スタッフブログ

数年前から恒例となった春と秋の2回、母と姉、私3人の女子会旅行

 

 

少し前になりますが5月下旬に無事に行くことができました。

 

なんと今回は姉と私の娘達(ともに社会人2年生)

も奇跡的にスケジュールの都合がつき５人での

旅となりました。

 

 

行き先は新緑が目に眩しい日光です。

お天気にも恵まれました

 

 

青空をバックにした男体山。

 

 

 

 

標高の高い中禅寺湖畔は色とりどりのツツジが満開

 

 

 

昨年春に平成大修理を終え綺麗になった日光東照宮の陽明門

 

 

 

(長い参道の深い砂利と旅の疲れで母は途中リタイア、私と車で待機。陽明門は姪の撮ってくれた写真での鑑賞となったことは内緒の話です…)

 

 

 

華厳の滝、竜頭の滝も新緑と滝のコントラストがとても美しく、そして迫力がありました

 

 

 

 

レギュラークラス6月1週目の音楽瞑想で流れていた水音と鳥のさえずりは竜頭の滝で聞いた音そのもので、 聞きながら竜頭の滝の眩しい新緑が思い出されました。

 

 

 

宿での美味しいお食事をいただいた後に記念撮影

 

 

 

 

宿のお食事処に能舞台が設置されていて夜には日光の伝統工芸品「日光下駄」を履いた従業員の方々が「下駄タップ」を披露してくださったのですが、その時の最後のキメポーズを５人でキメてみました

 

 

 

介護保険のお世話になっている母の心身の体調を気遣いながらの一泊二日の女子会旅行 特別編。

 

 

「楽しかったわねー」という母の一言も聞けて本当に良かった

 

 

 

幼い頃はおばあちゃんの手を争うようにして繋いでもらってご機嫌だった姪と娘。

 

 

今回の旅行ではおばあちゃんの手を引いて歩きました。

普段は離れて暮らしている私の娘も一晩一緒に過ごすことでいろいろ感じるところがあったはず。

 

 

私にとっても改めて「家族」や「歳を重ねること」などなど…いろいろなことを考える旅でした。

 

 

さあ、次は秋。

きっと行けるはず

                                                       須佐

5月GW後半、新緑眩しい頃、那須高原に出かけました

 

94歳の今もなお新作に挑み続ける藤城清治氏（影絵劇、絵本で受賞多数）、ご存知の方も多いと思いますが、氏の作品の多くが展示された常設美術館が、2013年「藤城清治美術館那須高原」として開館されました

美しい自然の中にたたずむ美術館は、広大な敷地に恵まれ、長屋門をくぐりぬけると遊歩道が続き、ケロヨンやネコたちが美術館まで道案内してくれます

足を進めるにつれ、藤城清治の世界に引き込まれて行くような感覚でした。
 

途中、ステンドグラスが素敵なレンガ造りのチャペルもあります。

館内では、藤城氏の歴史をつづる写真やデッサンを飾った、まっすぐな廊下がプロローグとなります

 

窓からは木漏れ日が差し込み、高原の美術館であることを印象付けられます。
そして、廊下の突き当りを曲がると、素敵な絵本の世界が始まります

藤城氏の描く小人や少女は繊細でとても魅力的、人を引き付けます。

表情も豊かで、まさにメルヘンの世界です
ケロヨンコーナーや風の又三郎コーナーもあり、藤城ワールドを楽しむことができます。

氏は影絵で有名ですが、油絵やデッサンも数多くあり、美しい風景、力強いデッサン、そして東日本大震災直後の現地の絵など、多様、多彩な独特の世界観を持っていることを初めて知りました

 

鑑賞の後は、併設のカフェでゆっくりと余韻に浸ることもでき、ミュージアムショップでは氏の絵画を直接購入することもできます。
 

私もお気に入りの絵ハガキやグッズを購入し、我が家に飾っています

 

「藤城清治美術館」は、数少ない「本物」であり、また都会の大きな美術館では得ることのできない味わいがあります。
 

皆さまも、機会が有りましたら立ち寄ってみては如何でしょうか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　森　淳子

こんにちは
アナスタの新人インストラクターの宍戸です

５月の最後の水曜日、アーナンダヨーガスタジオでは、アロマの心地よい香りが漂っていました。

そうです

自分癒しの時間として「 アロマオイル作りと自分で自分を癒すフットマッサージ」のイベントがありました。

今回、定員いっぱいのお申込みがあり、スタジオも早くから活気にあふれていました

２時間の講座は、前半はリラックスクラスを担当しアロマの資格を持つ須佐インストラクターによる座学

後半は剱持先生からご自分で作ったアロマオイルを使用してのセルフケアでの実践が行われました。

座学でエッセンシャルオイル（精油）の歴史や使用する上での注意点、効能などを聞いた後、3種類（ハーブ系、ウッディ系、フローラル系）のアロマからその日のご自分にあったものを選んでいただき、アロマオイル作りが始まりました。

