早朝ヨーガ
次回の早朝ヨーガは
5月5日㈰ ６：３０～７：３０ です。
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アーナンダヨーガスタジオ早朝ヨーガ
毎月１回、第一日曜日
参加費：１回１,０００円
１２月～３月 ７：００～８：００ am (6:45 open )
４月～１１月 ６：３０～７：３０ am (6:15 open )
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・動きやすい服装で
水分、ヨガマットorバスタオルをご持参ください。
マットはレンタルできます。（200円／1回）
・お支払は現金のみです。
・振替、無料体験はお受けしておりません。
・ご予約不要です。開始時間から15分たった時点で
どなたもいらっしゃらない場合はお休みになります。
・都合により第一日曜日以外になる場合がございます。
日程はHP/LINE/Instagramにてお知らせいたします。
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〇ヨーガを行うときの注意点〇
・呼吸は鼻からしてください。
・ご自分の体調に合わせて無理をせず、
マイペースで行ってください。
・持病のある方、病後、妊娠中、生理中の方は
予めお知らせください。
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早朝ヨーガは
目覚めたばかりの身体と脳と心に
優しくアプローチしていきます。
浅かった呼吸が深くなり
冷たかった手足の先端もぽかぽかして
心もぽかぽか♡
朝の清々しい時間のひと時に、
ぜひ早朝ヨーガにお越しください♪
身体が先端から目覚め、
心と身体も爽やかに
１日を始めることができます(*^^*)
会員様はもちろん
非会員様もご参加いただけます。
ご家族やお友達もお誘いあわせの上
ご参加ください。
お待ちしております(^^)
