高地へ行ってきましたbus

 

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前日のものすごい雨に、どうなることやらと向かったのですが御覧の通りのお天気に足取りは軽くなりますhappy01scissors

 


短い滞在時間ではありましたが、リラックスして気持ちは長~くとどまっていたのと同じくらいゆるゆるになりましたheart01
 

 

青い空、清流、緑きらめく山々とたくさんの仲間に囲まれ、充実した時間を過ごしました。

私もこの一部なんだと感じ、誇らしくもしあわせな時間lovely

 

一人ひとりがエネルギーと何かを持ち帰るのではないかと思わせる場所。

 

さて、私は何を持ち帰ってきたのでしょうかshineshine


         はまだみなこ

オームチャンティング

アナスタでは毎月第1土曜日、16時から「オームチャンティング」を行なっています。


8/5(土)に久しぶりに参加したオームチャンティングは、クラッシック音楽を聴いているような、素晴らしい音色でしたconfidentnotes

 

 

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20名の声が響き合い、重低音の広がりからフルートや賛美歌にも聞こえる様々な音が何層にも重なりながら螺旋状に上へ上へと上昇していきます。
 

 

声を出しながらも、半分寝ているような瞑想状態でした。

 


始まりには咳が出ましたが浄化されていく感じがあり、終了してからは喉も頭もスッキリしていました。

 


この感覚は自分が楽器、あるいは器となっていて、ただ音を出す事のみに意識を集中させるので、目には見えない、何か大きな存在とつながった感覚なのかもしれない、と思います。


感覚なので人それぞれ違うと思うのですが、今回は終了後に同じような感じを受けた方が多かったので、皆様とシェアしたいと思いブログに書かせて頂きました。



この効果は自身の癒しと浄化だけでなく、半径2キロメートルの浄化、気になる友人知人の癒し、更には地球の浄化へと繋がっていきます。

 

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是非、体感してみて下さいheart04

 

次回は9/9(土)16:00〜です。
ドネーション(寄付)のみで予約は要りません。


        Terayama

アナスタの芸術家

実は(もうご存知の方も多いと思いますが)アナスタには様々なプロや芸術家がお通い下さっていますlovely
 

 

今回、8/6(日)には
第30回上野の森美術館


「日本の自然を描く展」に出展している笹本猛様の作品を観に行ってきましたeye
 

 

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絵は西インド、ラジャスタン州だそうですart

 

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様々な時代を経てきた建物と、空の広さ、大地の力強い色と緑濃い木々。
中心の木の下には動物らしきものが。

 

あるがままを受け入れるインドの気風と、のどかな風景でありながら、力強いエネルギーを感じましたflair

 

それは、笹本様が絵を通して私達にパワーというギフトを下さった瞬間でもありました。

 

沢山元気を頂きました。

ありがとうございますheart04

 

展示は8/8(火)まで、上野の森美術館ですhappy01

 

  Terayama

八月に入りました! 暑い、暑い夏!ですね。

8/1は朝から蒸していましたが、中目黒ヨーガレッスン後に


銀座で開催中の

<第48回 日本漫画2017展>

        に剱持先生、提橋先生と行って来ましたbusdash

 

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毎年この時期に、会員の「田代まき」様(ペンネーム)が作品を出品していらっしゃいますhappy01scissors

 

今年のテーマは

「フェイク!フェイク!フェイク!」



見た瞬間、

「今、このテーマなんだ!」と風刺漫画の気合を感じましたflair



私達の世界はあまりにも「フェイク」に囲まれ過ぎて、何が本物か、何が本質か、と真実を見極める目、感覚が鈍って来ているように思います。



そんな「フェイク」に慣れきってしまった私達の目を覚ましてくれるような風刺画が沢山ありました。


画家各自の日頃からの社会全般にわたる知識や観察力、問題意識の高さを感じます。
それらを、サラッと表現していて「カッコイイ!」です。

 

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そんな「カッコイイ」作品展は8/5(土)19時まで
     (最終日は15時まで)

ですので、是非ご覧下さいheart04


        Terayama
 

スタッフ会議

31日、月末恒例のスタッフ会議が行われました。
 
 
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今月の大きな議題は7月前半に皆様にお願いしましたアンケート結果についてでしたmemopen
 
 
会員の皆様がお忙しい中、時間を割いて書いて下さった感想、ご意見、ご要望について一つずつ皆で検討させて頂きました。
 
 
 
感想ではアナスタでのヨーガが皆様の日常生活の一部として役立ち、そして楽しんで頂けているということがわかりスタッフとして嬉しく、またそのように書いて下さった皆様に感謝の気持ちでいっぱいですheart01
 
