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スタッフブログ

スタッフミーティング

ゴールデンウィーク初日、スタッフミーティングがありましたpen
 

4月、あっという間に過ぎてしまったような…




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1ヶ月を振り返り、反省、それぞれが気づいたこと、感じた事、近況報告  など
 

 

これからも皆さんに気持ちよくレッスンを受けていただけるよう、頑張ります(=^ェ^=)heart04



          スタッフ 柳

旬です

実家の母から荷物が届きました。

 

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立派な竹の子ですgood


娘が小さい頃は、
いっぱい洋服着てるねhappy01、と皮を1枚1枚剥がしていましたが…今はもうcoldsweats01

 

大学生になって、夕飯も家で食べることも少なくなり、竹の子ご飯、春巻きと作ってはみたけれど、いまだに、この旬のものを食べていません。
 

 

昨日、スーパーに行ったら、600円から700円で売っていましたdollar

 

実家からの送料を考えると買ったほうが安いかも、なんて思ってしまった。

イヤイヤ、母の優しさがたくさん入ってましたよlovely

     ☆☆☆スタッフ柳

卯月 瞑想会

大好評だった4月9日瞑想ワークショップ、その後瞑想を実践されていらっしゃいますか?



4月22日(土) 3年ぶりにご参加のYさんを交えて、静かで穏やかな瞑想会でしたheart04

ふわりと軽く…
深く深く沈んで…

今ここにある…


サットサンガのおやつは、水玉さんの林檎葛よせとこいのぼりのクッキー。
はんなりと優しい甘さと懐かしい味わいに心がほっこりlovely
水玉さん、ありがとうございます。


ほら、こいのぼりがかわいいでしょ。2017424175445.jpg


サットサンガで、Yさんは癌を克服され、歌とヨーガと共に毎日を生き生きと楽しく元気に過ごされている様子を話して下さいました。

そのパワーはその場にいる人々をより明るくしshine、楽しい時間をシェアすることができましたhappy01



あなたも働かせ過ぎた脳を少し休ませにいらして下さいねheart02


次回は5月27日(土)13時から。
参加費1500円  どなたでもご参加できます。


お申込みは0448663922またはホームページ お問い合わせ から。



中村まゆみ

ソフトクラス

まもなくGW,新緑の季節を迎えようとしています。

 

今年は、少し長めに桜cherryblossomを楽しめたように感じますが、四季のある日本はとても美しいですねshine

 

4月に入り、スタジオも、より活気に満ちています。

最近は夜のクラスも生徒さんが増え、静かな中にも強いエネルギーを感じます。

 

 

さて、6月より一部クラスが閉鎖されますので、お知らせします。

 

 

2012年12月から始まったソフトクラス、4年半に渡り共にレッスンを重ねてきましたが、金曜夕方(4時~)という通いにくい時間帯のため、人数も少なく閉鎖する運びとなりましたweep

 

 

初めてヨーガをなさる方に、とレギュラークラスに準じた内容で、じっくり呼吸法を練習するなど、貴重なクラスでした。

 

 

振替で利用して下さった方も含め、充実した時間を一緒に過ごすことができ、心より感謝していますlovely

 

 

ソフトクラスのメンバーの方、6月からまたどこかのクラスでお目にかかることを楽しみにしていますheart01

                 

                                     森 淳子

Startの4月fromアナスタ

 3月まで、ママとベビーで20名を超え賑やかだった木曜11:30~のレッスン。


ママの復職に伴い、4月からはずいぶん静かになっています。


保育園へ通い始め、社会へ一歩を踏み出したベビーたちheartエールを送っているよ~~sign03

 

これまでにも何人ものベビーが巣立っていきました。
今はどんなふうに成長しているんだろう。


 

会えなくなるのはさみしいけれど、仕方がないんだこれだけは。
星影のワルツでも歌っちゃうか?!(ママたち世代には通じないのだろうなぁbearing

 

201741318937.JPGのサムネイル画像

 

 

 

 

 



春の陽射しと桜の祝福を受けるStartに際し、心身共に健やかなれ!と祈っていますheart01

 

See you againsign01


         はまだみなこ

ただ、ただ、ありがとうfromアナスタ

 4/9(日)に行われた瞑想ワークショップには、アナスタ会員をはじめ、あざみ野、小杉、会員のご家族様…47名の参加により開催されましたgood

 

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・瞑想ってよくわからない
・ずっとやっているけどこれでいいの?
・瞑想会常連の方
・瞑想が日課の方

と、様々な方にお集まりいただきましたheart

 

厳かなる熱気とでも言ったらよいのか…。
そこにあるのはひとつの魂でしたshineshine
 

 

・一人で瞑想
・グループでそれをシェア
・二人組になって傾聴

 

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いろんな形で実践をし、終わってからのスタジオは全員で磨き合った魂の喜びに満ち、さらに気持ちのよい場所になっていましたlovely
 

 

・瞑想が体験できた
・日頃の自分がどうであるかわかった
・これから日常に瞑想を取り入れていこうと思う
・さらに自分と向き合い、掘り下げる作業(サムスカーラ)にも取り組んでいきたい

 

紹介しきれないくらいたくさん感想をいただきましたpresent
 

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H様がお持ちくださったスイトピーも喜びに満ちた花を咲かせてくれていますheart04

        はまだみなこ

新しいあなたへ  fromアーナンダヨーガスタジオ

ご入園、ご入学、ご入社、おめでとうございますheart04


そして、お子様のご家族皆様、おめでとうございますheart04

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満開の桜が花びら舞わせてお祝いしているかのようですcherryblossomcherryblossomcherryblossom



