早朝ヨーガ

早朝ヨーガ

次回の早朝ヨーガは

3月3日㈰ 7:00~8:00   です。

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アーナンダヨーガスタジオ早朝ヨーガ

毎月1回、第一日曜日

参加費:1回1,000円

12月~3月 7:00~8:00 am (6:45 open )
4月~11月 6:30~7:30 am (6:15 open )

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・動きやすい服装で
 水分、ヨガマットorバスタオルをご持参ください。
 マットはレンタルできます。(200円/1回)

・お支払は現金のみです。

・振替、無料体験はお受けしておりません。

・ご予約不要です。開始時間から15分たった時点で
 どなたもいらっしゃらない場合はお休みになります。

・都合により第一日曜日以外になる場合がございます。
 日程はHP/LINE/Instagramにてお知らせいたします。

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〇ヨーガを行うときの注意点〇

・呼吸は鼻からしてください。

・ご自分の体調に合わせて無理をせず、
 マイペースで行ってください。

・持病のある方、病後、妊娠中、生理中の方は
 予めお知らせください。

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早朝ヨーガは

目覚めたばかりの身体と脳と心に

優しくアプローチしていきます。

浅かった呼吸が深くなり

冷たかった手足の先端もぽかぽかして

心もぽかぽか♡

朝の清々しい時間のひと時に、

ぜひ早朝ヨーガにお越しください♪

身体が先端から目覚め、

心と身体も爽やかに

1日を始めることができます(*^^*)

会員様はもちろん

非会員様もご参加いただけます。

ご家族やお友達もお誘いあわせの上

ご参加ください。

お待ちしております(^^)

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