香りは頭で考えずに、直感で選ぶことが大切

その香りが今のご自分にとって必要な香りだそうです。

その日、その時によって身体や心が必要と思う香りがあるそうなので、そんなところもアロマの魅力のひとつですね。

皆さま、オイル作り、とても慎重です。

後半は剱持先生によるアロマオイルを使用した足裏マッサージの実践

先生の誘導から、ご自分で作ったオイルを使って、足裏の反射区を一つ一つ押していきます。

片足15分ずつ行いますが、体がポカポカ温かくなり、自然と深い呼吸ができ体がゆるんでいるのを感じました。
片足を行った後は、「足の色が違う♪」というお声も。

アロマの香りとともに、スタジオの中もリラックスした空間が流れていました。

終わった後はハーブティーでリラックス

生徒様からの感想では、

「アロマに興味はあったが、何から始めていいのかわからなかった。今回のワークショップで色々わかってよかった。」
「難しそうに思えた、アロマオイル作りが意外と簡単だったので自宅でも試してみたいと思った。」
「足裏マッサージがとても気持ちよくて眠くなってしまった。」
「香りの持つパワーを再認識でき、アロマについてもっと深めて知りたいと思った。」
「足裏マッサージが気持ちよかった！」
「家でも実践したい。」

　　　などがありました

私もポカポカ温かくなった体でその日1日幸せな気分でした。

すっかり心地よくなった体は子ども達と共に、
いや、子どもよりも早く（笑）
眠りに落ちていきました

参加された皆様も、きっとアロマのパワーとフットマッサージの効果でいつもよりもよく眠れたのではないでしょうか

アナスタでは生徒様のリクエストにお応えした様々なイベントが行われています。
次回もお楽しみに

　　　宍戸　梓

 5月だというのに、夏日になったかと思うと翌日はひんやりしたりと、めまぐるしい気温の変化に風邪をひいたり、新年度のお疲れもたまり始める頃で、どこか体調がすぐれないという声を聞くことが多かったです

「せっかくの週末だけど、なんかどんよりしちゃう…」という方。

少し頑張って早起きして、三文の得を手に入れちゃいましょう

 

第二、四日曜は早朝ヨーガを行っています。（6:30～7:30）

5/27は4月からインストラクターデビューを果たした関口奈央が担当させていただきました

ご参加下さった方ありがとうございました
いかがでしたか

起きたばかりの身体と脳に優しく働きかけ、すっきりとした目覚めをgetしたら、その日はピカピカに輝くこと間違いなし

ドキドキのデビューだった関口の感想はこちら↓

「朝の清々しい空気の中で、大好きな朝ヨガのレッスンをさせていただけてとても嬉しかったです。
皆様のあたたかい笑顔で、心がポカポカ、幸せな気持ちになりました。ご参加下さった皆様、ありがとうございました」

6月も10、24日6:30～お待ちしています。
振替可能、予約不要の早朝ヨーガへいらっしゃーい
 

そして、午後からはスタッフ会議をもちました

いつものように今月の気づいたこと、課題について活気ある話し合いを行い、夕方家族の待つ日常へと帰りました

　　　　はまだみなこ

5月26日(土)定例の瞑想会がありました。

今回は、4月瞑想会の続き、心は〇〇。

(気になる方は、4月29日のブログをお読み下さいね。)

心が折れる。
心が痛む。
心が叫ぶ。

さて、心ってなんでしょう...。

あなたは、何本の色の付いた眼鏡を持っていますか？

参加された12名のさまざまな心のお話しを伺い、コンフォートゾーンはより心地良く、アップグレードしていくようでした。

この続きは、6月23日(土)13時から。
興味ある方はぜひご参加下さい。

きっとあなたの海馬に刺激を与える事となるでしょう。

中村まゆみ

5月20日(日)7:30〜気持ちの良い五月晴れの朝、

さぎぬま商店会の清掃に剱持先生、スタッフ柳、中村が参加しました。

毎月第3日曜日の早朝清掃には、さぎぬま商店会に加盟のアーナンダヨーガスタジオのスタッフが交代で参加しています。

新緑美しい桜並木のさぎぬま商店会をカッパーク前交差点〜鷺沼駅前〜春待ち坂まで、時間を決めて、思い思いの場所をほうきとチリトリで無心に掃く、掃く、掃く…。

ほどなくゴミ袋はいっぱいになり、タイムアウト。

今朝は商店会の皆様と一緒に写真を撮りました。

皆様、清々しい表情です。

お疲れ様でした。

掃除を終えた後の鷺沼の空は、プラーナがいっぱい。
とても澄んで、より青く見えました。


中村まゆみ