新しい時を迎えられ、希望と不安と緊張でドキドキの毎日を過ごされていらっしゃる事でしょうhappy02



新しいお友達はできるかな?
まっすぐに帰ってこられるかな?run

なかなか起きられなかったり、なかなか眠りにつけなかったりcatfacesleepy

ガチガチに肩がこったり、手足が冷えたりshock



そんな時はまず深呼吸dash
深くゆっくりと、吸う息の倍数、吐いてみて。

目を閉じて呼吸の数を数えながら、何も考えない時間を作ってみて。



わかっているけど自分ではなかなかできないよ、と思っているあなた、

いつでもアナスタへいらして下さいねheart01



4月9日(日)6:30から早朝ヨーガ(どなたでも参加できます)
    10:00から瞑想ワークショップ(事前にお申込み下さい)があります。



あなたがより一層輝きますようにshine



中村まゆみ

早朝YOGA 始まりました!

日曜、朝6時半 『早朝YOGA』スタートsign03
 

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11月からお休みしていたいましたが、4月からまた始まりましたrun
 

 

久し振りの早朝YOGAに

やっぱり気持ちいい~

早朝YOGA楽しみにしてるのscissors


と、みなさん、笑顔で帰っていかれましたhappy01winklovely

 

体を動かして、

伸びた~

気持ちいい~

と いうのをただ、ただ感じていただけたらいいな、と思ってインストラクターを目指していた頃の自分を思い出しました。

 

これが私のヨガだったんだ。

初心に戻る事ができたように思います。
 

皆様に感謝ですheart04


  ☆☆☆スタッフ 柳

ア―トマ・クリヤ・ヨーガ

4月1日(土)、16時からア―トマ・クリヤ・ヨーガの師のダヤマティ先生をお招きして


*オーム・チャンティング(古代から伝わるグル―プで行うセルフ・ヒ―リングのテクニック)
*プージャ(儀式)
*サット・サング(聖なる集い)


を行いました。


23名の参加を頂き、ありがとうございましたlovely

 

定例のオームチャンティングでは自身の癒し、地球の癒しをさせて頂きました。

 

初めて経験された方は

「身体が暖かくなり、パイプオルガンの音が聞こえ、リラックスしました。」
「背中にエネルギーを感じて自分が今何処にいるのか分からなくなった」

と感想を頂きましたheart01

 

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プージャは「お御足」に礼拝するプージャを拝見させていただきました。

 

プージャは神様を浄化し、また自分自身も浄化するものだそうです。
スタジオにはその「お御足」が飾ってありますのでご覧下さい。

 

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ア―トマ・クリヤ・ヨーガはバクティ・ヨーガ(愛と献身のヨーガ)の中に属します。


パラマハンサ・ヴィシュワナンダ氏がマハヴァタ―・ババジ(クリヤ・ヨーガの創始者)の啓示を受けて立ち上げたヨーガで、ドイツに本部を置き、世界にその思想を支持する方々が広がっています。


日本には4年前から、ダヤマティ先生を中心としたティーチャーが各地に教えを伝えて下さっています。

 

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ヨーガには色々な種類があります。


ハタ・ヨーガ、バクティ・ヨ―ガ、ジュニヤ―ナ・ヨーガ等々


目指す所は

「自己実現」
「人間の魂が不滅の大自己と一つになる経験」
「悟り」

とも言われるところです。

 

スタジオでは基本的には従来のハタヨーガで「心身の健康を得る事」を目的としたヨーガを提供させて頂いていますが、更にヨーガを深めて行きたいと感じていらっしゃる方はご相談頂きたいと思います。


皆様、一人ひとりの命が輝きますようにと願っていますheart04

             
                 Terayama



 

助け合う

3月29日
午前中のスタッフミーティングからのお知らせですkaraoke



前日(3/28)午後にハートチャクラのメンバーが陸前高田への支援物資を送って下さいました。

全部で12箱送らせていただきましたpresentpresent


リクエストのコーヒーやお茶、また春夏物の洋服、バックなど雑貨も沢山集まりましたwink

 

正に「私も欲しい!」と思うような品物ばかりでした。
また、「送料に使って下さい」と義援金を下さった方もいらっしゃり、皆様のお気遣いに感謝しますheart01

 

ありがとうございましたhappy01
 

 

午後2時からは、


救命救急講座が行われ、倒れた人に遭遇した時の対処法を学びましたpencil

 

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寸劇になっているので、
人形を使って「胸骨圧迫」や「人工呼吸」、「AEDの使い方」を身体で体験しました。

 

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この救急処置により助かった方の社会復帰の速さは、しなかった場合の二倍の速さだそうですscissors

 

もしかしたら、家族がそうなるかもしれません。
そういう場面に遭遇した時に慌てる事なく、出来るように心づもりだけはしておきたい、と思いました。



消防署の白井様、ボランティアで指導下さった三名の方々、ありがとうございましたconfident
 

 

次回からは有料になりますが、一人400円で学ぶことができますから、忘れてしまう前の2・3年後に救命救急講座をやりたいと思います。
その際には、ご参加をよろしくお願い致します。
 

 

桜の花もほころび、美しい春がやって来ましたcherryblossomcherryblossom


4月、いろいろな出会いや変化の時ですね。

 

ヨーガのアーサナのように、大地にしっかりと足を付けながら、どんな風が吹いても倒れない、しなやかに生活をして行きたいですね。
身体と心は繋がっています。

 

ヨーガでバランスをとって、心翔びましょうsign01
 

スタジオでお待ちしていますlovely


     Terayama

 

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