 
 
ご意見、ご要望については検討の結果、改善、実現可能なことについては今後お応えしていきたいと思っています。
 
 
また残念ながら現状ではお応えすることが難しいbearingこともありました。
 
 
アンケートの集計結果、ご意見、ご要望についてのお返事を近々スタジオ内に貼り出しますので是非ご覧下さいeye
 
 
 
また、今後も日々のレッスンの中でお気付きの点やご意見などが出てきましたらお気軽にスタッフまでお知らせ下さいませ。
 
 
明日からまた会員の皆様が気持ちよくレッスンして頂けるよう力を尽くしていこうsign01と気持ちを新たにした、今日のミーティングでしたlovelygood
 
     スタッフ 須佐

アナスタ 中目黒教室より

恒例、夏のお食事会restaurantが7/25(火)に中目黒駅近くの「和琉ダイニングあんのん」にてありました。

 


今回は13名の参加をいただき、ありがとうございましたhappy01

 

 

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いつものように、それぞれの近況報告をして、親戚の集まりのように皆で聞き入り、「ウン、ウン。」とうなづきあいます。


私は鷺沼からこちらのお教室に移って16年、レッスン以外の話題、料理のアイディアや子育て、年齢と共に変化していく身体と心の持ち方など、様々な教えを頂いて来ました。

 

最近は、夏の暑い8月は休会の方もいらっしゃり、ご自分の体調を見ながらの判断に、見習うものがあります。

また秋mapleに再会できることを楽しみにしていますwinkpaper
 

 

最後に先生は、「お借りしている菅刈住区センターがある限り、続けていくつもりです。」と仰っていました。
私もこの繋がりを大切にして続けて行きたい、と思います。
 

夏本番を迎えますsweat01sweat01


皆様、熱中症に気をつけて、レッスンにいらして下さい。
そして共に気持ちの良い汗をかき、猛暑を乗り切りましょうgood


        Terayama

7月定例瞑想会

22日11名の方が参加して下さいました。

ご参加ありがとうございましたheart01
 

 

剱持先生誘導の「ヨーガニドラー』

眠らない眠りsign03
究極の癒しです
 

 

『瞑想』

何もせず「ただ座る」
全ての行動が止み
自分がただ在るだけ
 

美味しいお茶とお菓子をいただきながら

 

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瞑想後はサットサンガ(神聖なる集い)です。
 

 

先日の瞑想会に関するアンケートのご要望の中の一つに、瞑想に興味があるけれどサットサンガで何か話さなくてはならないのが苦手という方がいらっしゃった事を受けて参加された方がこんなお話をして下さいました。


その方もサットサンガで話すのが大の苦手でしたが、ある時何を話しても間違いや正解は無くまわりと違っていても良い事に気付かされたそうです。

それからは気持ちがとても楽になり瞑想会も楽しみになりました。と貴重なお話をして下さいました。

ありがとうございましたconfident(お話しを紹介すること許可済みです)
 

 

8月の定例瞑想会は

夏休みの都合により
第3土曜日 19日13時からとさせていただきます。

お間違いの無い様にご参加お待ちしていますwinkpaper

     提橋
 

土橋小夏休みチャレンジ学習

近所の土橋小の夏休みチャレンジ学習2日め「ヨーガで元気に遊びましょう」に行ってきましたrunsun



ヨーガをやってみたくて集まった女の子6名、女性の先生、寺山、中村と、楽しく和気あいあいと、さあ、始まります。

この日のために、お父さんが買って名前を入れてくれたの、と海色の青いマットを見せてくれたお揃いのウェアを着てお揃いの髪型をしたキュートな姉妹lovely

おばあちゃんにヨーガは良いよ、と勧められてやってきた女の子happy01

毎年このプログラムを楽しみにやってきた女の子wink



そんなかわいい女の子たちとヨーガやカラダの仕組みや呼吸を学んだ後、

これなーんだ?と言いながら、ひとりひとりが先生になって、

木になったり、亀になったり、ネコになったりしてヨーガのポーズをしました。
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子どもたちの柔軟なアイデアのポーズはヨーガの原点shine。楽しく、なるほどと思うものばかり。


最後は心臓の鼓動を感じて、シャバアーサナ。
あれ、どこかで寝息が聞こえますsleepy


起きてから手を繋ぎ、エネルギーの交流をして終わりましたheart01



あっという間に時間は過ぎ、帰る時は全員が生き生きとして、ハイタッチpaper



みんなステキな夏休みを過ごして下さいねupnote



また、お会いしましょうheart04

中村まゆみ

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