週に何回くらいのペースが望ましいのですか。

ヨガは毎日行っても問題ありません。週1～2回のペースで通われる方が多いようです。
月謝制ですと基本的には月4回受けられますので、週1回ペースとなります。週1回でも継続することで効果が得られます。
健康維持が目的でしたら、週1回以上が望ましいですが、ご自分のライフスタイルや目的に合わせて、マイペースでご参加ください。